Abwesenheit von Tageslicht im Zusammenhang mit postnataler Depression

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Frauen in der Spätschwangerschaft in den dunkleren Monaten des Jahres ein höheres Risiko haben, nach der Geburt ihres Kindes eine postpartale Depression zu entwickeln.

Der Befund ähnelt dem, was über die Beziehung zwischen der Exposition gegenüber natürlichem Licht und Depressionen bei Erwachsenen in der Allgemeinbevölkerung bekannt ist.

Die von Deepika Goyal von der San Jose State University geleitete Studie kommt zu dem Schluss, dass Ärzte gefährdete Frauen ermutigen sollten, ihre Exposition gegenüber natürlichem Tageslicht und Vitamin D zu erhöhen.

Die Forschung erscheint in einer Sonderausgabe mit dem Titel "Postpartum Health" bei Springer Zeitschrift für Verhaltensmedizin.

Die Forscher erklären, dass, obwohl eine verringerte Exposition gegenüber natürlichem Licht bei Erwachsenen in der Allgemeinbevölkerung mit Depressionen in Verbindung gebracht wurde, noch kein Konsens darüber besteht, ob Lichtexposition oder Saisonalität die Entwicklung von Depressionen während und nach der Schwangerschaft beeinflussen.

Um diese Wissenslücke zu schließen, analysierten Goyal und ihre Kollegen an der Universität von Kalifornien in San Francisco die verfügbaren Informationen von 293 Frauen, die an einer von zwei randomisierten kontrollierten klinischen Studien zum Thema Schlaf vor und nach der Schwangerschaft teilnahmen.

Die Teilnehmer waren alle Erstmütter aus Kalifornien. Zu den Daten gehörten die Menge an Tageslicht während des letzten Schwangerschaftstrimesters sowie Informationen zu bekannten Risikofaktoren wie Depressionen in der Vorgeschichte, dem Alter der Frau, ihrem sozioökonomischen Status und wie viel sie geschlafen hat.

Insgesamt hatten die Teilnehmer ein 30-prozentiges Depressionsrisiko.

Die Analyse ergab, dass die Anzahl der Tageslichtstunden, denen eine Frau während ihres letzten Schwangerschaftsmonats und unmittelbar nach der Geburt ausgesetzt war, einen großen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit hatte, dass sie depressive Symptome entwickelte.

Die Ermittler stellten fest, dass das geringste Risiko für Depressionen (26 Prozent) bei Frauen auftrat, deren letztes Trimester mit Jahreszeiten mit längeren Tageslichtstunden zusammenfiel.

Die Depressionswerte waren bei Frauen am höchsten (35 Prozent), deren letztes Trimester mit „kurzen“ Tagen zusammenfiel und deren Symptome nach der Geburt ihrer Babys in dieser Gruppe von Frauen weiterhin schwerwiegender waren. Auf der Nordhalbkugel bezieht sich dieser Zeitrahmen auf die Monate August bis zu den ersten vier Novembertagen (Spätsommer bis Frühherbst).

„Bei erstmaligen Müttern war die Länge des Tages im dritten Trimester, insbesondere die Länge des Tages, die sich im Vergleich zu der Länge des Tages, die kurz, lang oder länger ist, verkürzt, mit einer gleichzeitigen Schwere der depressiven Symptome verbunden“, erklärt Goyal.

Die Ergebnisse legen nahe, dass die Anwendung einer Lichtbehandlung im späten dritten Trimester bei einer Verkürzung der saisonalen Tageslänge die postpartalen depressiven Symptome bei Hochrisikomüttern in den ersten drei Lebensmonaten ihrer Kinder minimieren könnte.

Laut Goyal könnten Frauen mit psychischen Gesundheitsproblemen in der Vorgeschichte und Frauen, bei denen bereits im dritten Trimester depressive Symptome auftreten, möglicherweise davon profitieren, wenn möglich im Freien zu sein oder Geräte wie Leuchtkästen zu verwenden, die eine Lichttherapie anbieten.

"Frauen sollten ermutigt werden, während ihrer Schwangerschaft häufig Tageslicht ausgesetzt zu sein, um ihren Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen und das Hormon Melatonin zu unterdrücken", sagte Goyal.

Goyal rät den Ärzten außerdem, ihren Patienten zu sagen, dass sie sich im Freien mehr bewegen sollen, wenn das Wetter und die Sicherheit dies zulassen.

„Tägliche Spaziergänge bei Tageslicht können die Stimmung verbessern, als in einem Einkaufszentrum zu laufen oder ein Laufband in einem Fitnessstudio zu benutzen. Ebenso können Spaziergänge am frühen Morgen oder am späten Abend entspannend sein, sind jedoch weniger wirksam, um die Vitamin-D-Exposition zu erhöhen oder Melatonin zu unterdrücken. “

Quelle: Springer