Was ich möchte, dass Sie über psychische Erkrankungen wissen

Selbst an meinen schlimmsten Tagen fühle ich mich sehr glücklich, meinen Job zu haben. Es gibt mir die Möglichkeit, Geschichten zu hören und auf möglichst rohe, verletzliche Weise mit Menschen in Kontakt zu treten.

Ich habe das Privileg, psychische Gesundheitsprobleme zu studieren, zu kennen und intensiv mit ihnen zu arbeiten. Platzieren Sie mich an der Front dieser Ausgabe.

Es ist jedoch leicht zu vergessen, dass in den vier Wänden eines Therapieraums ein allzu reales Stigma besteht.

Wir haben oft Angst vor den Dingen, die wir nicht verstehen. Dies kann über Essen, Menschen und Orte gesagt werden. Es überrascht nicht, dass die Beschwerde, die ich am meisten von Menschen mit psychischen Erkrankungen höre, lautet: Ich wünschte, die Öffentlichkeit wäre besser informiert.

Ich weiß zwar nicht alles, aber ich möchte, dass Sie Folgendes über psychische Erkrankungen wissen:

• Geisteskrankheiten treten nicht im luftleeren Raum auf.
  Geisteskrankheiten sind das Zusammenspiel vieler verschiedener Faktoren, einschließlich Genetik, Umwelt und Lebensstil. Dinge wie Trauma oder Drogenkonsum können dazu führen, dass es sich entwickelt, wenn es sonst möglicherweise nicht vorhanden ist.
• Geisteskrankheiten sind für jeden anders.
  Nicht jeder mit Depressionen verbringt seine Tage im Bett in einem dunklen Raum. Menschen mit Schizophrenie gehen nicht einfach herum und reden mit sich selbst. Personen mit derselben Diagnose haben unterschiedliche Symptome.
• Sie können nicht einfach darüber hinwegkommen.
  Geisteskrankheiten sind so real wie Knochenbrüche. Es kann durch Medikamente, Therapien und Änderungen des Lebensstils verwaltet und verbessert werden, aber Sie können nicht einfach darüber hinwegkommen. Den Leuten das zu sagen ist unfair.
• Es passieren schlimme Tage.
  Viele Menschen verstehen nicht, wie sehr sich Ihr Geist durch psychische Erkrankungen verändert. Es ist kompliziert und oft zyklisch. Wenn Sie unter Depressionen oder Panik leiden, fällt es Ihnen schwer, sich daran zu erinnern, wie sich „besser“ anfühlt. Diese Emotionen können sich erstickend, überwältigend und unausweichlich anfühlen.
• Geisteskrankheiten haben keinen Typ.
  Es nimmt das Gesicht der lächelnden Cheerleaderin, der Mutter, die zu Hause bleibt, und des hochrangigen CEO an. Geisteskrankheiten kennen keine Grenzen in Bezug auf Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit, Alter, sozioökonomischen Status oder Beruf.
• Alles ist nicht so, wie es scheint.
  Wenn jemand in Ihrem Leben sagt, dass er oder sie eine Geisteskrankheit hat oder Symptome hat, glauben Sie es. Die Dinge sind nicht immer so, wie sie erscheinen. Viele Menschen nutzen ihre ganze Kraft, um den Tag zu überstehen, und man weiß wirklich nie, was sich hinter einem Lächeln verbirgt.
• Es ist eine Krankheit.
  Psychische Gesundheit ist eine Krankheit. Es ist keine Wahl, kein Charakterfehler oder eine Ausrede, den ganzen Tag im Bett zu bleiben.

Verständnis geht weit. Wenn Sie Fragen stellen, sich informieren und wirklich versuchen zu verstehen, können Sie einen unglaublichen Unterschied im Leben eines Menschen bewirken. Wenn Ihnen jemand sagt, dass er oder sie Symptome hat, hören Sie zu. Die Entwicklung eines Verständnisses für individuelle Erfahrungen ist eine unglaubliche Möglichkeit, psychische Erkrankungen besser zu verstehen und zu destigmatisieren.

Wir müssen versuchen zu verstehen, dass keine Diagnose oder kein Symptom gleich ist, was die Behandlung und Linderung äußerst komplex macht. Wenn Sie jemanden kennen, der gestresst, ängstlich oder psychisch krank ist, fordere ich Sie auf, zuzuhören, bevor Sie sprechen, und sich daran zu erinnern, dass jeder eine Geschichte zu erzählen hat. Wenn Sie die Geschichte einer Person kennen, ist es unmöglich, sie zu hassen.