Sehr gesunde Frauen mittleren Alters können das Risiko einer späteren Demenz verringern
Frauen mit einer hohen körperlichen Fitness im mittleren Alter entwickelten Jahrzehnte später 88 Prozent weniger Demenz als Frauen, die laut einer neuen Studie mäßig fit waren.
Veröffentlicht in NeurologieIn der Studie, der medizinischen Fachzeitschrift der American Academy of Neurology, stellte die Studie außerdem fest, dass Frauen mit hoher Fitness, die an Demenz erkrankten, die Krankheit durchschnittlich 11 Jahre später entwickelten als Frauen mit mäßiger Fitness oder im Alter von 90 statt 79 Jahren.
"Diese Ergebnisse sind aufregend, da es möglich ist, dass eine Verbesserung der kardiovaskulären Fitness von Menschen im mittleren Alter die Entwicklung von Demenz verzögert oder sogar verhindert", sagte die Studienautorin Helena Hörder, Ph.D., von der Universität Göteborg in Göteborg, Schweden.
„Diese Studie zeigt jedoch keine Ursache und Wirkung zwischen kardiovaskulärer Fitness und Demenz, sondern nur einen Zusammenhang. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob sich eine verbesserte Fitness positiv auf das Demenzrisiko auswirken kann, und um festzustellen, wann im Laufe eines Lebens ein hohes Fitnessniveau am wichtigsten ist. “
Für die Studie machten 191 Frauen mit einem Durchschnittsalter von 50 Jahren einen Fahrrad-Belastungstest, bis sie erschöpft waren, um ihre maximale Herz-Kreislauf-Kapazität zu messen. Die durchschnittliche Spitzenarbeitsbelastung wurde bei 103 Watt gemessen.
Laut Forschern erfüllten 40 Frauen die Kriterien für ein hohes Fitnessniveau bei 120 Watt oder mehr. Weitere 92 Frauen waren in der Kategorie mittlere Fitness, während 59 Frauen in der Kategorie niedrige Fitness waren. Dies wurde definiert als eine maximale Arbeitsbelastung von 80 Watt oder weniger oder das Absetzen der Belastungstests aufgrund von Bluthochdruck, Brustschmerzen oder anderen Herz-Kreislauf-Problemen.
In den nächsten 44 Jahren wurden die Frauen sechsmal auf Demenz getestet. In dieser Zeit entwickelten 44 der Frauen Demenz.
Nach den Ergebnissen der Studie entwickelten fünf Prozent der Frauen mit hoher Fitness eine Demenz, verglichen mit 25 Prozent der Frauen mit mäßiger Fitness und 32 Prozent der Frauen mit geringer Fitness.
Die hochfesten Frauen entwickelten 88 Prozent weniger Demenz als die mäßig fitten Frauen, stellten Forscher fest.
45 Prozent der Frauen, die den Belastungstest aufgrund von Problemen abbrechen mussten, entwickelten Jahrzehnte später eine Demenz.
"Dies deutet darauf hin, dass negative kardiovaskuläre Prozesse in der Lebensmitte auftreten können, die das Risiko für Demenz viel später im Leben erhöhen könnten", sagte Hörder.
Zu den Einschränkungen der Studie gehört die relativ geringe Anzahl der beteiligten Frauen, die alle aus Schweden stammten, sodass die Ergebnisse möglicherweise nicht auf andere Bevölkerungsgruppen anwendbar sind, sagte Hörder.Außerdem wurde das Fitnessniveau der Frauen nur einmal gemessen, sodass Änderungen der Fitness im Laufe der Zeit nicht erfasst wurden.
Quelle: Amerikanische Akademie für Neurologie
