4 Seltsame Ischias Ursachen

Ischias ist eine schwächende Symptomatik, die durch die Kompression des Ischiasnervs verursacht wird. Es kann schießende Strahlen von Schmerz, Schwäche und Taubheit vom unteren Rücken bis zu den Beinen in die Füße senden. Da Ischias intensiv sein kann, gehen viele davon aus, dass er durch etwas ebenso Schwerwiegendes verursacht wird, wie beispielsweise eine Wirbelsäulenverletzung oder ein Trauma. Während diese Dinge zu Ischias führen können, können es auch einige scheinbar harmlose Teile des täglichen Lebens sein. Im Folgenden sind 4 der weniger bekannten Möglichkeiten aufgeführt, mit denen Sie sich einem Risiko für Ischias aussetzen könnten.

Das Tragen von Gegenständen in der Gesäßtasche und das Sitzen darauf kann Ischias auslösen. Fotoquelle: 123RF.com.

Merkwürdige Ischias-Ursache Nr. 1: Bewahren Sie Gegenstände in Ihrer Gesäßtasche auf

Stecken Sie Ihr Handy oder Ihre Brieftasche regelmäßig in die Gesäßtasche? Das Tragen von Gegenständen in der Gesäßtasche und das Sitzen darauf kann Ischias auslösen. Wenn Sie sich mit Gegenständen in der Gesäßtasche hinsetzen, besteht die Gefahr, dass Sie Ihren Piriformis-Muskel reizen. Da der Ischiasnerv unter diesem Muskel verläuft, kann er dadurch komprimiert werden. Während die Auswirkungen des Sitzens auf Gegenständen in Ihrer Gesäßtasche von der medizinischen Gemeinschaft nicht definiert wurden, hat es einige Namen hervorgebracht, einschließlich "Gesäßtaschen-Ischias" und "Handy-Ischias".

Seltsame Ischias Ursache # 2: High Heels tragen

Das Tragen von High Heels schiebt Ihr Gewicht nach vorne. Ihr Körper reagiert, indem er sich an den Hüften nach vorne beugt, um Sie aufrecht zu halten. Hier tritt die Gefahr von Ischias auf: Wenn Sie sich an den Hüften beugen, werden Ihre Kniesehnen gestreckt, und Ihr Ischiasnerv läuft an Ihren Kniesehnen entlang über die Rückseite Ihrer Beine. Das bedeutet, dass gestreckte Kniesehnen den nahegelegenen Ischiasnerv reizen können.

High Heels können nicht nur Ihr Ischiasrisiko erhöhen, sondern auch andere Probleme mit der Wirbelsäule verursachen. Fotoquelle: 123RF.com.

High Heels können nicht nur Ihr Ischiasrisiko erhöhen, sondern auch andere Probleme mit der Wirbelsäule verursachen.

Seltsame Ischias Ursache 3: Tragen Sie enge Jeans und Unterwäsche

Verursachen diese Jeans, dass ich so aussehe, als würde ich meinen Ischiasnerv komprimieren? Übermäßig eng anliegende Hosen und Unterwäsche sind in der Modeabteilung kein Nachteil und können zu Ischiasnervschmerzen führen. Bevor Sie Ihre Jeans zugunsten einer Trainingshose ausziehen, wählen Sie einfach Kleidung, damit Sie sich frei bewegen können. Es scheint offensichtlich, aber wenn Ihre Kleidung die Zirkulation abschneidet, sollten Sie sie nicht tragen. Wenn Sie eine engere Hose tragen, sollten Sie auch nicht zu lange in derselben Position bleiben - insbesondere nicht im Sitzen. Bewegen Sie sich weiter und Ihre Kleidung sollte kein Gesundheitsrisiko darstellen.

Seltsame Ischias Ursache 4: Übergewicht

Übergewicht oder Adipositas haben viele Verbindungen zu Rückenschmerzen, einschließlich Ischias. Übergewicht belastet Ihre Wirbelsäule, was zu Wirbelsäulenerkrankungen führen kann, die letztendlich zu Ischias führen. Untersuchungen haben auch einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und Ischias festgestellt. Ein gesundes Gewicht zu halten trägt wesentlich dazu bei, das Risiko für schwächende Ischiasnervschmerzen zu verringern.

Unabhängig von der Ursache ist Ischias Einfluss schwerwiegend

Wenn Sie unter Ischiasschmerzen leiden, werden Sie diese wahrscheinlich nie vergessen. Egal, ob Sie eine allmähliche Schwäche in Ihrem Bein oder einen plötzlichen Schmerzausbruch verspüren, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren, um das Problem und die zugrunde liegende Ursache zu verstehen. Es gibt viele Ischias-Behandlungen, um Ihre Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen zu lindern oder zu beseitigen. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um den bestmöglichen Behandlungsverlauf zu entwickeln.

Quellen anzeigen

Asher A. 5 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Ischias auslösen können. Sehr gut. https://www.verywell.com/ways-you-may-be-triggering-your-sciatica-297247. Aktualisiert am 9. Dezember 2016. Abgerufen am 14. Dezember 2016.

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Röhrenjeans mit Gesundheitswarnung. BBC News Services. http://www.bbc.com/news/health-33223045. Veröffentlicht am 23. Juni 2015. Zugriff am 14. Dezember 2016.