Das Kopieren von Freunden kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen

Sie haben Probleme, Ihre Lebensverbesserungsziele zu erreichen, z. B. Sport zu treiben oder für den Ruhestand zu sparen?

Eine neue Studie zeigt, dass Menschen, die mit ihren selbst gesetzten Verbesserungszielen zu kämpfen haben, davon profitieren können, wenn sie die erfolgreichen Strategien ihrer Freunde nachahmen.

Die Studie ergab, dass die Ermutigung von Menschen, von ihren Freunden verwendete Trainingsstrategien zu finden und nachzuahmen, die Zeit, die sie mit dem Training verbrachten, im Vergleich zum passiven Erhalt einer Trainingsstrategie verlängerte.

In der Studie stellen Forscher der Wharton School of Business der University of Pennsylvania und ein Psychologe von UPenn das Konzept der „Copy-Paste-Eingabeaufforderung“ vor, ein Anstoß, der die Menschen dazu ermutigt, eine von einem Bekannten verwendete Strategie zur Zielerreichung zu suchen und nachzuahmen .

Copy-Paste-Eingabeaufforderungen „sind einfach zu implementieren, praktisch kostenlos und allgemein anwendbar. Sie können die Ergebnisse verbessern, die von gesunder Ernährung bis zum akademischen Erfolg reichen“, so die Autoren Katie S. Mehr, Amanda E. Geiser, Katherine L. Milkman und Dr. Angela L. Duckworth in der Zeitung „Copy-Paste-Prompts: Ein neuer Anstoß zur Förderung der Zielerreichung“.

Copy-Paste-Eingabeaufforderungen können aus mehreren Gründen effektiver sein als andere Methoden zur Steigerung der Zielerreichung - Verhaltensweisen sind attraktiver, wenn sie aus Beobachtungen gelernt werden, und das Lernen aus Modellen erhöht sowohl die Erwartungen einer Person an ihre eigenen Fähigkeiten als auch ihre Wahrscheinlichkeit, Informationen zu verwenden, so die Forscher erklärt.

Es kann jedoch sein, dass Menschen die Möglichkeiten nicht nutzen, andere in ihrem sozialen Netzwerk zu beobachten und zu emulieren. In diesem Fall können Aufforderungen zum Kopieren und Einfügen einen Mehrwert bieten, indem sie diese Ressource besser nutzen, stellten die Forscher fest.

Und es gibt einen Bonus: Die Informationen sind individueller und zielrelevanter, da die Leute Peers auswählen, deren Verhalten sie emulieren möchten, fügten die Forscher hinzu.

In der Längsschnittstudie wurden mehr als 1.000 Teilnehmer gefragt, wie viele Stunden sie in der letzten Woche trainiert haben. Sie wurden dann zufällig einer von drei Bedingungen zugeordnet: der Aufforderungsbedingung zum Kopieren und Einfügen, einer Kontrollbedingung mit Quasi-Joch oder einer einfachen Kontrollbedingung.

In der Eingabeaufforderung zum Kopieren und Einfügen lesen die Teilnehmer Folgendes:

„In dieser Studie möchten wir Ihnen helfen, etwas über einen effektiven Hack oder eine Strategie zu lernen, die jemand, den Sie kennen, als Motivation zum Trainieren verwendet. Wir möchten, dass Sie in den nächsten zwei Tagen darauf achten, wie sich die Ihnen bekannten Personen zum Training bewegen. Wenn Sie möchten, können Sie sie direkt nach ihren motivierenden Tipps und Strategien fragen. “

In der Kontrollbedingung mit Quasi-Joch lesen die Teilnehmer Folgendes:

"In dieser Studie möchten wir Ihnen helfen, mehr über einen effektiven Hack oder eine Strategie zu erfahren, die Menschen zum Sport motiviert. Wir möchten, dass Sie sich in den nächsten zwei Tagen darauf vorbereiten, eine neue Strategie zu erlernen, die Sie zum Sport motiviert. "

Die Teilnehmer, die die Aufforderung zum Kopieren und Einfügen erhalten hatten, verbrachten in der folgenden Woche mehr Zeit mit dem Training als die Teilnehmer, die nach den Ergebnissen der Studie entweder einer Quasi-Joch- oder einer einfachen Kontrollbedingung zugeordnet waren.

"Die Vorteile von Copy-Paste-Eingabeaufforderungen werden durch die Nützlichkeit der angenommenen Übungsstrategie, die Verpflichtung zu deren Verwendung, den Aufwand, sie zu finden, und die Häufigkeit der sozialen Interaktion mit Menschen, die regelmäßig Sport treiben, vermittelt", so die Forscher in der Studie. welches in der veröffentlicht wurde Zeitschrift der Vereinigung für Verbraucherforschung.

Die Forscher fügen hinzu, dass sie glauben, dass die neue Technik das Leben des Benutzers in vielerlei Hinsicht verbessern könnte.

Es kann sein, dass eine Person, sobald sie in einem Teil ihres Lebens das Kopieren und Einfügen gelernt hat, wie z. B. Sport, „diese Technik auf eine Weise anwenden kann, die viele andere Ergebnisse verbessert (z. B. Altersvorsorge) ). ”

Quelle: University of Chicago Press Journals

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