Zukünftiger Fokus kann Paaren helfen, Konflikte zu lösen
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Nachdenken über die Zukunft Paaren hilft, sich auf ihre Gefühle und Argumentationsstrategien zu konzentrieren.
„Wenn romantische Partner über Dinge wie Finanzen, Eifersucht oder andere zwischenmenschliche Probleme streiten, tendieren sie dazu, ihre aktuellen Gefühle als Treibstoff für einen hitzigen Streit einzusetzen. Durch die Vorstellung einer zukünftigen Beziehung können die Menschen den Fokus von ihren aktuellen Gefühlen abwenden und Konflikte abmildern “, sagte der Forscher Alex Huynh.
Huynh ist Doktorand in Psychologie und Hauptautor der online veröffentlichten Studie in Sozialpsychologie und Persönlichkeitswissenschaft. Drs. Igor Grossmann von der University of Waterloo und Daniel Yang von der Yale University trugen ebenfalls zur Forschung bei.
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Schritt zurück und eine distanzierte Perspektive der Fly-on-the-Wall-Perspektive eine positive Strategie zur Versöhnung zwischenmenschlicher Kämpfe sein kann.
Zum Beispiel deuten frühere Untersuchungen von Grossmann und Kollegen darauf hin, dass Menschen in der Lage sind, über Fragen der Untreue klüger nachzudenken, wenn sie aus der Perspektive einer dritten Person dazu aufgefordert werden. Huynh und seine Mitarbeiter untersuchten, ob ähnliche Vorteile für das Denken und das Wohlbefinden von Beziehungen erzielt werden können, indem man einfach zurücktritt und über die Zukunft nachdenkt.
Die Studienteilnehmer wurden angewiesen, über einen jüngsten Konflikt mit einem romantischen Partner oder einem engen Freund nachzudenken. Eine Gruppe von Teilnehmern wurde dann gebeten, zu beschreiben, wie sie sich in einem Jahr in der Zukunft über den Konflikt fühlen würden, während eine andere Gruppe gebeten wurde, zu beschreiben, wie sie sich in der Gegenwart fühlen würden.
Das Team untersuchte die schriftlichen Antworten der Teilnehmer durch ein Textanalyseprogramm auf ihre Verwendung von Pronomen wie ich, ich, sie, er.
Diese Pronomenauswahl wurde verwendet, um den Fokus der Teilnehmer auf die Gefühle und das Verhalten der am Konflikt Beteiligten zu erfassen. Schriftliche Antworten wurden auch auf nützliche Argumentationsstrategien untersucht. Zum Beispiel Vergebung und Neuinterpretation des Konflikts positiver.
Die Forscher fanden heraus, dass das Nachdenken über die Zukunft den Fokus beider Teilnehmer auf ihre Gefühle und ihre Argumentationsstrategien beeinflusste. Infolgedessen gaben die Teilnehmer insgesamt mehr Positivität über ihre Beziehung an.
Insbesondere wenn die Studienteilnehmer ihr Denken über die Beziehung ein Jahr in die Zukunft ausweiteten, konnten sie mehr Vergebung zeigen und das Ereignis in einem vernünftigeren und positiveren Licht neu interpretieren.
Das Reagieren auf Konflikte ist eine wichtige Fähigkeit für die Pflege von Beziehungen.
"Unsere Studie zeigt, dass die Übernahme einer zukunftsorientierten Perspektive im Kontext eines Beziehungskonflikts - darüber nachzudenken, wie man sich in einem Jahr fühlen könnte - ein wertvolles Bewältigungsinstrument für das psychologische Glück und das Wohlbefinden einer Beziehung sein kann", sagte Huynh.
Die Forschung hat auch potenzielle Auswirkungen auf das Verständnis, wie Prospektion oder Zukunftsdenken eine nützliche Strategie für eine Vielzahl von Konflikten sein kann, die Menschen in ihrem täglichen Leben erleben.
Quelle: Universität von Waterloo
