Körperzufriedenheit wichtig, auch wenn wir älter werden

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Männer und Frauen mit zunehmendem Alter unterschiedliche Ansichten darüber haben, wie der Körper funktioniert und aussieht. Und jedes Geschlecht ist zufriedener mit seinem Körper, wenn es körperliche Aktivitäten ausführt.

Forscher der Baylor University stellten fest, dass der Alterungsprozess mit einer Verschiebung der Körperzufriedenheit weg vom Aussehen hin hin zur Körperfunktionalität einhergeht, ein Befund, der bei Frauen konsistenter dokumentiert wurde.

Beim Vergleich der Bedenken zwischen den Geschlechtern war die Zufriedenheit mit der Körperfunktionalität für Männer wichtiger als für Frauen. Eine zunehmende Zufriedenheit des Körpers mit Aussehen und Funktion verringerte die depressiven Symptome bei älteren Erwachsenen.

Die Studie erscheint online in der Zeitschrift Annalen der Verhaltensmedizin.

Forscher entdeckten, dass Bewegungs- oder Aktivitätsprogramme nicht nur das Risiko einer Vielzahl chronischer Krankheiten verringern, sondern auch die Zufriedenheit mit der Körperfunktion und die Zufriedenheit mit dem Aussehen des Körpers erhöhen.

Als die Forscher die Männer und Frauen als kombinierte Gruppe untersuchten, waren größere Verbesserungen der Zufriedenheit mit der Körperfunktion damit verbunden, jünger zu sein, bessere Basisgesundheitsbewertungen zu erhalten, den Body Mass Index (BMI) stärker zu senken und mehr körperliche Aktivität zu betreiben.

Größere Verbesserungen der Zufriedenheit mit dem Aussehen des Körpers waren mit dem Erwerb eines Hochschulabschlusses, einer stärkeren Verringerung des BMI und depressiver Symptome sowie einer Zunahme der körperlichen Aktivität verbunden.

Ethnische Unterschiede wurden auch festgestellt, als Forscher entdeckten, dass weiße ältere Erwachsene eine geringere allgemeine Körperzufriedenheit aufweisen und eine stärkere Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und Körperzufriedenheit feststellen als ältere afroamerikanische Erwachsene.

Die Forscher fanden jedoch heraus, dass Verbesserungen bei der Zufriedenheit mit der Körperfunktion und dem Aussehen des Körpers bei weißen Teilnehmern wahrscheinlicher waren.

"Es war interessant, dass die Zufriedenheit mit dem Aussehen des Körpers für jüngere Bevölkerungsgruppen, insbesondere für Frauen, wichtiger zu sein scheint, aber für ältere Erwachsene immer noch wichtig und relevant ist", sagte die Studienautorin Renee Umstattd, Ph.D.

„In gewisser Hinsicht ist es ein wenig entmutigend zu glauben, dass Frauen und Männer immer noch damit ringen, mit dem Aussehen ihres Körpers zufrieden zu sein, selbst nach einem Leben voller verschiedener Bedeutungspunkte. Aus einem anderen Blickwinkel bietet die Studie Unterstützung zur Förderung einer erhöhten körperlichen Aktivität älterer Erwachsener und zur Bereitstellung einer effektiven Programmierung zur Steigerung der körperlichen Aktivität älterer Erwachsener. Zunehmende körperliche Aktivität verbessert die Zufriedenheit sowohl mit dem Aussehen als auch mit der Funktion des Körpers. “

In der Studie befragten Forscher fast 1.900 Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 69 Jahren, die an einem Programm für körperliche Aktivität für ältere Erwachsene teilnahmen. Anschließend untersuchten sie mithilfe simultaner Regressionsanalysen Prädiktoren für die Veränderung der Zufriedenheit mit der Körperfunktion und der Zufriedenheit mit dem Körperaussehen.

Quelle: Baylor University