Haben Sie Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen?

Ein Tag besteht aus Hunderten kleiner Entscheidungen. Ich werde das tragen. Ich werde das kaufen. Ich werde das zum Mittagessen haben. Ich gehe um 3 Uhr hierher. Ich werde auf diese E-Mail antworten. Ich werde diesen löschen.

Für manche Menschen ist nichts davon eine große Sache. Für andere ist es jedoch nicht einfach, Entscheidungen zu treffen (große und kleine). Sie quälen sich darüber, was zu tun ist, schwanken hin und her und raten selbst nach, nachdem die Entscheidung getroffen wurde.

Emily war mit ihrem Mann im Diner. Nachdem sie einige Minuten das Menü gelesen hatte, sagte sie: "Ähm, mal sehen. Ich weiß nicht, was ich bestellen soll. Vielleicht habe ich den Burger; Nein, warten Sie, die Pasta scheint gut. Oder vielleicht die Suppe und den Salat. Don, was bestellst du? OK; das klingt gut; Das werde ich auch haben. "

Don ärgert sich. Er versteht nicht, warum sie die einfachsten Entscheidungen so schwierig findet. Entscheide dich einfach, sagt er ihr. Und bleib dabei. Um ihre Unentschlossenheit zu verkürzen, trifft er manchmal Entscheidungen für die beiden. Emily findet das nicht hilfreich. In der Tat ärgert sie sich über ihn, weil er so kontrolliert. "Aber wir würden niemals etwas entscheiden, wenn ich es dir überlassen würde", erwidert er.

Gute Entscheidungsfindung ist eine Fähigkeit, die manchen Menschen leicht fällt, anderen nicht so leicht. Entscheidungen sind verwirrend. Entscheidungen können Sie ängstlich machen. Sie können Sie beruhigen, selbst nachdem Sie die Entscheidung getroffen haben. Haben Sie jemals Stunden in Ihrem Kopf verbracht, um zu versuchen, die von Ihnen getroffene Entscheidung rückgängig zu machen? "Oh mein Gott, ich wünschte ich hätte das nicht getan!"

Die Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen, hat zunehmend an Bedeutung gewonnen. Warum? Weil wir eine Fülle von Möglichkeiten haben, sowohl mit den einfachen Dingen im Leben (Bestellung aus einem Menü) als auch mit den ernsten Dingen im Leben (Auswahl Ihrer Krebsbehandlung).
Wenn Sie Ihre Entscheidungsfindung verbessern möchten, finden Sie hier fünf Strategien, die Ihnen dabei helfen können.

1. Akzeptiere, dass du nicht alles haben kannst.

   Entscheidungen zwingen uns, die Tür für andere Möglichkeiten zu schließen, kleine und große. Sie können nicht jedes köstliche Gericht auf der Speisekarte bestellen. Und es wird keine Wege geben, Karrieren nicht gewählt, Erfahrungen nicht angetroffen. Hätte Ihre Ehe mit Ihrer alten Liebe besser geklappt? Fantasiere alles, was du willst, aber du wirst es nie wirklich wissen. Besuchen Sie also das „Was wäre wenn“ -Szenario, wenn Sie müssen, aber laden Sie es nicht ein, Platz in Ihrer grauen Substanz einzunehmen. Lass die Vergangenheit sein. Lebe in der Gegenwart, wo das, was du heute tust, einen Unterschied machen wird.

2. Mehr Denken ist nicht immer besseres Denken.

   Es ist oft gut, über Ihre Entscheidungen nachzudenken. Aber übertreibe es nicht. Die Forschung kann einen Punkt erreichen, an dem die Renditen sinken und mehr verwirren als klären. Viele gute Entscheidungen können sowohl auf der Grundlage der Intuition als auch der sorgfältigen Bewertung endloser Daten getroffen werden.

3. Verschieben Sie Entscheidungen nicht endlos.

   Ja, es gibt eine Zeit, um eine Entscheidung zu verschieben. Vielleicht brauchen Sie weitere Informationen. Vielleicht möchten Sie Ihren Buchhalter konsultieren oder auf eine weniger stressige Zeit warten. Warten Sie nur nicht so lange, bis die Entscheidung von jemand anderem für Sie getroffen wurde („Sie haben sich nicht darum gekümmert, also habe ich es auf meine Weise gemacht“), im Laufe der Zeit („Entschuldigung, die Bewerbungsfrist war die letzte Woche “) oder weil Sie so verärgert über Ihre eigene Unentschlossenheit sind, dass Sie eine impulsive Entscheidung treffen („ Oh, was zum Teufel, ich werde es einfach unterschreiben “).

4. Vertraue deiner Intuition.

   Intuition ist ein Eindruck, eine Wahrnehmung, eine Einsicht, deren Ursprung Sie möglicherweise nicht vollständig verstehen. Es kann eine wichtige Informationsquelle sein. Ignoriere es nicht. Aber verwechseln Sie Intuition nicht mit Impulsivität. Impulsivität ist der Drang, etwas zu tun, um ein emotionales Bedürfnis des Augenblicks zu befriedigen, das Sie oft (wenn auch nicht immer) auf einen Weg führt, den Sie bereuen werden.

5. Einige Entscheidungen funktionieren nicht wie erwartet. Dies bedeutet nicht, dass Sie etwas falsch gemacht haben.

   Sie entscheiden sich für eine Kreuzfahrt. Sie wählen einen Luxusliner. Alles sollte genau richtig funktionieren. Nur Sie haben nicht mit einem Fehler gerechnet, der sich über das Schiff ausbreitete und Sie und Ihre Familie fünf Tage lang krank machte. Sie beschimpfen sich dafür, dass Sie eine so dumme Entscheidung getroffen haben. Nein nein Nein. Sie haben keine dumme Entscheidung getroffen. Es ist nur so, dass manchmal das Unerwartete passiert. Sie sind verständlicherweise enttäuscht. Sei einfach nicht hart zu dir selbst oder beschuldige dich selbst für das, was passiert ist.

Auf eine glückliche Entscheidungsfindung!