Ist es in unserer Gesellschaft seltsam, introvertiert zu sein?

Ich bin introvertiert. Ich weiß das seit ein paar Jahren. Ich hatte kein Problem damit, bis was neulich in der Schule passierte. Meine Klasse musste einen Persönlichkeitstest machen. Natürlich wurde ich introvertiert. Als wir in der Schlange standen, um unseren Schulberater zu zeigen, sah ein Mädchen hinter mir, dass ich introvertiert war. Sie sagte sofort "Aw, du bist introvertiert". Ich nickte nur ein bisschen. Als ich an meinem Platz ankam, sah ich, dass ich die einzige Person in meiner Klasse war, die introvertiert war. Es ist wirklich schwer, in der High School introvertiert zu sein. Meine Freunde wissen nicht, warum es für mich so wichtig ist, Zeit für mich zu haben. Ich hasse es auch, wenn wir eine Präsentation für den Unterricht halten müssen. Ich muss nächste Woche eine geben und ich träume davon. Ich liebe das Thema, aber ich werde so nervös, wenn ich vor der Klasse sprechen muss. Warum scheint es, dass niemand versteht, warum ich lieber einen Bericht schreiben oder lesen möchte, als vor meiner Klasse aufzustehen?

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

A: Es tut mir leid, dass Sie diese Erfahrung im Unterricht gemacht haben, und ich bin auch ein wenig überrascht, weil ich einige Studien gesehen habe, die darauf hinweisen, dass fast die Hälfte der Bevölkerung introvertiert ist. Vielleicht war nicht jeder, der den Test machte, 100% ehrlich. Das Bedürfnis, sich in die High School einzufügen, gewinnt wahrscheinlich in solchen Situationen.

Es ist nichts Falsches daran, introvertiert zu sein.Einige Introvertierte können sogar sehr sozial sein; Der Unterschied besteht normalerweise darin, wie wir unsere Batterien als Person aufladen. Suchen wir andere und äußere Anregungen oder laden wir uns durch unsere eigene innere Welt und die Zeit alleine auf? An beiden Ansätzen ist nichts auszusetzen, sie sind einfach unterschiedlich.

Sobald Sie die High School verlassen haben, werden Sie wahrscheinlich mehr Akzeptanz für Ihren Persönlichkeitstyp finden. Sei in der Zwischenzeit einfach so, wie du bist und schäme dich nicht.

Es gibt mehrere Bücher zu diesem Persönlichkeitstyp, wenn Sie mehr Nachforschungen anstellen möchten, um sich selbst besser zu verstehen. Es kann auch hilfreich sein, sich anderen zu erklären, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen.

Auch das Unbehagen bei Klassenpräsentationen ist ganz normal. Die meisten Menschen haben Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen und werden nervös. Es gibt einige Tricks, die Sie ausprobieren können, z. B. vor der Präsentation tief durchatmen und ein paar Schwerpunkte im Raum finden, um sie anzusehen, oder ein paar Freunde, mit denen Sie Augenkontakt herstellen können, während Sie sprechen. Einige Leute schlagen sogar vor, sich alle in ihrer Unterwäsche vorzustellen, damit Sie nicht so nervös werden.

Viel Glück bei der Präsentation und viel Spaß nur du zu sein.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt