6 Worte, die zu einem Selbstmordversuch führten: "Sie ist nur ein Heulsuse, bleib hier"

Schluchzen. Ich hörte Schluchzen.

Sie kamen von oben, diesmal auf unserer Seite des Duplex, mit gebrochenem Herzen und schluchzendem Schluchzen.

Mit drei Jahren verschluckte mich die abgenutzte Couch. Ich erinnere mich, wie ich aus den Kissen gewackelt und geknirscht habe.

"Wohin gehst du?" Mein Vater saß mit schimpfender Stimme in meiner Nähe.

"Ich möchte zu Mama gehen."

"Sie ist nur ein Heulsuse. Bleib hier."

Es ist interessant, wie sich ein Moment von der sensorischen Wahrnehmung zum Glauben entwickelt. Die Transformation kann Jahre dauern, wenn das Verständnis wächst. Diese Botschaft meines Vaters sprang jedoch sofort von Bild und Ton zu einer negativen und falschen Gewissheit, die mich schließlich fast das Leben gekostet hätte.

Eine schwere Depression, die immer wieder auftritt, ist die Diagnose, die mir mehrere Ärzte gestellt haben. Bei mehreren Gelegenheiten überwogen negative Wahrnehmungen die Hoffnung, und Selbstmord kam mir in den Sinn. Im Januar 2011 reifte ein kaum zurückhaltender Todeswunsch zu einem Selbstmordversuch.

Niemand wusste, wie hoffnungslos diese depressive Episode war. Um ehrlich zu sein, ich auch nicht. Eine energische Anstrengung, Gefühle zu stopfen und zu leugnen, machte Sinn. Die Zurückhaltung, um Unterstützung zu bitten, tat es auch. Immerhin habe ich vor so langer Zeit gelernt, dass es falsch ist, traurig zu sein, noch schlimmer, Traurigkeit auszudrücken, und niemand wird da sein, um meine Tränen abzuwischen, wenn ich weine.

"Sie ist nur ein Heulsuse. Bleib hier."

Mein Vater hat meine Mutter körperlich, verbal und emotional missbraucht. An dem Tag, an dem er mir nicht erlaubte, zu ihr zu gehen, wollte ich nur ihre Tränen abwischen. Bis zu diesem Moment war es erlaubt, sie zu lieben. Dann war es nicht.

Ich habe gelernt, meine Mutter zu ignorieren, als sie sprach. Mein Vater ermutigte mich, Widerstand zu leisten, als sie um Hilfe bei der Hausarbeit bat. Er flüsterte Geheimnisse, als wollte er gehen, sie würde bald auf die „lustige Farm“ gehen und sie befriedigte ihn sexuell nicht.

Gewalt war zunächst außer Sicht. Regelmäßige Angriffe fanden in öffentlichen Bereichen wie Fluren und am Esstisch statt. Ich war Zeuge ständiger Kämpfe. Seine Erklärung für sein Verhalten war, dass sie ihn dazu brachte, es zu tun; Jedes Problem wurde auf ihr Verhalten, ihre Persönlichkeit, ihre Worte und ihre Existenz zurückgeführt.

Zuhause war nicht sicher. Weder war das Auto.

Mit meinem Vater an einen Ort zu gehen bedeutete, seine verbalen Angriffe auf Frauen zu hören. Er kommentierte ihre Körper und respektierte sogar meine Lehrer und andere autoritäre Frauen nicht. Er baute in mich die Angst ein, weiblich zu sein, Selbsthass und einen anderen Grundglauben. Frauen sind wert, was Männer sagen, dass sie wert sind.

"Sie ist nur ein Heulsuse."

Bis zum Alter von 49 Jahren hielt ich Emotionen auf Distanz. Zwei als Teenager geleistete Eide lieferten Schilde: Vertraue niemals jemandem und weine niemals. Das Ignorieren der Welt der Emotionen bedeutete, dass Worte wie Stress und Selbstpflege für mich nicht zutrafen. Glück, Trauer, Trauer - nichts wurde ohne Schuldgefühle gefühlt, weil es falsch war, Gefühle zu haben. Niemand sah diese Tränen, die darauf bestanden, aufzusteigen.

