Wie man sich in schwierigen Zeiten auf achtsame soziale Medien einlässt

Wie jeder von uns sich in dieser Welt trägt, beeinflusst unsere gemeinsame Erfahrung stark. Und da Nachrichten und soziale Medien einen so zentralen Teil unserer täglichen Aktivitäten ausmachen, kann man leicht vergessen, unser eigenes Verhalten zu untersuchen. Wir posten und twittern so impulsiv schnell über die Themen des Tages, dass wir die Liebe oft aus der Gleichung herauslassen. Warum ist das wichtig? Weil es im menschlichen Leben nichts Wichtigeres gibt als Liebe.

Wir müssen uns heute die Nachrichten und sozialen Medien genau ansehen. Hören Sie zu, was unsere Gespräche dominiert, auch in unseren gleichgesinnten Freundeskreisen. Angst. Sorge. Angst. Zorn. Die Liebe, die wir alle brauchen, ist gedämpft oder fehlt.

Es kann befriedigend sein, diejenigen anzurufen, mit denen wir nicht einverstanden sind. In einem anderen Sinne setzt es nur das hierarchische Paradigma fort. Wo ist in all unseren Social-Media-Diskussionen und Medienberichten die Liebe? Warum tritt die Liebe digital in den Hintergrund?

Wie viele von uns haben tief über ihre eigene Beteiligung an der Schaffung einer Welt nachgedacht, die solche Ängste, Sorgen und Ängste hervorruft?

Was können wir als Individuen tun, um uns selbst und unsere Welt zu schützen, wenn Angst vertraut wird und Wut so nahe an der Oberfläche liegt? Das Schimpfen gegen das Falsche oder das Eintreten für eine Alternative auf Kosten anderer hält uns in der gleichen abfälligen Denkweise fest, die uns zunächst in diese Situation gebracht hat.

Da die reaktive Auseinandersetzung mit Nachrichten und sozialen Medien zu Polarisierung führt und Möglichkeiten der persönlichen Erkenntnis ausschließt, dass auch wir zu diesem gewaltigen Durcheinander beigetragen haben, in dem wir uns befinden, können wir demütig einen neuen Weg einschlagen. Dieser Weg wird von Mitgefühl für jeden einzelnen Menschen auf dieser Erde geleitet, unabhängig von sozialer Stellung, Rasse, sexueller Identität, Religion, Politik oder anderen Variablen, die wir verwendet haben, um uns zu spalten oder unsere eigenen Positionen in dieser Welt zu rechtfertigen.

Liebe kann manchmal gesehen werden, in dem Social-Media-Beitrag, der geteilt wird, ohne zu urteilen oder zu überzeugen, oder in der Nachricht, die tief im Herzen schwingt, mit einer Botschaft, die Schönheit und Harmonie offenbart. Liebe kann in unseren Herzen gefunden werden, wenn wir unsere Nachrichtenaufnahme sorgfältig genug verwalten, um zu wissen, was in der Welt geschieht, aber dieses Bewusstsein nutzen, um unseren Fokus darauf zu lenken, wie wir in der Welt sind.

Wenn wir uns also die Nachrichten und sozialen Medien ansehen oder unsere Gespräche anhören, müssen wir sorgfältig beobachten, nicht nur den Inhalt, den wir aufnehmen, sondern auch unsere eigenen inneren Gedanken und Gefühle. Wir müssen unsere eigene Annahme und Beurteilung bemerken. Dies ist der Ausgangspunkt, um eine neue Wahl zu treffen, wie wir reagieren, wenn wir überhaupt reagieren müssen. Denn es ist eine heilende Kraft, sich Zeit zu nehmen, sich nicht zu engagieren, ruhig zu sein und Ruhe zu finden.

Heilung fordert uns auf, mutig zu beobachten und in uns nach unserer eigenen inneren Wahrheit und Weisheit zu fragen.Ich behaupte, dass wir in der Lage sind, selbst zu wissen, wie wir mit Respekt für alle leben und letztendlich Liebe für alle in unseren Herzen fühlen können.

Wie jeder von uns sich in dieser Welt trägt, beeinflusst unsere gemeinsame Erfahrung stark, selbst die physisch entfernte Erfahrung voneinander in den sozialen Medien.

Denken Sie darüber nach, wenn Sie das nächste Mal zum Posten, Twittern oder Kommentieren angezogen werden. Die Wahl, die Sie treffen, ist eine Wahl, die die Welt für andere - und für sich selbst - zu einem besseren Ort machen kann.