Fähigkeiten vor Pillen: Wann sollte ich für Psychopharmaka untersucht werden?

Als ich am College Psychologie studierte, hatte einer meiner Professoren ein handliches kleines Sprichwort, das er gerne teilte und das seine Beratungspraxis leitete: „Fähigkeiten vor Pillen“.

Was bedeutete das? Als Psychologe, der mit Klienten zusammenarbeitete und ihnen bei der Bewältigung verschiedener Arten von Stimmungsproblemen half, setzte er sich im Wesentlichen dafür ein, dass seine Klienten Bewältigungsfähigkeiten erlernen, bevor sie Psychopharmaka wie Antidepressiva einnehmen. Der Grund, warum er sich dafür einsetzte, ist, dass Sie durch das Erlernen von Bewältigungsfähigkeiten die Stressfaktoren und Symptome, die sich auf Ihre geistige Gesundheit auswirken, selbst verwalten können. Bewältigungsfähigkeiten sind Werkzeuge, die Sie in Ihrem imaginären Werkzeuggürtel aufbewahren und die Sie jederzeit auspeitschen können. Diese Bewältigungsfähigkeiten geben Ihnen das Vertrauen, Ihre eigenen psychischen Gesundheitssymptome zu behandeln, wenn sie auftauchen.

Psychiatrische Medikamente wie Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände sind auch für die Behandlung von psychischen Störungen sehr wertvoll. Aber viele Menschen fragen sich, ob und wann sie in Betracht ziehen sollten, auf ein mögliches Medikament untersucht zu werden. Im Folgenden wird erläutert, wie Sie möglicherweise wissen, dass es der richtige Zeitpunkt ist, Ihrem Behandlungsplan Medikamente für Ihre psychischen Probleme hinzuzufügen. Wie immer müssen Sie jedoch mit Ihrem Behandler zusammenarbeiten, um den besten Behandlungsplan zu erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Wenn von mittelschwerer bis schwerer Depression und Angst gesprochen wird, ist die beste evidenzbasierte Behandlung eine Kombination aus Psychotherapie (d. H. Gesprächstherapie) und psychiatrischen Medikamenten. In Kombination helfen diese beiden Behandlungsoptionen, die Symptome zu lindern und Menschen mit Angstzuständen und Depressionen zu lindern.

Aber was ist, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Suche nach Medikamenten die richtige Wahl für Sie ist? Wenn Sie zum ersten Mal Angstzustände oder Depressionen haben und noch nie zuvor behandelt wurden, kann es am besten sein, mit einer Psychotherapie zu beginnen.In der Therapie können Sie untersuchen, was Ihre Depression auslösen kann, und lernen, wie Sie besser mit den Symptomen und Stressfaktoren umgehen können, die zu Ihren Stimmungsproblemen führen.

Auf der Kehrseite, Wenn Sie feststellen, dass einer der folgenden Ringe für Sie zutrifft, kann es auch hilfreich sein, eine Bewertung für Psychopharmaka einzuholen:

1) „Meine Angst / Depression beeinflusst mich so stark, dass ich in meinem täglichen Leben kaum funktionieren kann. Ich kämpfe darum, überhaupt aus dem Bett zu kommen oder zur Arbeit zu kommen. Ich kann mich nicht um meine Kinder kümmern. "

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Symptome so schwerwiegend sind, dass Sie es einfach nicht schaffen, das zu tun, was Sie an einem Tag tun müssen, können Psychopharmaka helfen, Ihre Symptome zu lindern. Wenn Sie in diesem Fall Medikamente verwenden, können Sie zu einem Punkt gelangen, an dem Sie sich besser auf Psychotherapie einlassen und Fähigkeiten üben können, um Ihre täglichen Stressfaktoren zu bewältigen.

