Zeitwahrnehmung kann Stress erhöhen

In der von den USA geprägten sozialen Szene mit Vollzeitjobs, Aktivitäten von Kindern nach der Schule, freiwilligen Verpflichtungen und der einfachen Verwaltung des Alltags stellen viele fest, dass sie unter erhöhtem Stress stehen.

Untersuchungen eines Fakultätsmitglieds an der Rowan University in New Jersey legen nahe, dass die Art und Weise, wie Menschen Zeit wahrnehmen, diesen Stress entweder erhöhen oder verringern kann.

Dr. Tejinder Billing, Assistenzprofessor für Management am Rohrer College of Business, hat den Zusammenhang zwischen Stress, Zeit und Konflikt zwischen Arbeit und Familie in drei verschiedenen Ländern untersucht: den USA, ihrer Heimat Indien und Venezuela.

Durch ihre Forschung hat sie festgestellt, dass objektive Arbeitsbelastung zwar eine bestimmte Realität darstellen kann, die Wahrnehmung dieser Arbeitsbelastung durch eine Person jedoch wichtiger ist.

„Einzelpersonen haben einen Schwellenwert für die Arbeitsbelastung, ab dem Arbeit als Überlastung wahrgenommen wird. Wenn die Arbeitsbelastung einer Person das optimale Niveau überschreitet, mit dem sie sich in der Arbeitssituation täglich wohl fühlt, ist eine psychische Belastung das wahrscheinliche Ergebnis “, sagte sie

Eine stille Variable in dieser Gleichung von Arbeit und Wahrnehmung von Arbeit ist laut Billing die Zeit.

"Die Essenz der Arbeitsüberlastung besteht darin, in einer bestimmten Zeitspanne zu viel Arbeit zu erledigen. Obwohl wir uns alle ständig auf die Zeit beziehen, vergessen wir dies leicht, wenn wir über stressige Ereignisse nachdenken", sagte sie.

Billings 'Studien zu Zeit und Arbeitsbelastung begannen während ihres Studiums an der Universität von Memphis und stellten fest, dass die Menschen in den USA „von der Uhr getrieben“ sind.

"Ich habe in meiner Schule kein einziges Zimmer gefunden, in dem es keine Uhr gab. In Indien sind Uhren nicht so wichtig “, bemerkte sie und fügte hinzu, dass kulturelle Unterschiede und Einstellungen zur Zeit die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen mit Zeit umgehen und mit Stress umgehen.

Während lateinamerikanische und asiatische Kulturen Zeit als reichlich vorhandene Ressource betrachten, reagieren ihre westlichen Kollegen viel empfindlicher auf die Grenzen der Zeit, sagte Billings und fügte hinzu, dass die Menschen sich dieser Unterschiede im Umgang mit anderen Kulturen bewusst sein müssen.

"Wenn ich nicht wie in westlichen Ländern zeitempfindlich bin, kann ich in Schwierigkeiten geraten, wenn alle sensibel sind", sagte Billing. "Wenn ich zeitgetrieben bin und Sie mich nach Lateinamerika bringen, wo die Wahrnehmung der Zeit reichlich ist, werde ich gestresst sein."

Laut Billings sind Menschen in den USA, die großen Wert auf Planung legen, besser in der Lage, mit Arbeitsüberlastung umzugehen, als Menschen, die die Planung und Planung von Aktivitäten sowohl in ihrem Arbeits- als auch in ihrem Nicht-Arbeitsleben nicht betonen.

Sowohl in der indischen als auch in der venezolanischen Kultur hatte die Planung jedoch nicht die gleichen positiven Auswirkungen, was auf die Auswirkungen der Wahrnehmung der Zeit zwischen den Kulturen hinweist.

Billings schlug vor, dass eine wichtige Erkenntnis der Forschung darin besteht, dass Menschen in den USA Stress durch Planung effektiver bewältigen und reduzieren können. "Bei Personen, bei denen Planung und Zeitplanung im Vordergrund stehen, ist die Stärke der Beziehung zwischen Stressfaktoren und psychischer Belastung schwächer als bei Personen, bei denen Planung und Planung nicht im Vordergrund stehen", sagte sie.

Untersuchungen zeigen, dass andere Faktoren unsere Wahrnehmung der Zeit beeinflussen, z. B. ob wir dazu erzogen wurden, Dinge in sequentieller Reihenfolge oder für mehrere Aufgaben zu erledigen.

„Wir haben alle unterschiedliche Einstellungen zur Zeit. Wir haben unterschiedliche Zeitsinne. Infolgedessen nehmen wir Zeit anders wahr und nutzen sie anders “, bemerkte Billings.

Ein Konzept über Zeit und Wahrnehmung galt für alle drei Kulturen. Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen in den USA, Indien und Venezuela Stress empfinden, wenn sie sich als zu arbeitsintensiv und zu wenig Zeit für die Erledigung dieser Aufgaben wahrnehmen.

Die Unterschiede zeigen sich darin, wie sie Stress erfahren.

Quelle: Rowan University