Podcast: Ich fürchte, mein Ehepartner wird mich verlassen

Kämpfen Sie mit Verlassenheitsängsten? Befürchten Sie, dass Ihr Partner Sie plötzlich im Stich lässt, obwohl es keinen wirklichen Grund gibt, sich so zu fühlen? Im heutigen Not Crazy-Podcast spricht Gabe über seine tief verwurzelte Angst, dass seine Frau entscheiden wird, dass sie ihn nicht mehr will. Schließlich, schließt er, was hat er ihr zu bieten? Ich meine, sicherlich kann sie es besser machen. Und obwohl er weiß, dass diese Ängste unbegründet und irrational sind, fühlt er sich hilflos, sie zu stoppen.

Wie kann Gabe diese Gedanken unter Kontrolle bringen? Schalten Sie ein, um zu hören, wie Jackie ihrer lieben Freundin und allen, die sich mit Verlassenheitsproblemen befassen, einige großartige Ratschläge gibt.

(Transkript unten verfügbar)

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Über die nicht verrückten Podcast-Hosts

Gabe Howard ist eine preisgekrönte Schriftstellerin und Rednerin, die mit einer bipolaren Störung lebt. Er ist der Autor des populären Buches, Geisteskrankheit ist ein Arschloch und andere Beobachtungen, erhältlich bei Amazon; signierte Exemplare sind auch direkt bei Gabe Howard erhältlich. Um mehr zu erfahren, besuchen Sie bitte seine Website, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman ist seit über einem Jahrzehnt im Bereich der Patientenvertretung tätig und hat sich als Autorität für chronische Krankheiten, patientenzentrierte Gesundheitsversorgung und den Aufbau von Patientengemeinschaften etabliert. Sie lebt mit Multipler Sklerose, Colitis ulcerosa und Depressionen.

Sie finden sie online unter JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook und LinkedIn.

Computergeneriertes Transkript für die Episode „Ehegattenabbruch“

Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher möglicherweise Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthält. Danke dir.

Ansager: Sie hören Not Crazy, einen Psych Central-Podcast. Und hier sind Ihre Gastgeber, Jackie Zimmerman und Gabe Howard.

Jackie: Hallo und willkommen zur dieswöchigen Folge von Not Crazy. Ich bin hier mit meiner Co-Moderatorin Gabe.

Gabe: Und natürlich bin ich hier mit meiner Co-Moderatorin Jackie.

Jackie: Und wir haben heute Morgen über etwas gesprochen, das Sie ziemlich beschäftigt hat, und ich dachte, wir machen daraus eine Episode, denn das ist unser Leben. Sie haben also viel über die Angst gesprochen, dass Ihre Frau Sie verlässt.

Gabe: Es ist wahr. Ich weiß nicht warum. Und sie hat mir keinen Grund gegeben, darüber nachzudenken. Ich wünschte nur. Und ich weiß, dass dies eine Art durcheinandergebrachte Sache ist, aber ich wünschte, sie hätte mir einen Grund gegeben, mich so zu fühlen, weil ich mich dann nicht so verrückt fühlen würde. Wir waren fast acht Jahre verheiratet. Es gibt keine Probleme. Wir sind nicht mitten in einem Kampf. Ich habe nur das Gefühl, dass die Frau mich verlassen wird.

Jackie: Haben Sie dieses Gefühl in Ihrer Ehe mit Kendall oder in früheren Beziehungen gehabt?

Gabe: Nun, ich habe dieses Gefühl gerade in meiner Ehe mit Kendall.

Jackie: Aber wie früher, wie ist das jemals zuvor passiert?

Gabe: Nein, bei Kendall ist das noch nie passiert. Es ist passiert. Weißt du was? Nein, nein. Dies ist das erste Mal in meinem Leben, dass ich eifersüchtig war oder diese Gefühle hatte. Weißt du, jetzt wo ich darüber nachdenke, nein. Als alle meine anderen Beziehungen endeten, war ich völlig blind. Ich war immer der Dumpee, nie der Dumpee, weil. Ja. Ja. Nun, meine erste Ehe, es stellt sich heraus, dass Frauen nicht gerne mit unbehandelten Bipolaren verheiratet sind.

