Die Vorteile der Ablösung von der Technologie
Ist ein Tag vergangen, an dem ich keine SMS verfasst habe? Nicht wirklich. Und das Internet ist ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens, eine unbestreitbare Abhängigkeit von Arbeit, Erholung oder Kontakt.
"Das Internet summt im Hintergrund meines Lebens und tröstet - immer da, um mich zu unterhalten, mich mit Informationen zu versorgen, mich mit meinem Freundes- und Familienraster und mit Schriftstellern zu verbinden, denen ich folge", schrieb Lisa Shanahan in ihrer persönlichen Erzählung über eine "Unplugged" Urlaub mit ihrem Mann. „Es durchdringt meinen Tag wie eine High-Tech-Kaffeekanne und braut ein Stimulans, das gut riecht, das gut schmeckt - ein Begleiter, den ich brauche, wie eine Tasse Kaffee. Ich könnte ohne Kaffee leben, aber es würde scheiße sein. “
Ich habe vor kurzem ein Wochenende verbracht und mich entschieden, vom Netz zu gehen. Jetzt war es nicht annähernd so dramatisch, wie es sich anhört, weil ich in New York City und nicht in der Wildnis ansässig war, aber ich habe auf Telefon- und Internetnutzung verzichtet . Und weisst du was? Ich fühlte mich verjüngt.
Meine Sinne waren geschärft, mein Geist war klar und meine Aufmerksamkeit war ausschließlich auf den Moment gerichtet. Ich habe mich in den Läden in der Bleecker Straße umgesehen - Käse, Schallplatten, Bücher. Ich habe die skurrile Szene auf dem Washington Square aufgenommen. Ich habe mich in einem Museum auf die moderne Kunst konzentriert. Ich atmete die wunderschönen Farben der Sonnenuntergänge und die winterliche Szene im Central Park ein. Ich genoss die Gesellschaft, mit der ich zusammen war, ohne von Zeit zu Zeit mein Telefon zu überprüfen.
Ein Artikel über Psych Central beschreibt, wie übermäßiger Einsatz von Technologie die kognitive Entwicklung beeinflussen kann. Wenn man sich an gewohnheitsmäßige Unterhaltung gewöhnt, können Probleme mit dem Aufmerksamkeitsdefizit auftreten.
"Ich habe oft gedacht, dass diese ständige Notwendigkeit, stimuliert zu werden, eine Rolle bei der steigenden Anzahl von Personen spielen kann, die wegen Problemen mit der Aufmerksamkeit gesehen werden", sagte die Autorin Michelle L. Brennan.
Sie erklärt auch, dass zu viel Zeit „eingesteckt“ Unwissenheit fördern kann; ein Zustand der Ablenkung.
"Technologie hat einige wunderbare Verwendungsmöglichkeiten und kann auf unzählige Weise von Nutzen sein", bemerkte sie. „Als ich jedoch den Artikel darüber las, wie die Technologie diese Personen im Zug ablenkte, ohne auf ihre Umgebung und Sicherheit zu achten, war ich schockiert. Ich begann über die langfristigen Auswirkungen nachzudenken, die dieses Problem auf die psychische Gesundheit von Menschen haben kann. “
In einem Artikel über Lifestyle Updated wird erläutert, wie Sie sich von der Technologie lösen können. Der Artikel schlägt vor, die in sozialen Medien verbrachten Stunden zu begrenzen, ab und zu unsere Telefone auszuschalten und in unserer Freizeit ohne technische Geräte in Aktivitäten einzutauchen.
„Wir wollen die Unordnung vermeiden, unseren Geist von routinemäßigen, trivialen Dingen befreien, und indem wir uns auf zu viel Technologie verlassen, widersprechen wir unseren Zielen, schaffen mehr Unordnung, sperren uns tiefer in die Routine ein und stapeln unseren Geist mit trivialen Dingen ist viel wichtiger als zuvor “, heißt es in dem Artikel.
"Social Media wird mit unserer Realität verflochten und ersetzt manchmal reale Interaktionen", sagte mein Freund. „Das Herausziehen des Netzsteckers, auch für kurze Zeit, ist erfrischend. Es ist beruhigend, das Bild nicht sofort zu veröffentlichen oder Ihren Status nicht zu aktualisieren, wenn Sie etwas tun. Es ist in Ordnung, Dinge zu tun und nicht zu posten oder Teile Ihres Lebens ohne Papiere zu lassen. Wenn Sie ein Wochenende, einen Monat oder länger ausstecken, können Sie oft alleine nachdenken und ein Gefühl für sich selbst erzeugen - getrennt von einer Online-Person. “
Ich bin zwar nicht persönlich technisch versiert (und sabbere auch nicht über die neuen Geräte), aber ich bin kein Anti-Technologie-Unternehmen - seine positiven Eigenschaften sind zahlreich. Manchmal ist es jedoch restaurativ, sich von allem zu lösen - zu reinigen, zu reinigen, Aufmerksamkeit zu schenken, das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu ergreifen.
