Wachstumschancen gibt es zuhauf

Als jemand, der sich wirklich für Selbsthilfe und positive Psychologie einsetzt, habe ich erkannt, wie wichtig es ist, mich wirklich zu lassen. Ich lasse mich alle Arten von emotionalen Zuständen erleben, ohne mich selbst dafür zu beurteilen, dass ich mich „kleiner als“ fühle. Ich erlaube mir, menschlich zu sein. Und wenn ich erst einmal zulasse, dass sich eine solche Perspektive durchsetzt, kann ich erkennen, dass Wachstumschancen (die letztendlich Positivität und persönliche Entwicklung bedeuten) überall um uns herum sind.

Sie sind eingebettet in das Gute, das Schlechte, das Hässliche. Sie sind die wunderbaren Erfahrungen - die Erfahrungen, bei denen wir Ängste, Hindernisse und Konflikte überwinden. Aber sie sind auch mit schmerzhaften Emotionen, Fallstricken und Fehlern verflochten.

In einem Artikel über Tiny Buddha beschreibt Hannah Eagle, wie sie persönliches Wachstum erlebte, indem sie aus ihrer Komfortzone trat. Der Wendepunkt? Ein Feuerlauf. Als Hannah beobachtete, wie ein 10-jähriges Mädchen furchtlos über die Flammen ging, schob sie sich über das Feuer und über ihre Angst.

"Ich habe in dieser Nacht viel über mich selbst gelernt", sagte sie. „Ich habe etwas über meine Angst, meine Angst, meinen Mut und den Nervenkitzel gelernt, den Mut zu haben, über meine Angst hinauszugehen. So wie Knochen Druck brauchen, um zu wachsen, um stark zu bleiben, und warum Bewegung so wichtig ist, wenn wir älter werden, wurde mir klar, dass mein Geist und meine Seele trainiert werden müssen, um stark zu bleiben. “

Wachstum entsteht auch durch Schmerzen und Widrigkeiten.

„Die Fähigkeit, auf eine Tragödie, einen Verlust, eine Herausforderung jeglicher Art zurückzublicken und durch geheilte Augen zu sehen, ein Herz, das gebrochen und geflickt ist - dies ist die Fähigkeit, zu wachsen und eine Person zu werden, die von der Welt geprägt ist Dunkelheit “, schrieb Lisa Humphries in ihrem kleinen Buddha-Beitrag.

Wenn wir schwere Zeiten durchstehen, entwickeln wir uns weiter. Wir legen Schichten ab. Wir nähern uns immer mehr unserem wahren Selbst. So anstrengend bestimmte Stressfaktoren auch sein mögen, sie zwingen uns, uns zu konfrontieren, zu navigieren und zu wachsen.

Und wenn wir die Trümmer durchforsten, treibt uns das Meer des negativen Selbstmitgefühls vorwärts. Sobald wir akzeptieren, wo wir sind, ist es einfacher, in diesem Moment ein Gefühl des Friedens zu spüren. (Wenn wir uns selbst verprügeln, eskaliert nur der Kreislauf von Scham und Urteilsvermögen.)

In letzter Zeit habe ich mir meine eigenen "Selbstpflege" -Pep-Gespräche gegeben. Ich wiederhole, dass ich einfach ein Mensch bin und es in Ordnung ist, das zu sein, was ich bin. Es ist in Ordnung, wirklich emotional oder hormonell zu sein. Es ist in Ordnung, Ängste vor diesem oder jenem zu haben. Es ist in Ordnung, sich Stress zu unterziehen.

Diese Gedanken oder Gefühle sind vergänglich und auch Zeiten der Not können überwunden werden. Ich erkenne jedoch an, dass es in Ordnung ist, wenn dies der Ort ist, an dem ich mich gerade befinde. Es ist alles in Ordnung.

Ob wir erfolgreich sind oder scheitern, ob wir eine Leistung übertreffen oder starken Emotionen erliegen, wir lernen immer noch. Wir wachsen immer noch. Und wenn wir genau hinschauen, können wir sehen, dass wachstumsorientierte Erfahrungen überall sind. Sie umfassen das, was wir Leben nennen.