Jackie: Seltsam.

Gabe: Und in meiner zweiten Ehe sind wir immer noch Freunde, was seltsam ist, aber es war durcheinander.

Jackie: Ok, noch etwas.

Gabe: Ja. Es ist wie eine Erinnerungsspur. Vielen Dank.Vielen Dank.

Jackie: Bitte. Dafür sind wir hier,

Gabe: Ich werde viel abgeladen.

Jackie: Damit du dich elend fühlst.

Gabe: Das ist großartig.

Jackie: Aber Sie sprechen darüber in der Therapie, die Yahoo! für die Therapie wissen wir. Ich liebe es. Was sagt Ihr Therapeut?

Gabe: Mein Therapeut macht gerne diese Dingkettenanalyse, bei der wir wissen, dass ich dieses Gefühl habe. Kommen wir nun zu dem Grund zurück, warum ich das Gefühl habe, und wenn Sie diese Dinge verbinden, können Sie daran arbeiten. Das Problem ist, dass Rückwärts nirgendwohin führt. Ich habe das Gefühl, OK, was ist der eine Schritt zurück? Nun, ich möchte nicht, dass meine Frau mich verlässt, weil ich sie liebe. OK, was ist der einzige Schritt zurück davon? Gibt sie dir einen Grund? Nein. Das Beste, was ich mir einfallen lassen kann, ist, dass meine Frau schön und intelligent ist. Und dies ist eine der Belastungen, jemanden zu heiraten, der viel jünger ist als Sie. Weißt du, sie war wie 26, als wir heirateten. Und jetzt ist sie es nicht. Sie hat in den letzten acht Jahren so viel erreicht. Und sie ist nicht dieselbe Person. Und diese Person ist so unglaublich, dass es Wahnsinn für sie wäre, bei mir zu bleiben.

Jackie: Was bringst du zu deiner Ehe?

Gabe: Ich meine, ich bringe eine bipolare Störung in unsere Ehe, eine Panikstörung und eine Angststörung. Ich meine, das sind einige ziemlich raffinierte Dinge, die man in eine Ehe bringen kann.

Jackie: OK. Richtig. Aber was bringen Sie sonst noch in Ihre Ehe? Klugscheißer.

Gabe: Offensichtlich bringe ich Dinge in die Ehe, ich koche alles, ich putze alles. Ich erledige wie die organisatorischen Haushaltsaufgaben, wie, wissen Sie, die Kleinigkeiten des Lebens werden alle von mir erledigt. Ich bringe das zur Ehe.

Jackie: OK. Aber ich werde dich noch einmal fragen, was bringst du sonst noch zur Ehe? Weil Sie im Grunde genommen so sind, bin ich bei all diesen Dingen ihre persönliche Assistentin. Was macht Ihre Ehe noch einzigartig für Sie, weil Sie dabei sind?

Gabe: Ich habe dir gerade gesagt, dass ich ihre persönliche Assistentin bin. Ich bin ihre persönliche Assistentin. Ich kümmere mich um all das Zeug für sie, weshalb es kein so großer Verlust wäre, mich zu verlieren. Neulich sagte ich zu Kendall: Wenn ich gehen würde, hättest du alle die gleichen Dinge, die du jetzt hast, außer dem Hund. Ich nehme den Hund.

Jackie: Und sie sagte nein. Richtig?

Gabe: Oh ja ja. Sie sagte nein. Und es ist süß, liebevoll, umarmte mich, küsste mich und sagte mir, ich sei wunderbar. Aber komm schon. Was soll sie sagen? Sie können dem Kerl nicht sagen, dass Sie mit dem verheiratet sind, mit dem Sie leben. Ja, das ist ein guter Punkt. Ich könnte all die Dinge einstellen, die du für mich tust und muss deinen dummen Arsch nicht tolerieren.

