Nur bei Boyfriend leicht gereizt, aber nicht schreien oder schreien

Manchmal sagt mein Freund etwas Kleines, das mich irritieren könnte, aber ich sage nichts. Ich lasse unser Gespräch einfach weitergehen, bis er bemerkt, dass meine Stimme etwas irritiert oder verärgert klingt. Wenn er dann fragt, was los ist, sage ich ihm einfach, warum ich verärgert bin. Wenn er sagt "Es tut mir leid. Ich wollte dich nicht verärgern. "Ich bin immer noch irritiert und verärgert, als hätte sich nichts geändert, als hätte er sich nicht entschuldigt. Er entschuldigt sich weiterhin und wenn ich mich immer noch verärgert fühle, sage ich immer wieder „okay“ in einem ruhigen Ton zu allem, was er sagt. Es ist fast so, als könnte ich nicht aus einer negativen Einstellung herauskommen, wenn er mich verärgert. Wir sind in einer Fernbeziehung, also gibt es dort vielleicht nur Stress wegen der Entfernung, aber ich mache mir Sorgen, dass es etwas mehr sein könnte. Mit anderen Leuten verstehe ich das nicht. Wenn ich mich über eines meiner Geschwister ärgere, drücke ich es anders aus. Ich werde normal mit ihnen streiten, nicht ruhig bleiben und sarkastisch handeln. Stimmt etwas mit mir nicht? Oder unsere Beziehung? Ich hatte letztes Jahr Angst wegen eines großen Umzugs in eine neue Stadt für das College, aber diese Gefühle / Reaktionen traten erst vor einigen Monaten auf. Manchmal passiert dies 4 oder 5 Tage die Woche, wenn wir skypen oder telefonieren. Manchmal passiert es mehr, weil es winzige Kleinigkeiten sind, die mich dazu bringen könnten, so zu handeln. Ich schalte einfach mein Gehirn aus, lasse ihn reden und sage kaum etwas. Wenn wir auflegen, möchte ich nicht einmal "Ich liebe dich" sagen, auch wenn er sich mehrmals entschuldigt hat. Was ist falsch mit mir? Bitte helfen Sie :(

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich würde mehr Informationen über Ihre Beziehung benötigen, um zu wissen, warum sich dieses Problem entwickelt hat. Hat sich etwas geändert? Hast du jemand anderen getroffen? Fühlst du ihn nicht mehr so? Hat er etwas getan, um Ihre Einstellung zu ihm zu ändern? Dies sind nur einige der Fragen, die mir helfen könnten, festzustellen, was möglicherweise falsch ist.

Eines ist sicher: Wenn Sie Ihr Verhalten nicht ändern, riskieren Sie, die Beziehung zu verlieren. Ihm die „kalte Schulter“ zu geben, ruhig zu bleiben und Zuneigung zurückzuhalten, sind alles emotionale Missbrauchstaktiken. Wenn Sie Ihre Gefühle nicht kommunizieren und den Missbrauch fortsetzen, können Sie nicht erwarten, dass er noch viel länger in dieser Beziehung bleiben möchte. Missbrauch jeglicher Art ist unerträglich.

Menschen neigen dazu, diejenigen zu missbrauchen, die ihnen am nächsten stehen, die Menschen, die sie lieben. Jeder macht Fehler und Fehler können vergeben werden, aber wiederholte Misshandlungen bilden ein Muster. Wir müssen immer versuchen, die Menschen freundlich und fair zu behandeln und sie in keiner Weise zu missbrauchen. Behandle ihn so, wie du behandelt werden möchtest.

Wenn Sie Ihre Reizbarkeit und den Grund dafür genauer untersuchen möchten, sollten Sie eine Beratung in Betracht ziehen. In der Zwischenzeit sollten Sie sich jedoch gemeinsam bemühen, ihn freundlich zu behandeln, auch wenn Sie verärgert sind. Die Fortsetzung Ihres Verhaltens könnte letztendlich das Ende Ihrer Beziehung bedeuten. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle