Mehr als die Hälfte der US-Kinder bekommt nicht genug Bewegung
Mehr als die Hälfte der Kinder in den USA erhält nicht die empfohlene Menge an 420 Minuten pro Woche körperlicher Aktivität. Dies geht aus neuen Erkenntnissen hervor, die kürzlich auf der Nationalen Konferenz und Ausstellung der American Academy of Pediatrics 2018 in Orlando, Florida, vorgestellt wurden.
Und unter denen, die die wöchentlichen Trainingsanforderungen erfüllen, sind die meisten weniger Tage und längere Zeit aktiv und riskieren Burnout oder das Risiko wiederholter Verletzungen. Tatsächlich erfüllen nur rund 5 Prozent der Kinder die täglichen Empfehlungen für Bewegung (60 Minuten pro Tag).
Frühere Untersuchungen haben durchweg einen Zusammenhang zwischen höherer körperlicher Aktivität und besserer geistiger Gesundheit bei Erwachsenen und Kindern gezeigt. Insbesondere wurde festgestellt, dass Bewegung Depressionen reduziert und das Gedächtnis verbessert.
Für die neue Studie untersuchten die Forscher die selbst berichteten körperlichen Aktivitäten von 7.822 Kindern über einen Zeitraum von drei Jahren. Die Kinder wurden in ambulanten pädiatrischen Sportmedizinischen Kliniken gesehen.
Ihre Ergebnisse zeigen, dass nur 5,2 Prozent der Kinder angaben, die täglichen Ziele für körperliche Aktivität zu erreichen. Darüber hinaus waren 49,6 Prozent nicht ausreichend aktiv und 5 Prozent gaben keine körperliche Aktivität an.
Die Kategorien basierten auf der Anzahl der Minuten pro Woche, in denen Kinder an körperlicher Aktivität teilnahmen, basierend auf den empfohlenen 60 Minuten pro Tag oder 420 Minuten Aktivität pro Woche.
"Bewegung sollte als lebenswichtiges Zeichen der Gesundheit verwendet werden", sagte die abstrakte Moderatorin Julie Young, M.A., A.T.C., wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Abteilung für pädiatrische Sportmedizin des Nationwide Children’s Hospital.
„Körperliche Aktivität bietet zahlreiche Vorteile. Das Stellen dieser Fragen kann Ärzten die Tür öffnen, wichtige Gespräche mit Familien darüber zu führen, wie sichergestellt werden kann, dass Kinder diese Vorteile erhalten. “
Basierend auf den Ergebnissen hatten Jungen durchschnittlich 61 Minuten mehr körperliche Aktivität pro Woche als Mädchen. Jungen erfüllten mit 39 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit als Mädchen die aktuellen Richtlinien für körperliche Aktivität von 420 Minuten pro Woche.
Die Forscher fanden auch heraus, dass die körperliche Aktivität mit zunehmendem Alter tendenziell zunimmt, wobei jüngere Kinder weniger Bewegung melden. Frühkindliche körperliche Aktivität ist entscheidend für die Entwicklung motorischer Fähigkeiten und körperlicher Kompetenz, die sich während des gesamten Lebens auf das Verhalten bei körperlicher Aktivität auswirken können.
"Die Möglichkeiten für körperliche Aktivität schrumpfen - weniger freies Spiel und weniger Sportunterricht an Schulen", sagte Amy Valasek, M.D., M.S., Ärztin für Sportmedizin im Kinderkrankenhaus und Assistenzprofessorin in der Abteilung für Pädiatrie am Ohio State University College of Medicine
"Durch einfache Fragen zur täglichen Aktivität können Ärzte jedoch ein Übungsrezept für gesunde körperliche Aktivität beraten und bereitstellen."
Quelle: Amerikanische Akademie für Pädiatrie
