Können Sie Multitasking? Wahrscheinlich nicht gut

Jeder hat bis zu einem gewissen Grad mehrere Aufgaben. Egal, ob Sie beim Abendessen fernsehen oder beim Surfen auf einer Website telefonieren, wir alle tun dies manchmal und fühlen uns ziemlich wohl damit. Ich könnte vermuten, dass die meisten von uns sogar denken, dass wir ziemlich gut damit umgehen.

Für Dinge, die nicht wirklich wichtig sind, haben wir wahrscheinlich Recht. Multitasking hat jedoch gezeigt, dass es unsere Fähigkeit beeinträchtigt, neue Informationen zu lernen. Und je mehr wir Multitasking betreiben, desto mehr werden wir im Allgemeinen gestresst.

Neue Beweise, die diese Woche veröffentlicht wurden, fügen mehr Beweise zu den Nachteilen von Multitasking hinzu, insbesondere wenn Sie viel Multitasking betreiben.

Die Forscher führten eine Reihe von drei Experimenten an 100 Studenten durch. (Ja, nehmen Sie die Ergebnisse der Studie mit einem Körnchen Salz, da College-Studenten möglicherweise nicht repräsentativ für die allgemeine Bevölkerung sind.) Die Studien teilten die Studenten in zwei Gruppen ein - diejenigen, die angaben, regelmäßig Multitasking zu betreiben, und diejenigen, die dies nicht tun - und maßen die Leistung der Probanden bei einer Reihe von Wahrnehmungs-, Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsaufgaben.

Die sich selbst auswählenden High-Multitasker wurden durchweg durch irrelevante Bilder, die sie ignorieren sollten, deutlich stärker abgelenkt. Sie machten es auch schlechter bei einer Aufgabe, bei der getestet wurde, ob sie Informationen in ihren Erinnerungen besser gespeichert und organisiert haben als niedrige Multitasker. Es überrascht nicht, dass die Leute, die Multitasking betreiben, bei der letzten Aufgabe des Testens auf ihre Fähigkeit, schnell zwischen verschiedenen Arten der Informationsidentifikation zu wechseln, oft schlechter abschneiden.

Was zeigt diese Studie? Je mehr Sie Multitasking betreiben, desto schlechter werden Sie in der Regel bei vielen Gehirnübungen. Ob dies mit realen Aktivitäten vereinbar ist, ist schwer zu sagen, da die Forscher keine tatsächlichen Aktivitäten gemessen haben, an denen Menschen beteiligt sind.

Sie hatten auch nicht viel zu sagen, warum Multitasker bei solchen Gehirnaktivitäten so schlecht sind. Vielleicht werden sie mit der Unfähigkeit geboren, sich zu konzentrieren, Hypothesen aufzustellen oder ihre kognitive Kontrolle zu beeinträchtigen, wenn sie in jungen Jahren lernen, wie man Multitasking macht. Aus diesen Daten geht hervor, dass Menschen, die Multitasking betreiben, häufig nicht so gute Arbeit leisten, wenn sie sich auf bestimmte Gehirn- und Gedächtnisaufgaben konzentrieren können, die sie im Labor ausführen sollen.

In unserer zunehmend multitaskingorientierten Welt hat dies erhebliche Auswirkungen - diejenigen, die überhaupt nicht oder nur sehr oft Multitasking betreiben, haben möglicherweise einen deutlichen Vorteil gegenüber ihren Multitasking-Kollegen. In der Schule, bei der Arbeit, zum Teufel, sogar im Leben.

Wenn Sie also das nächste Mal einen Grund brauchen, sich nicht von Ihrem Chef gleichzeitig in 7 verschiedene Richtungen ziehen zu lassen, verweisen Sie sie auf diesen Artikel. Sie profitieren wahrscheinlich davon, wenn Sie Ihr Multitasking so weit wie möglich reduzieren - insbesondere, wenn es Zeit ist, etwas Neues zu lernen.