Nach dem Massaker an der Columbine High School kündigten Reporter an, dass Therapeuten und Berater vor Ort sein würden. Während Amerika wegen sinnlosen Mordes geschockt war, starrte ich verwirrt und verlegen auf den Fernseher für die Familien der Opfer. Wie war es akzeptabel, emotionale Bedürfnisse in der Öffentlichkeit zu erwähnen? Warum sollten sie das laut sagen?

Wenn ich mich melden wollte, wusste ich nicht wie. Die Bemühungen dazu scheiterten, denn wie kann man Gefühle erklären, die sie nicht erkennt? Falsche Ehrlichkeit, als gute Absichten getarnte Rationalisierung, gezielte Interaktion mit Freunden. Angst besaß mein soziales Leben. Einige sagten, ich sei distanziert.

„… Heulsuse. Bleib hier."

Perforationen in meiner Entschlossenheit verursachten Sucht, Depression, Selbstverletzung und Selbstgerechtigkeit. Hauttiefe Abscheu drang in passive aggressive Nebenkommentare und unreife Reaktionen ein. Unweigerlich explodierten Jahrzehnte zurückgewiesener Emotionen zu einer unkontrollierbaren Kraft.

Akute Einsamkeit ließ die Muskeln wachsen und täuschte den Schein aus. Eine schwere Depression verwandelte den Schmerz in Verzweiflung und trennte jeden übrig gebliebenen Überlebenswillen. Ironischerweise war der Versuch, mein Leben zu beenden, der Katalysator, um es überhaupt zu erleben.

Unmittelbar nach dem Selbstmordversuch stellten Therapeuten und Ärzte Fragen, auf die es keine Antwort gab. Bist du in Sicherheit? (Nun, meine Fenster und Türen sind verschlossen, also bin ich wohl in Sicherheit.) Wie ist deine Stimmung? (Was bin ich, ein Kind? Ich habe keine Stimmungen!) Wie können Sie sich heute selbst helfen? (UH, was?)

Eine Litanei von Fremdwörtern und Konzepten ließ mich unwissend und ängstlich werden. Ich war nicht an emotionale Terminologie gewöhnt und dachte nach, was sie anscheinend hören wollten. Nervös und wachsam wartete ich auf Anzeichen einer Entlassung; Sobald sie sahen, wie dumm ich war, würden sie mich rauswerfen.

Doch niemand tat es und das Vertrauen wuchs.

Adam Levine kommentierte den im Fernsehen übertragenen Gesangswettbewerb „The Voice“. Er bemerkte, dass Emotion ist Warum Wir haben Musik. Wieder war ich fassungslos. Er sprach nicht nur offen von Emotionen, er befürwortete sie auch. Die Schuld, die ich getragen hatte, weil ich auf Musik reagiert hatte, hob sich. Es war wirklich gut zu fühlen. Die Leute machen das absichtlich.

Mit der Zeit haben mehr Entdeckungen mein Herz befreit. "Sie ist nur ein Heulsuse" war eine Lüge. Meine Mutter hatte es verdient, dass ihre Tränen weggewischt wurden. "Bleib hier" war unfair. Empathie verdient Pflege, nicht Tod.

Der Teil von mir, der vor über 50 Jahren aufgehört hat zu gedeihen, ist wieder auferstanden. Ich liebe rein. Es ist ein Privileg, die Couch zu verlassen, um die Tränen abzuwischen. Das Streben nach völliger Ehrlichkeit hat Vergebung, Genesung, Selbstpflege und Freiheit gebracht. Offenheit und Demut leiten meine Arbeit. Ich lerne, wie man Freundschaften hat. Gesunde Strategien lenken schwierige Emotionen in positive Handlungen um.

Therapeuten und Ärzte hatten Recht - es fühlt sich besser an, sich besser zu fühlen.

Es fühlt sich besser an zu fühlen.