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Beziehungsabstimmung: So verhindern Sie, dass Ihre Ehe auseinander fällt

Dieser Gastartikel von YourTango wurde von Harville Hendrix & Helen LaKelly Hunt verfasst.

Sich zu verlieben kann erstaunlich sein! Die Aufregung, jemanden kennenzulernen, bringt das Beste aus uns allen heraus. Die bevorstehende Reise fühlt sich wie eine offene Straße voller Möglichkeiten an.

Aber dann passiert etwas: Entweder fühlt sich die Beziehung abgestanden an, oder vielleicht spielen Geldprobleme, Kinder oder der Versuch, eine bequeme Work-Life-Balance zu finden, eine Rolle. Was auch immer die Ursache sein mag, der anfängliche Funke wird schwächer oder geht ganz aus, und die Zukunft Ihrer Beziehung wird zu einer langen und kurvenreichen Straße voller Boxenstopps und platter Reifen.

Mach dir keine Sorgen, das passiert jedem. Alles was es bedeutet ist, dass es Zeit für eine Abstimmung ist.

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Sie sehen, wir verbringen viel Zeit und Energie damit, unsere perfekten Partner zu finden. Wenn wir „Ich mache“ sagen, gehen wir davon aus (und hoffen inständig), dass die Arbeit beendet ist. Die Idee, Zeit damit verbringen zu müssen, an Ihrer Ehe zu arbeiten, mag seltsam oder sogar deprimierend erscheinen, aber es lohnt sich! Auch wenn es sich anfühlt, als müsste Ihre gesamte Ehe überarbeitet werden, muss die Vertiefung Ihrer Beziehung kein anstrengender Prozess sein. Mit den richtigen Werkzeugen kann das Leiden enden.

Eine der besten Möglichkeiten, Ihrer Ehe zu helfen, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie richtig darüber nachdenken. Nachdem wir mit Tausenden von Paaren zusammengearbeitet haben - und an unserer eigenen Ehe -, haben wir einige wesentliche Wahrheiten herausgearbeitet, die Paaren helfen, ihre Beziehungen frisch zu halten, während sie die lebenslange Erfahrung des Wachstums echter Liebe steuern:

1. Konflikt ist Wachstum, das versucht zu geschehen.

Die meisten Menschen glauben, dass Sie mit der falschen Person zusammen sind, wenn Sie Probleme in Ihrer Ehe haben. Wenn der Konflikt hitzig und knorrig wird, fragen sie sich, ob es Zeit ist, auf Kaution zu gehen ... und das ist es nicht! Wenn Sie bereit sind, mit dem Konflikt zu arbeiten, wartet gleich um die Ecke etwas Wunderbares und Erstaunliches auf Sie. Der Schlüssel liegt darin, zu lernen, wie man kreativ mit Konflikten umgeht - auf eine Weise, die sowohl Ihnen als auch Ihrem Partner hilft, zu wachsen. Wenn Sie lediglich Ihre Perspektive ändern, sodass Sie Konflikte als Chance betrachten, ein Indikator dafür, dass es Zeit ist, zu wachsen, können Sie die Probleme, die Sie haben, lindern.

2. Er ist es nicht; du bist es.

Neunzig Prozent der Aufregung, die Sie mit Ihrem Partner verspüren, stammen aus Ihrer Vergangenheit. Es ist wahr! Also hör auf, deinem Partner die Schuld zu geben. Wir wissen, dass es schwierig ist, dies zu tun - besonders wenn Sie sich elend fühlen und es so aussieht, als ob die Quelle Ihres Elends die nervige Person ist, mit der Sie verheiratet sind. Aber hier ist die Sache: Wir verlieben uns Hals über Kopf in jemanden, der unseren Eltern ähnlich ist. Dies ist ein mysteriöses Design, das das Potenzial für eine tiefe, dauerhafte Verbindung birgt - sobald Sie alle Streitereien überwunden haben. Wenn Sie das nächste Mal spüren, wie Ihr Blut kocht, erinnern Sie sich daran: Dieses Gefühl hat mehr mit meiner Vergangenheit zu tun als mit meinem Partner!

3. Ein Lachen am Tag hält den Scheidungsanwalt fern.

Manchmal sind wir so beschäftigt, an unseren Beziehungen zu arbeiten, dass wir tatsächlich vergessen, sie zu genießen. Und was bringt es, all diese Arbeit zu erledigen, wenn Sie keinen Spaß mit Ihrem Partner haben? Die Verwendung von Humor und Freude ist entscheidend für das gemeinsame Glück eines Paares. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre passiv-aggressiven Tendenzen abstauben und Ihren Partner mit „Humor“ mit kleinen Ausgrabungen oder Kritiken belasten können. Was es bedeutet ist, dass Sie unsere Erlaubnis haben, auszugehen und Spaß zu haben. Schaffen Sie also gemeinsam lustige Zeiten, indem Sie die Dinge ein wenig durcheinander bringen. Versuchen Sie Tanzstunden, Improvisation, einen Kochkurs.

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Als wir beschlossen, den Spaß wieder in unsere Beziehung zu bringen, kochten wir zusammen eine ganze Mahlzeit mit einer Groucho Marx-Brille. Natürlich fühlten wir uns albern - und das war der springende Punkt!

4. Möchten Sie Ihre Beziehung aufpeppen? Schluss mit jeglicher Negativität!

Warum neigen wir so dazu, uns auf das Schlechte anstatt auf das Gute zu konzentrieren? Jede Beziehung (einschließlich unserer, es war einmal) enthält mindestens etwas Negativität, und das Ausmaß der Negativität in einer Beziehung ist direkt proportional zum Ausmaß der Schwierigkeiten, in denen sie sich befindet. Negativität umfasst alle Wörter, den Tonfall, Mimik und / oder Verhalten, das Ihr Partner sagt, fühlt sich für ihn / sie negativ an. Und ja, das Rollen der Augen zählt.

Sie sehen, Negativität ist wie Rattengift; nichts kann darin wachsen! Wenn Sie also möchten, dass Ihre Beziehung wächst, müssen Sie alle Negativität loswerden. Ja, alles. Wir haben es endlich geschafft, und tatsächlich ist unsere Null-Toleranz-Politik die effektivste Strategie, mit der wir echte Liebe geschaffen haben.

Diese Wahrheiten können Ihnen helfen, bessere Partner für einander zu werden und eine Ehe voller echter, dauerhafter Liebe und einer glückseligen Verbindung zu schaffen.

Harville Hendrix, Ph.D. und Helen LaKelly Hunt, Ph.D. sind Bestsellerautoren und Schöpfer der Imago Relationship Therapy, die von über 2.000 Therapeuten auf der ganzen Welt praktiziert wird. Partner in Leben und Arbeiten, ihr neuestes Buch Die Ehe einfach machen destilliert das Gelernte in zehn wesentliche und provokative Wahrheiten über die Ehe.

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