Jackie: OK. Du siehst überhaupt wie die physischen Dinge aus, die du in deine Ehe bringst. Richtig. Du bist dort. Du machst all diese Dinge, die so sind, als ob ich physisch im selben Raum wie meine Frau existiere. Was Sie nicht erinnern oder nicht sehen oder nicht anerkennen, ist, dass Sie mehr in Ihre Ehe einbringen als nur die Handlungen, die Sie ausführen. Und der Grund, warum dies für mich persönlich wirklich wichtig ist, ist, dass ich mit zwei chronischen Krankheiten lebe, von denen eine dazu führen kann, dass ich körperlich und jeden Moment buchstäblich unfähig bin, auf mich selbst aufzupassen. MS. könnte sein, dass du nicht mehr laufen kannst. Sie können sich nicht selbst ernähren. Dies ist eine wirklich lustige Party. Sie bringen also mehr in Ihre Ehe ein als nur die Taten, die Sie für sie ausführen. Sie bieten ihre Kameradschaft an. Sie bieten ihre komödiantische Erleichterung. Sie bieten ihr emotionale Unterstützung in allem, da bin ich mir sicher. Und ich bin sicher, du wirst es mir sagen. Es spielt keine Rolle, weil Sie bipolar sind, weil Sie so viel ablenken, wie Sie geben. Bla, bla, bla. Sie sehen nicht, dass die Wurzel Ihrer Ehe die Beziehung ist, die Sie zu Kendall aufgebaut haben. Und all diese anderen Dinge sind wie ein Bonus.

Gabe: Ich bin keine dumme Person. Ich stimme mit Ihnen ein. Und wenn der Spieß umgedreht würde, wenn du mich anrufst und sagst, Gabe, Adam wird mich verlassen, würde ich all die Dinge zu dir sagen, die du jetzt zu mir sagst, und ich verstehe, ich verstehe die Idee, dass Kendall eine erwachsene Frau ist. Und wenn sie sich entschieden hat, mit mir verheiratet zu sein, möchte sie offensichtlich mit mir verheiratet sein und sie bekommt etwas daraus. Ich weiß es nicht. Vielleicht mache ich die besten Spaghetti. Ich höre zu, ich weiß ehrlich gesagt nicht, was es ist. Und ich habe sie gefragt. Ich habe. Ich denke, warum bist du mit mir verheiratet? Und sie meint, mein Leben wird niemals langweilig. Warum ist das eine Priorität? Was meinst du? Dein Leben wird nie langweilig? Erstens, hast du dich umgesehen? Wir leben in einer Vorstadt. Alle Häuser sehen gleich aus. Unser Leben ist so langweilig wie verdammt. Ich kann das Ding einfach nicht finden. Ich habe gerade. Ich kann das Ding nicht finden.

Jackie: Anstatt dies in eine ausgewachsene Therapie umzuwandeln, weil ich, wie wir wissen, die Therapie liebe, bin ich nicht gut darin, sie anderen Menschen zu geben.

Gabe: Wollen Sie damit sagen, dass Sie kein lizenzierter Therapeut sind?

Jackie: Ich bin nicht. Und ich weiß auch nicht, wie ich andere Menschen behandeln soll

Gabe: Ha ha.

Jackie: Ich nehme nur das, was ich hier gelernt habe. Aber ich würde Sie ermutigen, nach Kendall zu gehen und sie zu bitten, zu arbeiten, näher darauf einzugehen. Und vielleicht kann sie gut schreiben, vielleicht kann sie gut sprechen und mit ihren Stärken sprechen, um ihr zu helfen, zu verstehen, was Sie in Ihre Ehe einbringen, denn ich gehe davon aus, dass „es nie langweilig wird“ eine Dachaussage für viele kleine Dinge ist, die großartig sind über dich und was du in deine Ehe bringst. Aber nach der Therapiesitzung passiert hier wirklich eine Menge ungerechtfertigter Angst, und Sie versuchen, sich darin zurechtzufinden. Richtig?

Gabe: Ich habe nur Angst, dass sie gehen wird und ich habe das Gefühl, dass ich einen Backup-Plan brauche, wenn es passiert. Und das Schlüsselwort gibt es wann. Ich habe zwei Scheidungen durchgemacht, ich hatte eine bedeutende Beziehung, in der wir zusammen lebten, und mein leiblicher Vater warf einen Blick auf mich, als ich geboren wurde und meinte: Ja, nein. Ich habe viele Menschen verloren, die am Leben sind. Und ich bin noch nicht einmal in den Verlust geraten, den ich durch verstorbene Menschen erlitten habe. Und ich habe viele Menschen, Beziehungen, Jobs und sozialen Status verloren, weil ich mit einer bipolaren Störung gelebt habe. Verlust ist also nur tief verwurzelt. Es ist nur in mir verwurzelt. Tatsächlich glaube ich fest daran, dass ich mehr Menschen verloren habe als gewonnen habe. Und was passiert, wenn Kendall einer von ihnen ist? Ich möchte nicht mit heruntergelassener Hose erwischt werden. Das ist keine doppelte Absicht. Ich meine nur aufrichtig, ich will einfach nicht allein sein. Ich möchte meine Eltern nicht anrufen und ihnen sagen, dass ich eine andere Ehe geschlossen habe. Ich möchte nicht mitten in der Nacht hinübergreifen und niemanden da haben. Und ich möchte wissen, wie ich mich davor schützen kann, denn wenn sie weggeht, wird mir das passieren. Das wird mir wieder passieren. Und ich weiß nicht, dass ich es zum 15. Mal schaffen kann.

Jackie: Oh, ich habe so viele Dinge, die ich sagen möchte, und die meisten davon sind ermutigend. In erster Linie, wie Sie wissen, werden Sie es schaffen, weil Beweise Ihres Lebens gezeigt haben, dass Sie es geschafft haben. Jedes Mal, wenn du überlebt hast. Richtig. Es war vielleicht nicht schön, aber du hast es geschafft. Du bist immer noch hier. All diese anderen Verluste haben Sie nicht bis zur Rückkehr zerstört. Ich weiß, dass du es gerne gut sagen willst, aber ich wurde zugelassen, bla, bla, bla. Richtig? Wie all diese anderen Dinge. Aber du bist es

Gabe: Ja.

Jackie: Immer noch hier.

Gabe: Ich bin sehr widerstandsfähig gegen Dumping.

Jackie: Du bist ein funktionierender Mensch, du bist auf dem Planeten. Sie haben bisher alles überlebt. Richtig oder falsch?

Gabe: Sicher. Aber, wissen Sie, komm schon, es gibt Leute, denen die Gliedmaßen abgehackt wurden und die überlebt haben. Ich stimme dieser Vorstellung nicht zu, dass alles, was dich nicht umbringt, dich nur stärker macht.

Jackie: Oh, das tue ich auch nicht.

Gabe: Es gibt viele Dinge, die dich nicht töten, die dich verdammt schwach machen.

Jackie: Stimmen Sie zu, aber an der Wurzel von allem haben Sie alles durchgemacht, richtig? Es hat keinen Spaß gemacht. Du wolltest nicht, aber du hast es getan. Du hast alles überstanden. Und Sie führen derzeit ein Leben, das gut und glücklich und nachhaltig ist.

Gabe: Und lassen Sie uns einen Moment darüber sprechen. Du hast recht. Dies ist das Beste, was ich je gewesen bin. Und aufrichtig, das ist ein Teil des Problems. Dies ist das Beste, was mein Leben je war. Ich bin 43 Jahre alt. Dies ist die stabilste. Das ist das glücklichste. Das ist das gesündeste. Das ist das reichste. Das ist am meisten verliebt. Das ist das Alles. Ich meine, selbst wenn wir es in Geld verwandeln wollen, wissen Sie, ist Geld gleich Glück. Nun, ich habe das größte Haus. Ich habe das schönste Auto und die geringste Verschuldung. Wenn Sie es in verwandeln wollen. Oh, es sind die Leute, die du kennst. Ich kenne Kendall. Kendall ist unglaublich. Ich kenne dich, Jackie. Du bist fantastisch. Ich habe gerne zwei beste Freunde. Ich sage nicht, dass ich nicht mehr Freunde will. Ich bin nur. Wir alle wollen mehr. Aber wenn ich mir nur anschaue, was ich habe, ist es das Beste, was ich je hatte. Und alles, woran ich denken kann und was mir durch den Kopf geht, ist, dass ich höchstens verlieren werde. Also, wenn du darüber sprichst, werde ich es schaffen? Ich weiß es nicht. Ich bin noch nie aus dieser Höhe gefallen.

