6 Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Chancen nicht verpassen

"Die Art und Weise, wie Menschen ihre Chancen verpassen, ist melancholisch." - - Elizabeth von Arnim

Es ist eine traurige und schreckliche Sache, in Melancholie versunken zu sein. Glücklicherweise ist für die meisten von uns ein derart verheerender emotionaler Zustand selten und vorübergehend. Wer längere Zeit in Traurigkeit versunken bleibt, sollte professionelle Hilfe suchen. Alle anderen müssen wirksame Wege finden, um die Melancholie zu überwinden und mit ihrem Leben weiterzumachen. Dies ist aus einer Reihe von Gründen am wichtigsten, nicht zuletzt, wenn Sie in Melancholie versunken sind, werden Sie Chancen verpassen.

Verpassen Sie nicht Ihre Chancen, denn Sie haben nachgegeben und sich von Melancholie beherrschen lassen. Das ist nicht nur ein Fehler, sondern auch ein Rezept für anhaltenden emotionalen Schmerz und den Verlust Ihres Lebenspotentials.

Ich habe einige Abschnitte der Melancholie überstanden und kann mit Sicherheit sagen, dass es kein Picknick ist. Nach meiner Erfahrung war es nie hoffnungslos, einen Grund zu finden, weiterzumachen, aber ich nutzte die psychiatrische Beratung in meinen frühen Erwachsenenjahren, um bessere Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen. Es half mir, falsche Überzeugungen zu identifizieren und eine Bestandsaufnahme darüber zu machen, was ich gut konnte. All diese Jahre später helfen mir diese Bewältigungsfähigkeiten immer noch, die schwierigen Situationen zu überwinden, wenn alles schief zu gehen scheint und die Ziele schwer zu erreichen sind.

Hier sind einige Tipps zum Verbannen von Melancholie, die sich als wirksam erweisen können:

1. Haben Sie ein Ziel für den Tag, heute und jeden Tag.Wenn sich die Stunden endlos auszudehnen scheinen, hilft es, ein Ziel zu haben, um das man sich kümmern kann. Nennen wir es erzwungene Sorgfalt oder geschäftige Arbeit oder was auch immer, aber wenn Sie wissen, dass Sie etwas tun müssen - und es gibt Konsequenzen, wenn Sie es nicht tun -, ist dies eine Null in Ihrer Konzentration darauf, es zu erledigen. Es bleibt weniger Zeit, um über traurige Gedanken nachzudenken. Die Liste der Ziele muss nicht lang sein. Die Tatsache, dass Sie etwas haben, von dem Sie wissen, dass Sie es tun möchten oder müssen, motiviert Sie, loszulegen. Wenn Sie beschäftigt sind, haben Sie weniger Zeit zum Nachdenken.
2. Bestätige, dass du traurig bist.Es macht keinen Sinn, deine Gefühle zu leugnen. Geben Sie einen Namen ein, damit Sie weitermachen können. Diese Selbsterkenntnis der Melancholie beraubt sie ihrer Macht über Sie und bietet einen Weg nach vorne. Erkenne auch, dass es normal ist, sich manchmal niedergeschlagen zu fühlen. Es ist nichts falsch mit dir, weil du traurig bist. Traurigkeit ist eine vorübergehende (allgemein) Emotion, kein dauerhafter Zustand.
3. Mach einfach weiter.Sie müssen an eine Wand stoßen und möchten zu der einen oder anderen Zeit aufhören. Manchmal ist die Realität, die Sie erleben, dass Sie das Gefühl haben, unter die Decke kriechen und die Welt völlig ausblenden zu wollen. Jetzt müssen Sie Ihre Stärke und Entschlossenheit einsetzen. Machen Sie weiter, was Sie auf Ihrer Agenda haben, und geben Sie Ihr Bestes. Dies zahlt sich in einem Gefühl der Leistung aus, immer eine gute Sache, wenn Sie daran arbeiten, die Melancholie hinter sich zu lassen und mit Ihrem Leben weiterzumachen.
4. Halte deine Augen und deinen Geist offen.Gelegenheiten erfordern, dass Sie sie erkennen, wenn sie erscheinen, und glauben, dass Sie in der Lage sind, sie auszunutzen. Wenn Sie einen geschlossenen Geist haben, werden Sie sie nie sehen. Verpassen Sie Ihre Chancen nicht, denn Sie sind für sie blind. Schauen Sie, sehen Sie und stellen Sie sich vor, was Sie tun können. Dann gehen Sie von dort aus. Erfolg baut auf Erfolg auf. Es eröffnet auch neue Möglichkeiten für weitere Fortschritte.
5. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen.Es hat noch nie geschadet, um Hilfe zu bitten, wenn die Dinge überwältigend werden. Es kann jedoch sein, dass Sie keine professionelle Beratung benötigen. Möglicherweise benötigen Sie nur eine freundliche Interaktion oder ein Gespräch mit einem vertrauenswürdigen Freund. Sei mit anderen zusammen, wenn du daran arbeitest, Traurigkeit zu überwinden.
6. Erkenne, dass dieses Gefühl nicht für immer ist.Obwohl es sich jetzt nicht so anfühlt, müssen Sie lernen zu glauben, dass sich Ihre Traurigkeit mit der Zeit auflösen wird. Und Sie müssen auch geduldig sein. Wenn Sie erkennen, dass dieses Gefühl nicht auf unbestimmte Zeit anhält, sind Sie motivierter, voranzukommen.