Ich bin immer sauer auf meinen Freund

Hallo. Ich hätte gerne einen Rat, warum ich immer sauer auf meinen Freund bin. Ich kämpfe um die kleinsten Dinge und möchte nicht so sein. Ich möchte mich in einen besseren Menschen verwandeln. Er ist so gut zu mir, ich weiß, dass er es nicht verdient, wie ich ihn behandle, aber ich weiß nicht, wie ich mich beherrschen soll. Ich werde wütend auf alles, was er gerne spät von der Arbeit nach Hause kommt oder wenn er Dinge sagt, über die ich nicht wütend werden sollte. OK, also im Grunde werde ich wütend auf Dinge, über die ich nicht wütend werden sollte. Ich werde wütend auf Dinge, die ich einfach abwischen und über meinen Tag weitermachen kann, aber ich tue es nicht und ich kann es nicht und es bringt mich sehr Sehr frustriert, weil ich weiß, dass er es satt hat und ich weiß, dass ich ihn verlieren könnte, aber ich kann nicht aufhören - ich habe so oft versucht, mich zu beherrschen und die Dinge loszulassen, und ich kann es, aber es dauert nur Stunden oder vielleicht 1 Tag und ich gehe zurück zu wie ich war und ich kann nicht aufhören, obwohl ich weiß, dass er gehen könnte. Ich möchte mich ändern und den ganzen Ärger loslassen. Ich weiß, dass es nicht gesund ist. Deshalb möchte ich mich ändern. Ich weiß nur nicht, wie ich ...

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 03.06.2019

EIN.

Es gibt ein altes Sprichwort: "Taten sagen mehr als Worte." Damit sind die Absichten der Menschen gemeint, und / oder ihr wahrer Charakter zeigt sich darin, wie sie sich verhalten.

Sie behandeln ihn zugegebenermaßen sehr schlecht. Vielleicht liegt es daran, dass Sie die meisten Menschen nicht sehr gut behandeln. Ohne weitere Informationen kann ich nur spekulieren.

Ihr negatives Verhalten schadet der Beziehung, was, wenn es fortgesetzt wird, wahrscheinlich zu ihrem Untergang führen wird. Vielleicht liegt es daran, dass es dir egal ist, ihn zu verlieren. Es könnte Ihre Art sein, die Beziehung zu sabotieren. Einige Leute bezeichnen das als passives aggressives Verhalten. Menschen, die passive aggressive Eigenschaften zeigen, scheinen sich zu fügen oder angemessen zu handeln, verhalten sich jedoch grundsätzlich umgekehrt. Sie zeigen oft relationale Aggression, negatives Verhalten und sind bekanntermaßen hartnäckig und schwierig.

Wenn Sie es ernst meinen, Ihr Verhalten zu ändern, müssen Ihre Worte Ihren Handlungen entsprechen. Wenn Sie mit Veränderungen zu kämpfen haben, wenden Sie sich an einen Therapeuten, der Ihnen helfen kann. Ein Therapeut wird Ihr Verhalten analysieren und Ihnen beibringen, wie Sie bessere Beziehungen zu Menschen haben können.

Wie ich oben erwähnt habe, könnte es sein, dass Sie nicht mehr in dieser Beziehung sein wollen. Wenn dies der Fall ist, ist es in Ordnung. Die Leute trennen sich die ganze Zeit. Es ist nichts Falsches daran, mit jemandem Schluss zu machen, der nicht zu Ihnen passt. Was jedoch nicht akzeptabel ist, ist, jemanden schlecht zu behandeln und ihn zu missbrauchen. Das ist unter keinen Umständen akzeptabel, und Sie sollten alles Notwendige tun, um sicherzustellen, dass es nicht weitergeht.

Eine letzte Überlegung ist, dass diese Probleme möglicherweise auf ein Stimmungsproblem hinweisen. Dies ist ein weiterer Grund, einen Therapeuten zu konsultieren, der bei der Identifizierung des Problems helfen kann. Viel Glück für Sie.

Dr. Kristina Randle