Matratzenauswahl bei ankylosierender Spondylitis

Obwohl Sie Ihre Haltung während des Schlafens nicht vollständig kontrollieren können, können Sie in einer geraden Position auf einer festen Matratze ohne Kissen unter Ihren Knien oder Ihrem Kopf beginnen. Da die Schmerzen nachts schwerer zu sein scheinen, benötigen Sie eine gute Grundlage, um die Beschwerden zu lindern. Ihre Matratze sollte fest sein und auf keinen Fall durchhängen, sondern kann mit einer Vielzahl von relativ dünnen Polstern abgedeckt werden, die die Matratze abfedern, den Druck gleichmäßig verteilen und trotzdem bequem sind.

Matratzenauflagen "Egg Crate" oder "Waffle" aus Schaumstoff finden Sie in den meisten Krankenhausbedarfsgeschäften und Kaufhäusern.

Matratzenauflagen "Egg Crate" oder "Waffle" aus Schaumstoff finden Sie in den meisten Krankenhausbedarfsgeschäften und Kaufhäusern. Sie neigen dazu, warm zu sein, wie die meisten Schäume, und sind etwas schwierig, sich fortzubewegen. Sie können auch hochwertigen 1 bis 2 Zoll dicken Schaum kaufen, der für Ihr Bett zugeschnitten ist und in örtlichen Kunsthandwerksgeschäften erhältlich ist. Schaumstoff neigt dazu, mit der Zeit auf dem Boden zu "landen" und muss möglicherweise ersetzt werden, lange bevor Ihre Matratze abgenutzt ist.

Die Vorteile von Wasserbetten sind fraglich. Selbst wenn sie dicht gefüllt sind, bieten sie wahrscheinlich keine ausreichende Unterstützung in den kritischen Bereichen (sie hängen dort durch, wo wir uns ausbeulen), und es kann schwierig sein, sie herauszuholen und zu warten. Andererseits können sie Sie warm halten und ein gewisses Maß an Komfort bieten.

Wenn Ihr Rücken steif ist oder Sie sich in einem Krampfzustand befinden, können Seitengitter am Bett Ihnen helfen, sich zur Seite des Bettes zu bewegen oder aufzustehen. Diese sind in Sanitätshäusern erhältlich. Eine "Posey" -Leiter besteht aus Segeltuchsprossen und wird am Fußende des Bettes befestigt, damit Sie sich hochziehen können.

Dieser Artikel ist ein Auszug aus Straight Talk On Spondylitis, der von der Spondylitis Association of America herausgegeben wird. Sie können mehr über die SAA erfahren und Ihre eigene Version von Straight Talk erwerben, indem Sie die Website www.spondylitis.org besuchen.