Der Versuch, allein zu sein

Hallo, ich habe die Pubertät sehr spät im Alter von 16 1/2 bis 17 Jahren begonnen und bin deshalb ein Einzelgänger geworden. Ich hatte Freunde, die ich in der Schule rumhing, aber ich habe nichts außerhalb der Schule gemacht. Ich bin einfach zu Hause geblieben. Der Grund, warum ich zu Hause geblieben bin, war, dass ich viel jünger aussah als ich wirklich war. Ich sah aus wie ein 12-jähriger und eigentlich war ich ein Senior in der High School. Ich habe versucht, den Kontakt mit Menschen zu vermeiden, weil ich befürchtet hatte, dass sie mich ansehen würden, wenn sie mein Alter erkennen würden, und ich würde mich äußerst verlegen fühlen. Also bin ich nie ausgegangen, ich habe nie fahren gelernt, ich habe nie etwas getan, sogar meine Cousins ​​würden sich über mich lustig machen. Jetzt, wo ich 20 Jahre alt bin, fühle ich mich von meinen Verwandten entfernt. Ich bleibe immer noch zu Hause, weil ich nicht fahren kann und immer noch jünger aussehe als ich eigentlich bin. Ich möchte wirklich mit meinem Leben weitermachen und mein eigenes Leben gestalten, unabhängig sein, aber ich kann nicht abschütteln, wie ich mich zuvor mit Menschen gefühlt habe. Ich habe immer noch Angst davor, was die Leute denken werden, wenn sie mein Alter erkennen und es bringt mich um, dass ich nicht darüber hinwegkommen kann. Bitte geben Sie mir einen Rat, wie ich darüber hinwegkommen kann, was auch immer dies ist.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es scheint, als ob Sie Angst vor sozialer Ablehnung haben. Es scheint auch so, als ob Sie mit dem beschäftigt sind, was andere über Sie denken. Dies sind einige der Symptome einer vermeidbaren Persönlichkeitsstörung. Um jedoch mit Sicherheit zu wissen, ob Sie an dieser Störung oder einer Störung leiden, ist eine psychiatrische Untersuchung erforderlich.

Es ist wichtig zu bedenken, dass wir im Allgemeinen nicht wissen, was andere über uns denken, es sei denn, sie sagen es uns. Wir machen Annahmen und diese Annahmen können falsch sein. Diese Annahmen basieren darauf, wie wir uns selbst fühlen.

Zum Beispiel hält eine Person mit Depressionen wahrscheinlich nicht viel von sich. Sie gehen davon aus, dass andere genauso denken. Andere Menschen mögen tatsächlich sehr hoch von ihnen denken, aber ihr Urteilsvermögen wird durch ihre Depression getrübt. Sie können letztendlich zu dem Schluss kommen, dass andere Menschen nicht hoch von ihnen denken, wenn sie in Wirklichkeit ihr Urteil durch das Urteil anderer ersetzt haben.

Wie bei der Person mit Depressionen können Ihre Annahmen falsch sein. Es ist möglich, dass Menschen nicht so fühlen, wie Sie denken.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen, was andere über Sie denken. Berücksichtigen Sie die Möglichkeit, dass Sie sich irren könnten. Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, werden Sie wahrscheinlich falsch einschätzen, was andere über Sie denken. Stellen Sie außerdem fest, dass Sie, egal was Sie tun, nicht kontrollieren können, was andere über Sie denken.

Es ist klar, dass diese Probleme Sie im Leben zurückhalten. Meine Empfehlung wäre, eine Therapie zu suchen. Die Therapie wäre aus mehreren Gründen vorteilhaft. Die Therapie kann Ihnen helfen, Ihre sozialen Angstprobleme anzugehen, festzustellen, ob Sie in Ihrer Annahme über andere richtig sind, und sie kann Ihnen dabei helfen, Ihr Leben fortzusetzen. Ich hoffe du denkst darüber nach. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle