Stuhl Yoga kann die Lebensqualität von Demenzkranken verbessern
Laut einer neuen Studie der Florida Atlantic University (FAU) kann Stuhl-Yoga dazu beitragen, die Lebensqualität älterer Erwachsener mit mittelschwerer bis schwerer Demenz zu verbessern.
Stuhl-Yoga bietet eine sichere Umgebung zum Dehnen, Kräftigen und Flexibilität, während das Sturzrisiko durch die Verwendung eines Stuhls verringert wird. Es bietet auch wichtige Atem- und Entspannungstechniken durch stationäre Posen und geführte Entspannung verschiedener Muskelgruppen.
"Wir glauben, dass die körperlichen Posen, die wir in den Gruppen für Stuhl-Yoga und stuhlbasierte Übungen verwendet haben, ein wichtiger Faktor für die Verbesserung der Lebensqualität der Teilnehmer unserer Studie waren", sagte Dr. Juyoung Park, Hauptautor und Mitarbeiter Professor an der Phyllis und Harvey Sandler School of Social Work am FAU College für Design und soziale Untersuchung.
"Es ist faszinierend, dass einige Teilnehmer, obwohl sie vor der Yoga-Sitzung ein leichtes Maß an Aufregung zeigten oder im Interventionsraum herumwanderten, ruhig und aufmerksam wurden, als der Yoga-Interventionist anfing, Yoga-Posen zu demonstrieren."
"Obwohl sie die verbalen Anweisungen des Interventionisten aufgrund ihrer kognitiven Beeinträchtigung im Zusammenhang mit fortgeschrittener Demenz nicht verstanden haben, folgten sie den Posen des Ausbilders."
Für die Studie, veröffentlicht in der American Journal of Alzheimer und andere DemenzerkrankungenForscher der FAU verglichen Stuhl-Yoga mit zwei anderen Arten nicht-pharmakologischer Interventionen: stuhlbasierte Bewegung und Musikintervention.
Die Studie umfasste ältere Erwachsene (Durchschnittsalter 84 Jahre) mit mittelschwerer bis schwerer Demenz, einschließlich Alzheimer-Krankheit (die größte diagnostische Gruppe), Lewy-Body-Demenz und Parkinson-Demenz. Die Patienten konnten aufgrund kognitiver Beeinträchtigungen, Gleichgewichtsstörungen oder Angst vor Stürzen nicht an regelmäßigen Übungen oder stehendem Yoga teilnehmen.
Die Teilnehmer jeder der drei Gruppen nahmen 12 Wochen lang zweimal pro Woche an 45-minütigen Sitzungen teil. Die Forscher sammelten Daten zu Studienbeginn, nach sechs Wochen und nach Abschluss der zwölfwöchigen Intervention.
Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer mit mittelschwerer bis schwerer Demenz sicher an nicht-pharmakologischen Interventionen festhalten konnten und mehr als 97% der Teilnehmer an jeder Sitzung voll beteiligt waren.
Die Ergebnisse zeigen, dass diejenigen in der Stuhl-Yoga-Gruppe die Lebensqualität im Vergleich zur Musikinterventionsgruppe signifikant verbesserten. Sowohl die Stuhl-Yoga-Gruppe als auch die Stuhl-Übungsgruppe zeigten im Laufe der Zeit eine Verbesserung, während die Musikinterventionsgruppe ablehnte.
Darüber hinaus zeigten sowohl die Stuhl-Yoga-Gruppe als auch die stuhlbasierte Übungsgruppe zu allen drei Zeitpunkten im Vergleich zur Musikinterventionsgruppe eine geringere Depression.
Das Team stellte in den drei Interventionsgruppen keine Unterschiede in Bezug auf die körperliche Funktion fest, mit Ausnahme der Handgriffstärke, die in der Stuhl-Yoga-Gruppe höher war als in der Musikinterventionsgruppe. Keine der drei Gruppen nahm bei einer der untersuchten physikalischen Funktionsmaßnahmen signifikant ab.
Die Forscher fanden zu keinem Zeitpunkt signifikante Unterschiede in der Angst zwischen den Gruppen. Es gab keine signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen bei der Veränderung von Depressionen und Angstzuständen. Die Forscher fanden auch zu keinem der drei Zeitpunkte signifikante Unterschiede zwischen den drei Interventionsgruppen für die Schlafqualität.
"Wir haben eine Zunahme der Erregung in der Stuhl-Yoga-Gruppe festgestellt, obwohl diese Gruppe eine höhere Lebensqualität meldete, einschließlich körperlicher Verfassung, Stimmung, funktioneller Fähigkeiten, zwischenmenschlicher Beziehungen, Fähigkeit zur Teilnahme an sinnvollen Aktivitäten und Endsituationen", sagte Park.
„Es ist wichtig anzumerken, dass Lebensqualität ein umfassenderer Ansatz für die biopsychosoziale und Verhaltensfunktion ist als ein bloßes Maß für Agitation. Meditation und die Geist-Körper-Verbindungskomponente des Stuhl-Yoga-Programms können die Lebensqualität der Teilnehmer dieser Studie verbessern. Dieser Befund steht im Einklang mit unseren früheren Studien, die zeigten, dass ein gezielter Ansatz die Lebensqualität von Patienten mit Demenz erfolgreich steigerte. “
Quelle: Florida Atlantic University
