Gesunde Schlafmuster halten Senioren von Institutionen fern

Forscher sagen, dass fragmentierter oder unterbrochener Schlaf ein Prädiktor für die Unterbringung eines Ältesten in einer Einrichtung für betreutes Wohnen oder Langzeitpflege ist.

In der neuen Studie skizzieren Forscher der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health den Zusammenhang zwischen objektiv gemessenem Schlaf und anschließender Institutionalisierung bei älteren Frauen.

"Schlafstörungen sind bei älteren Menschen häufig", sagte Adam Spira, Ph.D., Hauptautor der Studie.

„Unsere Ergebnisse zeigen, dass bei älteren Frauen in Wohngemeinschaften ein stärker fragmentierter Schlaf mit einem höheren Risiko verbunden ist, in ein Pflegeheim oder ein Pflegeheim gebracht zu werden. Wir fanden heraus, dass diejenigen, die nach dem ersten Einschlafen die meiste Zeit wach verbrachten, im Vergleich zu Frauen mit dem am wenigsten fragmentierten Schlaf etwa die dreifache Wahrscheinlichkeit hatten, in einem Pflegeheim untergebracht zu werden.

"Personen mit der niedrigsten Schlafeffizienz - diejenigen, die den geringsten Teil ihrer Zeit im Bett verbracht haben und tatsächlich geschlafen haben - hatten ebenfalls etwa die dreifache Wahrscheinlichkeit, in einem Pflegeheim untergebracht zu werden."

Die Autoren fanden ähnliche Assoziationsmuster zwischen Schlafstörungen und der Unterbringung in Pflegeheimen wie Einrichtungen für betreutes Wohnen.

Interessanterweise hat die Schlafdauer einer Person, dh die Schlafdauer, keine Platzierung in einer dieser Einstellungen vorhergesagt.

Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten ist unzureichender Schlaf mit einer Reihe chronischer Krankheiten und Zustände verbunden - wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und Depressionen.

Darüber hinaus ist unzureichender Schlaf mit dem Auftreten vieler Krankheiten verbunden und für Unfälle im Zusammenhang mit Kraftfahrzeugen und Maschinen verantwortlich. Frühere Studien haben auch Schlafstörungen mit Behinderungen bei älteren Erwachsenen und Beeinträchtigungen der Aktivitäten des täglichen Lebens und der Mobilität in Verbindung gebracht.

Die Forscher verwendeten eine prospektive Kohortenstudienmethode, um den Schlaf von Frauen mit einem Durchschnittsalter von 83 Jahren aus der Studie über osteoporotische Frakturen zu messen.

Die Teilnehmer wurden gebeten, mindestens drei Tage lang Aktigraphien zu tragen, ein Gerät, das Bewegungen aufzeichnet. Vom Gerät gesammelte Informationen können verwendet werden, um Muster von Schlaf- und Wachzyklen zu charakterisieren.

Demografische Informationen sowie der Wohnort beim ersten Interview und bei der 5-Jahres-Nachuntersuchung wurden ebenfalls bereitgestellt.

Obwohl mehrere frühere Studien den Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und der Unterbringung in Pflegeheimen untersucht hatten, stellten diese Studien den Teilnehmern Fragen zum Schlaf, anstatt objektive Schlafdaten zu sammeln.

„Trotz der wachsenden Literatur zu Schlafstörungen und Schlafstörungen war vor unserer Forschung nur sehr wenig über den Zusammenhang zwischen Schlafstörungen bei älteren Erwachsenen und dem Risiko einer Unterbringung in Langzeitpflegeeinrichtungen bekannt.

"Eine stärkere Schlaffragmentierung ist mit einem höheren Risiko verbunden, 5 Jahre später in ein Pflegeheim oder ein Pflegeheim gebracht zu werden, nachdem eine Reihe potenzieller Störfaktoren berücksichtigt wurden", sagte Kristine Yaffe, M.D., leitende Autorin der Studie.

Spira fügt hinzu: „Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es sich um eine Beobachtungsstudie handelt. Daher können unsere Ergebnisse keinen schlüssigen Kausalzusammenhang zwischen Schlafstörungen und der Unterbringung in Langzeitpflegeeinrichtungen nachweisen.

"Wir brauchen mehr Forschung, um zu erklären, wie Schlafstörungen zu diesem Ergebnis führen können und ob Interventionen zur Verbesserung des Schlafes dies verhindern könnten."

Ihr Bericht ist in der Zeitschrift der American Geriatrics Society.

Quelle: Bloomberg School of Public Health der Johns Hopkins University