Personen mit hohem Einkommen sind eher „Wochenendkrieger“

Insgesamt sind Menschen mit höherem Einkommen tendenziell etwas sesshafter als Menschen mit niedrigem Einkommen, aber viele versuchen, dies an einigen Tagen in der Woche durch strenge Übungen auszugleichen - der sogenannte „Wochenendkrieger“.

Die Ergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlicht Präventivmedizin.

Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass Personen mit höherem Einkommen mit höherer Wahrscheinlichkeit mit höherer Intensität körperlich aktiv sind. Diese Studien stützten sich jedoch in der Vergangenheit auf die Selbstberichterstattung, die das tatsächliche Aktivitätsniveau möglicherweise übertreibt.

Informationen, die über Aktivitätsmonitore gesammelt wurden, haben gezeigt, dass weniger als fünf Prozent der Erwachsenen in den USA die Empfehlungen für körperliche Aktivität erfüllen, obwohl starke Belege für den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und verringertem Risiko für vorzeitigen Tod und viele Krankheiten, einschließlich einiger Krebsarten, vorliegen.

Untersuchungen haben auch die schädlichen Auswirkungen eines längeren sitzenden Verhaltens auf die Gesundheit gezeigt, die auch unter Berücksichtigung der körperlichen Aktivität bestehen bleiben.

Es hat sich gezeigt, dass das Einkommen ein erhebliches Hindernis für körperliche Aktivitäten darstellt. Zum Beispiel sind Personen mit niedrigem Einkommen in der Regel mit Zeitbeschränkungen und anderen Hindernissen konfrontiert, darunter dem Mangel an Fitnesseinrichtungen, Parks und Freiflächen sowie einem unflexiblen Arbeitsumfeld, und es wurde gezeigt, dass sie weniger wahrscheinlich auf körperliche Aktivität stoßen Richtlinien.

In der Zwischenzeit haben Personen mit höherem Einkommen ebenfalls nur eine begrenzte Zeit, verfügen jedoch tendenziell über mehr Ressourcen und Bewegungsmöglichkeiten, was ihnen helfen könnte, die Aktivitätsrichtlinien zu erfüllen. Es ist jedoch auch wahrscheinlicher, dass sie sitzende Jobs wie Büroarbeit ausüben.

Die neue Studie wurde von Forschern der American Cancer Society in Zusammenarbeit mit dem Health Science Center der Universität von Texas in Houston und der Georgia State University geleitet. Die Ermittler verwendeten Beschleunigungsmesserdaten, um die körperliche Aktivität und das sitzende Verhalten in Bezug auf das Einkommensniveau von 5.206 US-Erwachsenen zu bewerten, die von 2003 bis 2006 an der National Health and Examination Survey, einer national repräsentativen Umfrage, teilnahmen.

Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen mit einem Jahreseinkommen von 75.000 USD oder mehr im Vergleich zu Personen, die weniger als 20.000 USD pro Jahr verdienen, 4,6 Minuten mehr mäßig bis kräftig körperlich aktiv sind, gemessen mit Aktivitätsmonitoren.

Personen mit hohem Einkommen, die 9,3 Minuten weniger Lichtintensität betrieben, 11,8 Minuten mehr täglich sitzend verbrachten, erfüllten die Richtlinien für einen kurzen Zeitraum von zwei Tagen 1,6-mal häufiger („Wochenendkrieger“) und waren 1,9-mal häufiger Richtlinien innerhalb von sieben Tagen erfüllen.

"Unsere Erkenntnisse zum Einkommen und zum" Weekend Warrior "-Effekt unterstreichen die Bedeutung der Anpassung der Botschaft für körperliche Aktivität an die Zwänge von Personen mit niedrigem und hohem Einkommen", sagte Kerem Shuval von der American Cancer Society.

„Um die Richtlinien zu erfüllen, kann man über einen Zeitraum von zwei oder drei Tagen statt beispielsweise sieben Tagen 150 Minuten wöchentlich mäßig intensiv sein. Dies kann über ein langes Wochenende erreicht werden, eine Botschaft, die wir möglicherweise denjenigen vermitteln möchten, die unter Zeitdruck stehen. “

„Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir die Dauer und Intensität der Aktivität schrittweise erhöhen sollten, um Verletzungen zu vermeiden. Wenn Sie inaktiv sind, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. “

Quelle: American Cancer Society