Jackie: Es fällt mir wirklich schwer, darauf zu reagieren, weil ich es bin, weil ich zerreiße, weil ich mich darauf beziehe. Und wenn ich mir eine Position in meinem Leben anschaue, in der ich am meisten zu verlieren habe, weil es mir gut geht und ich sehr glücklich und sehr geliebt und erfolgreich bin. Aber ich denke, dass wir dann anfangen, Dinge zu katastrophalisieren, wenn die Dinge am besten laufen. Wir warten immer darauf, dass der andere Schuh fällt. Und für Sie im Moment manifestiert sich dies darin, dass Kendall geht. Ich denke immer daran, dass Adam stirbt. Immer. Ich denke immer daran, dass Adam stirbt. Und es ist das Schlimmste. Ich habe noch nie jemanden so sehr geliebt und seine Präsenz in meinem Leben so sehr geschätzt, dass ich darüber nachdenken musste, was es bedeutet, wenn er weg ist. Also kann ich erzählen. Es ist anders, aber ich kann mich total darauf beziehen. Aber ich denke, dass Sie gerade in einer wichtigen Position sind, denn jetzt müssen Sie herausfinden, wie Sie dies nicht in eine sich selbst erfüllende Prophezeiung verwandeln können, in der Sie Kendall immer und immer wieder sagen, dass Sie gehen werden . Und schließlich meint sie, ich kann damit nicht mehr umgehen. Ich werde gehen, weißt du?

Gabe: Katastrophal. Richtig. Es macht aus einem Maulwurfshügel einen Berg und ja. Ich weiß, dass ich das mache. Wiederum schießt der logische Teil meines Gehirns absolut auf alle Zylinder. Und das zweite ist diese sich selbst erfüllende Prophezeiung. Wenn ich von diesem Standpunkt aus rückwärts schaue, habe ich die Leute vertrieben. Ich sage nicht, dass sie zu 100 Prozent richtig waren und ich zu 100 Prozent falsch lag. So einfach ist das noch nie. Aber ich sage nur, dass es bedeutet, dass Sie sich nicht auf die Dinge konzentrieren, die eine Beziehung gesund und sicher halten, wenn Sie sich ständig um etwas sorgen und davon besessen sind und sich darauf konzentrieren. Wenn ich Kendall anschaue und denke, was kann ich tun, um dich zum Bleiben zu bringen? Ich gehe zu Von Mäusen und Männern, weißt du?

Jackie: Ja.

Gabe: Ich werde das Kaninchen zu Tode streicheln. Das möchte ich nicht. Aber wenn ich nachts wach liege, sickert es ein und es ist offensichtlich, dass offene Kommunikation ein mächtiges Werkzeug dafür ist und es hilft.

Jackie: Wir sind gleich wieder da, nachdem wir von unseren Sponsoren gehört haben.

Ansager: Möchten Sie von Experten auf diesem Gebiet etwas über Psychologie und psychische Gesundheit lernen? Hören Sie sich den Psych Central Podcast an, der von Gabe Howard moderiert wird. Besuchen Sie .com/Show oder abonnieren Sie den Psych Central Podcast auf Ihrem Lieblings-Podcast-Player.

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Gabe: Und wir diskutieren wieder über unsere Angst, unsere Ehepartner zu verlieren.

Jackie: Hast du mit Kendall darüber gesprochen?

Gabe: Einhundert Prozent. Diese Episode wird sie in keiner Weise schockieren. Ich habe ihr gesagt, wie ich mich fühle. Wir haben viel darüber gesprochen und das hat geholfen. So ist wahrscheinlich die größte Verteidigung in all dem. Zuvor habe ich es nur zu 100 Prozent verinnerlicht und meine eigenen Fragen beantwortet, was ehrlich gesagt nur ein Ruck ist, oder? Wenn Sie Gespräche mit einer anderen Person führen und für diese sprechen und diese nicht einmal wissen, dass das Gespräch so weitergeht, sind Sie nur ein Idiot. Ich habe diese Ängste und habe gerade zu Kendall gesagt, ich habe das Gefühl, du wirst mich verlassen. Und sie sagte natürlich, ich werde dich nicht verlassen. Warum denkst du so? Und ich sagte ihr warum. Ich stelle mir für dich vor, dass es etwas schwieriger ist, Jackie, weil ich nicht weiß, ob du Adam gesagt hast, dass du Angst hast, dass er sterben wird, aber es ist offensichtlich viel schwieriger für ihn, dich zu beruhigen. Und das lässt mich fragen, wie war Ihre Taktik dafür? Denn wie Sie sagten, befinden Sie sich auch am höchsten Punkt Ihres Lebens.

Jackie: Ich habe mit Adam darüber gesprochen, und ehrlich gesagt, in den beruhigendsten Momenten können Sie niemanden beruhigen, den Sie nicht sterben werden, oder?

Gabe: Richtig.

Jackie: Dies ist nicht Captain America.

Gabe: Ja.

Jackie: Wo du willst, verspreche ich, dass ich niemals sterben werde. Aber er sagte zu mir, ich denke auch darüber nach, weil ich dachte, ich sei nur in Panik geraten, wie im schlimmsten Fall. Wann fällt der Schuh? Was ist, wenn er stirbt? Was mache ich? Wie werde ich das jemals durchstehen? Und er sagte mir, dass er auch darüber nachdenkt, was seltsam beruhigend ist. Es löst für keinen von uns etwas, aber es war, als würde er sein Leben genauso sehen. Er hat Angst zu verlieren, was wir auch haben. Auch dies sind verschiedene Szenarien. Aber ich denke, der Unterschied zwischen dir und Kendall ist, dass Kendall keine Angst hat, dass du gehen wirst, weil sie super, super zuversichtlich ist, wo du bist und sie glaubt an das, was du hast. Und ich sage nicht, dass Sie es nicht tun. Aber ich sage das, als hätten Sie einige Lebenserfahrungen und interne Zweifel. Wahrscheinlich liegt ein interner Konflikt vor. Vielleicht bist du -

Gabe: Ich habe Probleme mit der Aufgabe im Wazoo. Ich meine, nennen wir einfach einen Spaten einen Spaten. Das hat nichts mit Kendall zu tun. Ich habe ungelöste Probleme mit der Aufgabe, die viel zu lange unangefochten geblieben sind und zu einer Sache geworden sind.

Jackie: Also prüfen, prüfen, prüfen. Sie wissen, die Wurzel von all dem. Und du weißt, dass du sie so projizierst, wie du das projizierst. Ich fühle mich so. Ich habe Angst davor. Und es manifestiert sich in dem, was ich denke, dass Sie dagegen tun werden. Ich werde Ihnen immer sagen, dass Sie weiter zur Therapie gehen sollen, weil ich denke, dass die Therapie der beste Ort ist, an dem ich meine Probleme mit der Aufgabe gelöst habe, und selbst wenn ich darüber gesprochen habe, fürchte ich, dass Adam geht sterben. Und im Grunde genommen, was ich gelernt habe, ist das Ruhige, worüber Menschen, die glücklich verheiratet sind, nicht sprechen, dass wir alle Angst haben, dass unsere Ehepartner wie jede Minute sterben werden. Das zweite Mal, dass ich darüber sprach, war das erste Mal, dass ich mehrere Leute hatte, oh ja, ich denke die ganze Zeit darüber nach. Und ich dachte, oh, das ist Ehe. Ständig Angst zu haben, dass Ihr Lieblingsmensch auf der ganzen Welt sterben wird, was schrecklich ist. Es ist ein schlechter Werbespot für die Ehe, aber es zeigt, wie sehr Sie diese Person schätzen. Und ich denke, das ist die Wurzel davon, oder? Sie schätzen Kendall, Sie wollen sie bei sich haben, und Sie fügen Probleme bei der Aufgabe hinzu, insbesondere solche, die nicht in etwas sehr Winziges verwickelt wurden. Ich bin sicher, es gab einen Katalysator und es war etwas so Kleines. Entweder hast du es nicht bemerkt oder es schien banal. Und es hat langsam begonnen, sich zu einer ausgewachsenen Scheidung zu entwickeln. Und das ist die Art von Scheiße, die Ehen ruiniert. Wissen Sie?

Gabe: Jackie, ich denke wegen unserer Arbeit viel über diese Dinge nach, richtig, es ist unsere Aufgabe, all diese Konzepte zu erforschen, Shows zusammenzustellen und herauszufinden, welchen Teil unseres persönlichen Lebens wir diskutieren und von welchem ​​Teil Unser persönliches Leben werden wir nicht diskutieren. Und wo ist die Grauzone und was ist zu weit und was ist nicht genug? Und wir führen ein sehr offenes Leben. Einerseits ist das großartig, weil ich Menschen erziehen möchte. Aber andererseits, weißt du, bekomme ich manchmal eine E-Mail und sie sagen, oh mein Gott, deine Ehe ist so perfekt. Ich wünschte, ich könnte deine Ehe haben. Und ich denke mir, meine Ehe ist nicht perfekt. Kendall wird mich jeden Moment verlassen, was komplett in meinem Kopf hergestellt wird. Und dann erzähle ich den Leuten das und spreche mit Leuten in Selbsthilfegruppen oder einfach unterwegs, wenn ich spreche oder was auch immer. Und die Leute werden zu mir sagen, ich will deine Ehe. Ich möchte gut zuhören, weißt du, meine Ehe ist nicht perfekt. Weißt du, wir streiten uns um das Geschirr. Sie wissen, wir müssen diskutieren, wie man Geld ausgibt. Es ist nur die Welt, nicht das Internet. Facebook ist dein bestes Ich. Instagram ist deine besten Bilder. Auf Instagram gibt es keine Doppelkinn. Alles ist gefiltert und ich denke, das ist auch ein Teil meines Problems.Ich glaube ehrlich, dass meine Großeltern eine bessere Ehe haben als sie es wahrscheinlich tun, weil meine Großeltern nicht vor den Kindern kämpfen werden. Sie werden mich nicht hinsetzen und sagen, hey, wir hatten diesen Konflikt im Jahr 1922. Weißt du, ich weiß nicht, worüber sie streiten, aber es ist ihre persönliche Beziehung. Wir vergleichen also das öffentliche Selbst aller mit unserem privaten Selbst. Und ich denke, das belastet mich auch, weil ich ständig die Ehen anderer Leute betrachte und entscheide, dass meine schlecht sind, was nur in einer Katastrophe enden wird.

Jackie: Als dein Freund möchte ich dir jetzt alles erzählen, was ich dir sagen soll, oder? Wie, Gabe, du weißt, dass das nicht richtig ist. Sie können Ihren Weg dadurch rationalisieren. Du kannst mit Kendall sprechen. Sie können, wissen Sie, alles, was ich jetzt sagen soll. Stellen wir uns also vor, ich hätte all das gesagt, weil ich es will und ich meine es ernst. Aber ich meine, die Realität ist wie manchmal speziell mit Angst, Sie können Ihren Weg durch sie zu Ihrem Blau im Gesicht rationalisieren, aber es lässt sie nicht verschwinden. Es ist immernoch da.