2) „Ich habe Probleme, Bewältigungsfähigkeiten tatsächlich umzusetzen. Ich kann einfach nicht die Energie oder Motivation aufbringen, um die Fähigkeiten zu üben, die ich lerne. "

Wenn Sie sich durch Ihre psychischen Symptome so beeinträchtigt fühlen, dass Sie nicht die Kraft und Energie aufbringen können, um die erlernten Fähigkeiten zu nutzen, können Medikamente helfen. Medikamente können dazu beitragen, die Schwere Ihrer Symptome zu verringern, sodass Sie sich besser in der Lage fühlen, die erlernten Fähigkeiten zu nutzen.

3) "Ich habe Selbstmordgedanken und habe Angst, dass nichts besser wird. Ich bin mir nicht sicher, ob ich in Sicherheit bleiben kann. "

Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden haben oberste Priorität. Wenn Sie in einer psychischen Krise stecken, kann es äußerst hilfreich sein, eine Bewertung für Psychopharmaka vorzunehmen. Wenn Sie dies in Kombination mit einer Psychotherapie tun, können Sie daran arbeiten, die Depression zu reduzieren, die diese Selbstmordgedanken beeinflusst.

4) "Ich bin seit einiger Zeit in Psychotherapie und meine Depression / Angst bessert sich einfach nicht."

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Symptome trotz konsequenter Psychotherapie nicht besser geworden sind, kann es ein guter Zeitpunkt sein, eine Bewertung für Psychopharmaka in Betracht zu ziehen. Viele finden, dass sie durch den Beginn der Medikation eine verstärkte Linderung ihrer Symptome spüren und infolgedessen feststellen, dass ihre Therapie auch produktiver und hilfreicher wird.

5) "Ich hatte psychotische Symptome (zum Beispiel das Sehen oder Hören von Dingen, die nicht wirklich vorhanden sind) oder manische Symptome (zum Beispiel reduziertes Schlafbedürfnis, erhöhtes Impuls- / Risikoverhalten, schnelles / unter Druck stehendes Sprechen)."

Wenn Sie festgestellt haben oder ein geliebter Mensch Ihnen Bedenken hinsichtlich möglicher psychotischer oder manischer Symptome geäußert hat, ist es wichtig, auf psychiatrische Medikamente untersucht zu werden. Diese Symptome erfordern sehr oft eine medikamentöse Intervention, um die Symptome zu bekämpfen. Tatsache ist, wenn Sie an Psychose oder Manie leiden, ist es äußerst schwierig, sich richtig zu engagieren oder von einer Psychotherapie zu profitieren, bis die Symptome besser unter Kontrolle sind.

Was ist, wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, ob Psychopharmaka für Sie geeignet sind?

Es ist äußerst hilfreich, dieses Thema mit Ihrem Anbieter zu besprechen. Wenn Sie sich derzeit in Psychotherapie befinden, sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten über Ihre Fragen und Bedenken. Im Rahmen der Beratung besteht die Aufgabe Ihres Therapeuten darin, alle verschiedenen Behandlungsoptionen für Sie zu skizzieren, einschließlich der Frage, ob eine Medikamentenbewertung von Vorteil sein könnte. Ihr Therapeut kann Ihnen möglicherweise auch eine Überweisung an einen Psychiater oder einen Anbieter von Familienmedizin geben, der eine solche Bewertung vornehmen kann.

Trotzdem reichen Medikamente allein möglicherweise nicht aus. Dies bringt uns zurück zum Anfang dieses Artikels, in dem wir uns für „Fähigkeiten vor Pillen“ ausgesprochen haben. Was sich als die vorteilhafteste Behandlung für Angstzustände und Depressionen erwiesen hat, ist eine Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie. Wenn Sie also mit Psychopharmaka begonnen haben, ist es am besten, gleichzeitig mit der Therapie fortzufahren. Medikamente können helfen, Ihre Symptome zu lindern, und eine Therapie kann dazu beitragen, Ihren Werkzeugkasten mit Fähigkeiten zu füllen, um diese Symptome langfristig in Schach zu halten.

Denken Sie daran, es gibt Hoffnung. Ihre Angst oder Depression kann behandelt werden. Sie können Erleichterung finden.