Ich weiß nicht, ob etwas mit mir nicht stimmt oder ob ich nur paranoid bin

In meinem Leben sind viele Dinge passiert, die als lebensverändernde Probleme für andere angesehen werden können - nicht für mich. Meine Eltern wurden geschieden, mein Vater hat sich angeschlossen und wurde schwanger. Ich musste / muss mich immer noch mit der Krankheit meiner Mutter auseinandersetzen. Warum stört mich das alles nicht, bis ich anfange zu denken? Sobald ich anfange zu denken, denke ich über jedes einzelne Problem in meinem Leben nach und weine. Ich weine mich in den Schlaf. Ich hatte Gedanken an Nutzlosigkeit und Selbstmord. Mach dir keine Sorgen - ich bin viel zu schwach, um mich selbst zu töten. Ich habe versucht zu schneiden ... wurde zu ängstlich, scheiterte und gab auf. Aus irgendeinem Grund mag ich es, wenn ich versehentlich verletzt werde. Ich weiß nicht warum, aber ich bin stolz, auch wenn ich ein wenig Papier geschnitten habe. Einmal benutzte ich einen gewichteten Hula Hoop und erwartete blaue Flecken, aber als ich es nicht tat, fühlte ich mich enttäuscht. Vielleicht möchte ich die Aufmerksamkeit? Ich bin mir selbst nicht so sicher.

Wie auch immer, manchmal werde ich auch ohne Grund wirklich traurig oder wenn es einen Grund gibt, ist es nur geringfügig. Als ich Oragami probierte, konnte ich keinen Teil davon machen und war wirklich frustriert. Ich wollte zerstören, was ich gemacht hatte, weinte aber stattdessen nur. Wenn es keinen Grund gibt, traurig zu sein, werde ich noch trauriger, weil ich nicht weiß, warum ich traurig bin.

Ich hatte einmal eine Panne, als ich in den Schulferien war und seit Ewigkeiten ein Zimmer mit meinem besten Freund teilte. Ich weinte ewig und erzählte ihr alles. Als ich ihr sagte, dass ich dachte, dass etwas mit mir nicht stimmt, sagte sie mir, dass ich dumm bin und wahrscheinlich nur Dinge überdenke. Ich denke, sie könnte Recht haben, aber wenn ja, wie höre ich auf, darüber nachzudenken? Das war letztes Jahr im Juli.

Ich begann im sechsten Jahr, vor knapp drei Jahren, schlechte Gedanken über mich zu haben. Ich beschuldigte die kürzliche Trennung in meiner Freundschaftsgruppe und meinen Hormonen. Meine Persönlichkeit hat sich damals sehr verändert, ich habe auf Leute geschlagen ... Ich weiß nicht warum. Ich habe eine gute Freundin verloren, weil ich mich ständig mit ihr gestritten habe (ich habe sie eher ausprobiert). Warum wurde ich plötzlich so launisch und argumentativ?

Die Leute beschreiben mich auch als emotionslos. Ich glaube ich bin draußen. Ich schildere meine Gefühle nicht, ich behalte einfach alles in mir. (Aus England)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Es tut mir so leid, dass Sie so viele Schwierigkeiten haben. Dies ist jedoch keine Paranoia. Was ich höre, ist eine junge Frau, die beharrlich mutig ist, herauszufinden, was falsch ist, und es zu beheben. Mit 14 brauchen wir jemanden an Ihrer Seite, da Ihre Eltern anscheinend nicht viel geholfen haben. Wenn ich mich irre (und ich hoffe, dass ich es bin), bitten Sie einen oder beide, Sie zu einem Therapeuten zu bringen. Wenn ihnen das zu schwer fällt - oder sie es nicht wollen -, bitten Sie sie, Sie zu einem Arzt zu bringen, weil Sie sich nicht gut fühlen, was wahr ist. Wenn Sie mit dem Arzt sprechen, bitten Sie ihn um Hilfe. Sie können Ihnen helfen zu verstehen, warum Ihre Stimmungen schwanken und was Sie dagegen tun können.

Sie benötigen einen Erwachsenen, der Ihnen hilft, das nächste Level zu erreichen, damit festgestellt werden kann, was Ihnen helfen wird. Vielleicht kann ein Lehrer für Schulberatung Sie in die richtige Richtung führen. Wenn es ein Familienmitglied, einen Großelternteil oder eine Tante gibt, die helfen könnten, wäre das gut. Der Punkt ist, dass Sie eine mutige Sache getan haben, indem Sie hierher gegriffen haben, und ich ermutige Sie, den nächsten Schritt zu tun und nach einem Erwachsenen zu greifen, der Ihnen helfen kann.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @