Können wir unsere Handlungen in einem Traum kontrollieren?

Die kurze Antwort auf "Können wir unsere Handlungen in einem Traum kontrollieren?" Lautet "Ja". Indem Sie etwas über klares Träumen lernen, können Sie Ihre Handlungen tatsächlich in einem Traum steuern. Dies ist nichts aus einem Science-Fiction-Film oder einer Telekinese-Konferenz. Traum-Controlling ist etwas, was die Wissenschaft bewiesen hat, aber es ist eine Fähigkeit, die Sie üben müssen, wenn Sie es verwenden möchten.

Wenn du träumst, erschafft dein Gehirn im Grunde genommen deine Realität. Dein Gehirn zieht zufällig Bilder aus deinen Erinnerungen, Gedanken und Gefühlen, um den Traum zu erschaffen. Während der Geist auf die Simulation der Realität nicht sehr gut ist, ist es immer noch schwer für Sie zwischen dem Traum und dem wirklichen Leben zu unterscheiden. Dein Gehirn täuscht dich, also kannst du den Unterschied zwischen den beiden nicht erkennen.

Um zu lernen, wie man klar träumt, muss man zuerst die Tatsache erkennen, dass man träumt. Es gibt eine Reihe von Techniken, mit denen klare Träumer sehen, ob sie träumen. Manche Leute sagen, dass sie beim Träumen nie 10 Finger an ihrer Hand sehen. Für diese Menschen ist es alles, was sie tun müssen, um zu sehen, ob sie träumen.

Text ist eine andere Möglichkeit, um zu sehen, ob Sie träumen. Nehmen Sie in Ihrem Traum ein Buch oder eine Zeitung und versuchen Sie, es zu lesen. Wenn Sie es nicht lesen können, träumen Sie. Wenn Sie es lesen können, müssen Sie noch einen weiteren Test durchführen. Schauen Sie vom Buch weg und wenden Sie sich wieder dem Text zu. Wahrscheinlich wird dein Geist nicht den gleichen Text noch einmal machen, so die Worte, dass Sie plötzlich zu lesen versuchen, wird anders sein scheinen.

Offensichtlich ist der schwierige Teil zu wissen, wann Sie sich Text ansehen oder Ihre Finger zählen sollten. Sie tun diese Dinge nicht im wirklichen Leben, weil Sie wissen, dass es tatsächlich real ist. Wenn Sie denken, dass Sie das wirkliche Leben in Ihrem Traum erleben, gäbe es keinen Grund, den gleichen Test zu tun. Um sich tatsächlich selbst Realität überprüfen, müssen Sie in die Gewohnheit, dies zu tun, während Ihrer wachen Leben. Erinnern Sie sich alle 20 Minuten (oder so oft Sie sich erinnern) daran, Ihre Finger zu zählen oder einen Text zu lesen. Wenn Sie diese Gewohnheit in Ihrem wachen Leben zu machen, werden Sie bald auch die gleiche Gewohnheit in Ihren Träumen entwickeln.

Steuern Sie Ihren Traum

Sobald Sie gelernt haben, wie Sie erkennen, ob Sie träumen, besteht der nächste Schritt darin, zu lernen, wie Sie Ihren Traum steuern können. Dies ist der schwierigste Teil. Mit etwas Übung können Sie Ihre Nächte im Flug verbringen oder Ihre Lieblingserinnerungen neu erleben. Klares Träumen kann auch dazu verwendet werden, ein Problem zu lösen, kreative Ideen zu bekommen oder etwas zu üben. Vielleicht erinnern Sie sich an klare Träume aus dem Leonardo DiCaprio-Film Inception. Im Film setzten DiCaprio und sein Team Drogen ein, um bei bestimmten Menschen Träume auszulösen.

Während es ein Hollywood-Film und eine Fantasie gewesen sein könnte, existieren die Techniken, um Ihre Träume zu kontrollieren. Es wurde gezeigt, dass diese Techniken in Schlafversuchen funktionieren. Zunächst können Sie im Voraus planen und über das Problem oder Thema nachdenken, das Sie lösen möchten. Mit etwas Übung können Sie sogar einen klaren Traum haben. Denken Sie daran - springen Sie nicht aus dem Bett, wenn Sie aufwachen. Etwa die Hälfte Ihres Trauminhalts verschwindet, wenn Sie abgelenkt werden. Wenn Sie aufwachen, müssen Sie sich auf Ihr Bett legen, ohne sich zu bewegen. Wenn Sie sich immer noch nicht an den Traum erinnern können, versuchen Sie zu sehen, welche Emotionen Sie fühlen. Dies kann dazu beitragen, dass der Rest des Traums in Ihren Geist zurückkehrt.

Wenn Sie von einer bestimmten Person oder Situation träumen möchten, schlagen Sie diese vor, während Sie einschlafen. Beschwören Sie das Bild, die Person oder das Problem in Ihrem Kopf, wenn Sie einschlafen. Bei etwa der Hälfte der Menschen führt diese Technik dazu, dass sie innerhalb einer Woche von dem Problem träumt.

Zur Erhöhung der Ihre Chancen auf einen luziden Traum haben, erinnern Sie sich, dass Sie zu wollen, bevor Sie schlafen gehen. Vorschläge wie diese sind äußerst wirkungsvoll und können dazu beitragen, Ihre Fähigkeit, Ihren Traum zu erkennen, zu beeinflussen. Überprüfen Sie außerdem systematisch, ob Sie tagsüber wach sind. Schließlich werden Sie das Gleiche in Ihrem Traum tun und einen klaren Traum haben.

Eines der größten Probleme bei der Erkennung Sie in einem Traum sind, während Träumende zum Traum Bühne wird immer mit zu beginnen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, verpassen Sie Ihre REM-Zyklen. Normalerweise findet Ihr REM-Schlaf nachts alle 90 Minuten statt. Im Laufe der Nacht macht der REM-Schlaf immer mehr dieser 90 Minuten aus. Wenn Sie nicht genug Schlaf sind, sind Sie nicht auf Ihrem REM-Zyklus, wo die Träume tatsächlich passieren.