SICH WERTLOS FüHLEN, WEIL JEMAND ANDERES BESSER IST

Sich wertlos fühlen, weil jemand anderes besser ist

Hallo. Ich bin eine kluge und gebildete Frau und habe dennoch Probleme mit dem Selbstwertgefühl. Ich möchte in diesem Leben so viele großartige und außergewöhnliche Dinge tun, aber ich stecke hier außerhalb meiner Komfortzone fest und mache nichts als Besessenheit über das Leben dieser Person, weil es so viel besser zu sein scheint als meins. Ich habe einen erstaunlichen Freund, der viele Freunde hat, und einer von ihnen ist dieses Mädchen, das alles ist, was ich sein wollte. Er erwähnte immer wieder, wie klug und fleißig sie ist und welche Höhen sie in ihrer Karriere erreicht hat, ist erstaunlich, und sie ist großartig und eine gute Freundin und so weiter und so fort. Dies war das erste Mal, dass ich eine Welle der Eifersucht verspürte, die seitdem nur noch zugenommen hat. Ich bin immer wieder besessen davon, wie großartig sie ist und wie niedrig ich bin. Ich hatte mit der Unsicherheit zu kämpfen, dass mein Freund sie ungefähr 2 Jahre lang mochte, aber jetzt liegt das hinter mir. Jetzt habe ich das Gefühl, dass ich nichts im Leben bedeuten kann und sie wird jeden Tag größer. Manchmal habe ich das Gefühl, ich möchte wie sie werden. Meistens hasse ich sie dafür, dass sie in allem so gut ist. Und die meiste Zeit bin ich besessen von diesen Gedanken, obwohl ich weiß, dass sie schädlich sind. Mein Freund hat nie etwas zu sagen, wenn ich diese Gefühle ausdrücke, was mich noch schlimmer macht, weil ich das Gefühl habe, dass etwas zwischen ihnen ist und er nichts Schlechtes über sie sagt, nur um mich besser zu fühlen. Ich habe diese Seite von mir noch nie gesehen. Ich war vorher glücklich. Nie zuvor besessen von der Idee einer Person. Ich kann diesen Teufelskreis von Obsession-Vergleich-Depression nicht mehr bewältigen. Ich möchte hier raus und gute Dinge für mich tun, weil ich weiß, dass ich fähig und begabt bin. Aber ich habe wieder das Gefühl, dass ich nicht so begabt bin wie sie. Ich brauche Hilfe.
Danke dir,
Grüße

In der Therapie gibt es ein Sprichwort: "Vergleichen und verzweifeln".

Die Verschiebung besteht darin zu erkennen, dass es immer Menschen vor und hinter uns geben wird, aber die wirkliche Befriedigung kommt, wenn wir uns selbst ernähren können. Eine Bestandsaufnahme in uns selbst und die Priorisierung unserer Bedürfnisse, anstatt unsere Energie zu verschwenden, um uns mit anderen zu vergleichen, ist eine Fähigkeit, die gepflegt werden muss.

Eifersucht ist eine Form der Inspiration, die schief gegangen ist. Denken Sie an die Elemente, die Sie in ihr bewundern. Dies sind Hinweise darauf, was Sie in Ihrem Leben wollen. Sie suchen nach Hinweisen, was Sie als Person nähren wird. Diese andere Frau hat die Essenz und Quelle dessen gefunden, was sie wachsen lässt. Es ist Zeit, deine zu finden. Blumen sind nicht neidisch auf die Schönheit und Pracht des anderen. Sie wenden sich der Sonne zu und gedeihen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @