Das Pendeln durch natürliche Umgebungen kann die psychische Gesundheit fördern
Eine neue Studie hat ergeben, dass Menschen, die durch natürliche Umgebungen pendeln, über eine bessere psychische Gesundheit berichten.
Die Studie basiert auf Fragebögen, die von 3.599 Teilnehmern aus vier europäischen Städten beantwortet wurden, so Forscher des spanischen Instituts für globale Gesundheit (ISGlobal) in Barcelona.
Die neue Studie wurde im Rahmen der positiven gesundheitlichen Auswirkungen der natürlichen Außenumgebung in typischen Populationen in verschiedenen Regionen Europas (PHENOTYPE) durchgeführt.
Die 3.599 Teilnehmer aus Barcelona, Spanien, Doetinchem in den Niederlanden, Kaunas, Litauen und Stoke-on-Trent in Großbritannien beantworteten einen Fragebogen zu ihren Pendelgewohnheiten und ihrer psychischen Gesundheit.
Laut der statistischen Analyse hatten Befragte, die täglich durch natürliche Umgebungen pendeln, im Durchschnitt einen um 2,74 Punkte höheren Wert für die psychische Gesundheit als Befragte, die weniger häufig durch natürliche Umgebungen pendeln.
Diese Assoziation war bei Menschen, die über aktives Pendeln wie Gehen oder Radfahren berichteten, noch stärker, stellten die Forscher fest.
Natürliche Umgebungen wurden als alle öffentlichen und privaten Außenbereiche definiert, die grüne oder blaue natürliche Elemente wie Bäume, Wälder, Stadtparks und Naturparks und -reservate sowie alle Arten von Gewässern enthalten.
"Aus früheren experimentellen Studien wussten wir, dass körperliche Aktivität in natürlichen Umgebungen Stress reduzieren, die Stimmung und die geistige Wiederherstellung verbessern kann, verglichen mit der entsprechenden Aktivität in städtischen Umgebungen", sagte Wilma Zijlema, Ph.D., eine ISGlobal-Forscherin und Erstautorin der Studie.
"Obwohl diese Studie nach unserem Kenntnisstand die erste ihrer Art ist und weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, zeigen unsere Daten, dass das Pendeln durch diese natürlichen Räume allein auch positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann."
"Psychische Gesundheit und körperliche Inaktivität sind zwei der Hauptprobleme der öffentlichen Gesundheit im Zusammenhang mit dem Leben in städtischen Umgebungen", fügte Mark Nieuwenhuijsen, Ph.D., Koordinator der ISGlobal-Initiative für Stadtplanung, Umwelt und Gesundheit und letzter Autor der Studie, hinzu. „Städtebau könnte ein wirksames Instrument sein, um diesen Herausforderungen zu begegnen und gesündere Städte zu schaffen. Eine Möglichkeit wäre, in natürliche Pendelwege zum Radfahren und Wandern zu investieren. “
Die Studie wurde veröffentlicht in Umwelt International.
Quelle: Barcelona Institut für globale Gesundheit
