Meine Angst ruiniert meine Beziehung

Ich bin eine 28-jährige Frau in einer Beziehung mit einer geschiedenen Frau (mit drei Kindern im Alter von 7 bis 10 Jahren). Ich habe in den letzten 8 Wochen zunehmend problematische Angstattacken gehabt. Mein Freund war unglaublich geduldig, aber es läuft dünn. Meine Angst beginnt mein tägliches Leben zu beeinträchtigen, nicht nur hin und wieder. Ich habe große Panikattacken, die nicht nur meinen Freund dazu bringen, mich zu fürchten, sondern meine Vergangenheit kommt jedes Mal zurück, um mir zu sagen, dass ich es nicht wert bin usw. (Ich wurde als Kind verlassen und im Alter von 12 Jahren adoptiert, mit erheblichem Missbrauch vor und nach der Annahme). Ich kann fühlen, dass ich ihn wegstoße, obwohl ich es nicht vorhabe und ich fürchte, dass er einfach aufhören wird, mich zu lieben, wegen der verletzenden Dinge, die ich während der Angriffe sage. Es war ein zunehmender Kampf, auch von den Angriffen herunterzukommen, und es hat immer länger gedauert. Erst letzte Nacht hatte ich mich zurückgezogen und mich in meinem Schrank versteckt ... und ich bin 28! (Es ist peinlich, ehrlich zu sein). Ich hatte mit etwas Angst zu kämpfen, als ich auf dem College war, aber es war nie so schlimm. Ich weiß nicht wirklich, was ich tun soll, ich denke nicht, dass es fair ist, ihn weiterhin zu zwingen, die Angriffe zu überstehen, aber es ist auch nicht fair, ihn zu verlassen, weil er nicht will, dass ich gehe, und ich nicht. Ich will nicht gehen. Soll ich mich das nächste Mal ins Krankenhaus bringen lassen? Ich kann nicht einfach dorthin gehen, wenn ich ruhig bin, sie werden mich nicht zulassen, aber ich denke, es wird ungefähr zu dieser Zeit. Ich kann ihn nicht weiter dazu bringen. Bitte, bitte gib mir einen Rat. Ich ertrinke hier.

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Es tut mir leid, dass die letzten Wochen so schwierig waren. Ja, Sie sollten sich bei der nächsten schweren Panikattacke von ihm ins Krankenhaus bringen lassen, aber Sie müssen nicht darauf warten, dass dies geschieht. Ich würde vorschlagen, dass Sie mit Ihrem Arzt über das Problem sprechen und Medikamente gegen Angstzustände anfordern sowie eine Therapie suchen. Wenn Sie bereits in der Therapie waren, ist es Zeit zurückzukehren.

Es hört sich nicht nur so an, als hätten Sie möglicherweise eine Panikstörung entwickelt, sondern angesichts Ihrer Vergangenheit des Missbrauchs und des Verlassens können auch Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) auftreten. Ich habe mit vielen Klienten gearbeitet, deren Symptome ironischerweise erst später im Leben auftraten, als sie sich stabil und sicher fühlten.

Du musst nicht so leben. Machen Sie den nächsten Schritt und holen Sie sich Hilfe.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt