5 Möglichkeiten, wie ungesunde Paare Facebook nutzen

Facebook ist ein wunderbares soziales Tool, das uns in unserem geschäftigen Alltag mit Freunden und Familie in Verbindung hält. Bei falscher Verwendung kann dies jedoch zu einer Belastung sowohl in unserem Leben als auch in unseren Beziehungen werden. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie ungesunde Paare Facebook nutzen.

Wenn Sie sich auf eine oder mehrere dieser Arten wiedererkennen, möchten Sie möglicherweise Ihre Nutzung von Facebook neu bewerten. Wenn Sie die Verwendung einschränken, kann dies nicht nur Ihrem eigenen Selbstwertgefühl, sondern auch Ihrer romantischen Beziehung zugute kommen.

1. Etwas Unangemessenes oder Peinliches teilen.

Die Hauptursache für Streit und Kämpfe unter Paaren ist, wenn ein Partner etwas Unangemessenes oder Peinliches auf Facebook teilt. Es mag mit harmlosem Spaß gemeint sein, aber der „Spaß“ einer Person ist die Verlegenheit oder Schande einer anderen Person. Denken Sie an "Oh, hier ist das Foto, auf dem mein Partner ein großes Stück Essen im Gesicht hat und niemand es ihnen erzählt hat" oder veröffentlichen Sie ein Status-Update: "Ich hoffe, Sie haben gestern Abend Ihr kaltes Abendessen genossen. Du hast es verdient."

Streitigkeiten zwischen Menschen gehören nicht auf Facebook (und niemand möchte in Ihr Drama hineingeworfen werden). Ein solches Oversharing kann ein kleines Argument schnell zu einem großen Kampf eskalieren lassen. Ein solches Teilen führt eher zu einer Kluft als zu einer engeren Bindung. Wenn Sie Zweifel haben, fragen Sie sich: "Ist das Teilen etwas, das andere gerne sehen würden, oder mache ich es nur, um zu meinem Partner zurückzukehren oder ihm Unbehagen zu bereiten?" Besser noch, fragen Sie Ihren Partner, ob Ihnen das Teilen etwas ausmacht, das Sie sich vorgenommen haben, um eine Antwort aus dem Maul des Pferdes zu erhalten.

2. Verbringen Sie zu viel Zeit auf Facebook.

Facebook ist eine großartige Möglichkeit, sich bei Freunden und Familie anzumelden. Wenn Sie oder Ihr Partner jedoch die gesamte Freizeit damit verbringen, sich mit dem Leben anderer Menschen zu befassen, bleibt nicht viel Zeit - oder Gehirnzyklen -, um sich auf Ihre eigene Beziehung zu konzentrieren. Qualitätszeit zu schaffen ist keine Zauberei - es erfordert lediglich die Konzentration und Aufmerksamkeit beider Partner aufeinander.

Wenn Sie diese Zeit vermeiden und sich stattdessen auf das konzentrieren, was andere in ihrem Leben tun, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass in Ihrem eigenen Leben oder Ihrer Beziehung möglicherweise etwas fehlt. Denken Sie an all die Dinge, die mit der gleichen Zeit erledigt werden könnten, die Sie Ihrem eigenen Leben widmen. Und müssen Sie Facebook wirklich mit ins Bett bringen? Ich vermute nicht.

3. Vergleichen Sie Ihr Leben mit anderen.

Wir lieben es zu sehen, was andere vorhaben und durch Fotos und Updates in ihrem Leben zu teilen. Aber manchmal können Fotos und Aktualisierungen anderer Menschen unser eigenes Leben im Vergleich dazu langweilig und eintönig erscheinen lassen. Einige Menschen fühlen sich möglicherweise sogar unter Druck gesetzt, ein „besseres“ Leben zu führen, nur um etwas Interessantes auf Facebook zu posten.

Wenn Menschen Facebook als soziales Vergleichstool nutzen, hat die Forschung gezeigt, dass sich Menschen unweigerlich schlechter fühlen als sie selbst und ihr eigenes Leben. Dies liegt daran, dass Facebook nur den positivsten Einblick in das Leben anderer bietet - eine idealisierte Version - und nur die guten Dinge zeigt, die passieren (und sehr selten die schlechten). Sie können nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass Ihr eigenes Leben und Ihre Beziehung fehlen, was negative Gefühle über sich selbst und Ihren Partner hervorruft.

4. Verwenden Sie es, um mögliche Verbindungen zu untersuchen.

Wer fühlt sich nicht gerne gebraucht, gewollt und geliebt? Jahre in einer einzigen Beziehung können dazu führen, dass eine Affäre mit einer anderen Person oder einer alten Flamme verlockend erscheint. Facebook ermöglicht es uns, so einfach mit anderen zu kommunizieren und zu flirten, dass wir oft vergessen, wie ein solches Flirten manchmal zu etwas mehr führen kann, wenn wir nicht vorsichtig sind.

Paare, die Facebook oder andere soziale Medien nutzen, um potenzielle Kontakte zu erkunden, helfen dabei, ihre derzeitige Beziehung zu sabotieren.Selbst wenn nie darauf reagiert wird, verstärkt das Verhalten die Einstellung, dass Ihre aktuelle Beziehung entbehrlich ist und Ihr aktueller Partner keinen Respekt verdient.

5. Online-Drama erstellen.

Die Technologie hat es uns jemals leichter gemacht, Dinge miteinander zu teilen - selbst wenn diese Dinge zwischen zwei Personen privat gehalten werden sollten. Was im wirklichen Leben seltener passiert, passiert häufiger online, nur weil es einfacher ist, andere auf eine Antwort zu kopieren oder einen Text oder eine Nachricht an jemanden weiterzuleiten, der sie nie lesen sollte.

Nur weil du können etwas zu tun bedeutet nicht, dass du es tun solltest. Was für Sie harmlos erscheint - das Weiterleiten eines Textes, einer Nachricht oder eines Fotos an eine andere Person - kann sich für Ihren Partner als wichtiges Problem herausstellen. Wenden Sie sich an Ihren Partner, bevor Sie etwas mitteilen, das als sensibel angesehen werden kann, auch wenn Sie dies "privat" tun. Denn wie unzählige Millionen bereits herausgefunden haben, ist nichts Elektronisches so privat, wie Sie es vielleicht gedacht oder beabsichtigt haben.