Übung könnte das Auftreten von Demenz verschieben oder sogar verhindern
Eine neue Studie hat gezeigt, dass Bewegung die Durchblutung des Gehirns verändert und die kognitive Leistung bei älteren Erwachsenen verbessert - aber nicht so, wie Sie vielleicht denken.
Die neue Studie von Forschern der School of Public Health der University of Maryland ergab, dass Bewegung bei einer Gruppe von Erwachsenen, bei denen eine leichte kognitive Beeinträchtigung (MCI) diagnostiziert wurde, mit einer verbesserten Gehirnfunktion und einer Abnahme des Blutflusses in wichtigen Hirnregionen verbunden war.
"Eine Verringerung des Blutflusses scheint ein wenig im Widerspruch zu dem zu stehen, was Sie nach einem Trainingsprogramm annehmen würden", sagte Dr. J. Carson Smith, Associate Professor an der Abteilung für Kinesiologie. „Aber nach 12 Wochen Training hatten Erwachsene mit MCI eine Abnahme des zerebralen Blutflusses. Gleichzeitig haben sie ihre Ergebnisse bei kognitiven Tests signifikant verbessert. “
Laut Smith befindet sich das Gehirn bei Menschen, bei denen ein subtiler Gedächtnisverlust auftritt, im „Krisenmodus“ und versucht möglicherweise, die Unfähigkeit, optimal zu funktionieren, durch eine Erhöhung des zerebralen Blutflusses auszugleichen.
Während ein erhöhter Blutfluss normalerweise als vorteilhaft für die Gehirnfunktion angesehen wird, gibt es Hinweise darauf, dass er tatsächlich ein Vorbote für weiteren Gedächtnisverlust bei Patienten ist, bei denen MCI diagnostiziert wurde, bemerkte er.
Die Ergebnisse der neuen Studie legen nahe, dass Bewegung das Potenzial hat, diesen kompensatorischen Blutfluss zu verringern und die kognitive Effizienz in den frühen Stadien der Alzheimer-Krankheit zu verbessern.
Eine Kontrollgruppe kognitiv gesunder älterer Erwachsener ohne leichte kognitive Beeinträchtigung unterzog sich ebenfalls dem Training, das aus vier 30-minütigen Sitzungen mit Laufband mittlerer Intensität pro Woche bestand.
Die Forscher stellten fest, dass das Programm von jeder Gruppe unterschiedliche Antworten lieferte.
Im Gegensatz zu der Gruppe mit MCI, deren Training den zerebralen Blutfluss verringerte, erhöhte das Training nach 12 Wochen den zerebralen Blutfluss in der Frontalrinde der gesunden Gruppe. Ihre Leistung bei den kognitiven Tests verbesserte sich ebenfalls signifikant.
Veränderungen des zerebralen Blutflusses wurden in bestimmten Hirnregionen gemessen, von denen bekannt ist, dass sie an der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit beteiligt sind. Diese Bereiche umfassen die Insula (die an Wahrnehmung, Motorik, Selbstbewusstsein und kognitiven Funktionen beteiligt ist), den anterioren cingulären Kortex (an Entscheidungsfindung, Antizipation, Impulskontrolle und Emotion beteiligt) und den unteren Frontalgyrus (an der Sprachverarbeitung beteiligt) und Rede).
Unter denen mit MCI korrelierte der verminderte zerebrale Blutfluss in der linken Insula und im linken anterioren cingulären Kortex stark mit einer verbesserten Leistung bei einem Wortassoziationstest, der zur Messung des Gedächtnisses und der kognitiven Gesundheit verwendet wurde, so die Forscher.
Eine frühere Veröffentlichung dieser Studie konzentrierte sich darauf, wie die Übungseingriffe Veränderungen in den neuronalen Netzen des Gehirns beeinflussten, von denen bekannt ist, dass sie mit Gedächtnisverlust und Amyloidakkumulation verbunden sind, die beide Anzeichen von MCI und Alzheimer sind.
"Unsere Ergebnisse liefern Hinweise darauf, dass Bewegung die Gehirnfunktion bei Menschen verbessern kann, die bereits einen kognitiven Rückgang haben", sagte Smith. „Wir haben ein Interesse daran, Menschen anzusprechen, bei denen ein erhöhtes Risiko besteht, früher im Krankheitsverlauf an Alzheimer zu erkranken. Wir sehen, dass Bewegung die Biomarker der Gehirnfunktion auf eine Weise beeinflussen kann, die Menschen schützen könnte, indem sie den Ausbruch von Demenz verhindert oder aufschiebt. “
Die Studie wurde in der veröffentlicht Journal of Alzheimer's Disease.
Quelle: Universität von Maryland