Gabe: Eines der besten Bücher, die ich je gelesen habe, war von einem Gentleman namens Dr. Gleb Tipursky, und er hat ein Buch mit dem Titel Never Go With Your Gut geschrieben. Jetzt schrieb er es im geschäftlichen Sinne. Sie wissen, wenn Sie eine Geschäftsentscheidung treffen, die auf Ihrem Bauch basiert, ist das dumm. Und er gibt viele, viele Beispiele. Aber eines der Beispiele, die er gibt, ist, dass die Leute betrogen werden, weil sie ihrem Bauch vertrauen. Betrüger sind wirklich gut darin, dich aufgeregt zu machen und dich gut fühlen zu lassen. Weißt du, sie reden nicht über die 10.000 Dollar, die du dem iranischen Prinzen schicken musst. Sie sprechen darüber, wie Sie die hunderttausend Dollar ausgeben werden, die sie zurückschicken werden, und sie erregen Sie darüber. Sie fühlen sich wirklich gut, um diesen Geldzufluss zu bekommen und Ihrer Familie zu helfen. Und Ihr Bauch sagt Ihnen, dass dies fantastisch ist und den logischen Teil Ihres Gehirns außer Kraft setzt, der besagt, dass Sie 10.000 US-Dollar an einen Fremden in einem anderen Land senden. Es gibt eine Menge davon hier, von denen ich denke, dass sie für uns alle außerordentlich mächtig sind, um uns zu erinnern und uns alle zu kennen. Unser Bauch liegt nur, weil sich etwas gut anfühlt und es nicht gut macht. Und in dieser Pause, um sich zu erinnern, liebt Kendall mich. Ich denke, wir können alle klüger daran denken. Und ich denke wirklich, dass dies der beste Weg ist.

Jackie: Es ist wirklich leicht, sich in den Kreislauf Ihres Gehirns zu verwickeln, in dem so etwas passiert und dann passiert und dann, und Sie geraten in diese unglaubliche Abwärtsspirale, in der Sie in nur vier Sekunden am Boden liegen. Du bist wie, wow, mein Leben ist jetzt Scheiße. Auch wenn keines dieser Dinge passiert ist. Und es ist wirklich schwer, daraus herauszukommen, denn jetzt haben Sie sich selbst davon überzeugt, dass es passieren wird, egal was passiert. Eines der Dinge, die ich tue, werde ich zum Worst-Case-Szenario führen, um zu sehen, was passiert. Und fast jedes Mal, wenn ich am Ende noch am Leben bin, was ein Silberstreifen ist, denke ich, dass mein Leben vielleicht schrecklich ist, aber ich bin noch am Leben. Also habe ich das. Aber eine andere Sache, die ich mache, die wahrscheinlich weniger deprimierend ist, ist, dass ich die guten Dinge aufzeichnen werde. Ich übe Dankbarkeit. Ich versuche drei pro Tag in einem winzigen Tagebuch zu machen. Ich bin nicht sehr gut darin, aber ich denke darüber nach. Und es ist fast immer so, ich bin Adam so dankbar, ich bin so dankbar, dass er in meinem Leben ist. Und manchmal endet es einfach damit, diese positiven Dinge immer und immer wieder zu schreiben. Eine Seite wie, ich bin so glücklich. Ich bin so dankbar. Alles ist gut. Ich werde es verkraften. Und selbst wenn es nur fünfunddreißig Sekunden lang gelöst wird, fühle ich mich immer noch nicht wie der größte Haufen Scheiße auf dem Planeten.

Gabe: Und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass fünfunddreißig Sekunden viel sind und es Fortschritt und Vorwärtsdynamik sind. Hör mal zu. Werde ich morgen der glücklichste Mensch? Wahrscheinlich nicht. Aber ich denke wirklich, dass ich es besser machen kann. Und Jackie, natürlich hast du wochenlang mit mir darüber gesprochen und wir mussten nicht in der Luft darüber sprechen. Ein großes Lob dafür, dass Sie dafür bezahlt werden.

Jackie: Ja, ich weiß, dass ich ein Genie bin, oder? Aber ein Teil davon ist auch das, was wir tun. Es gibt ein gewisses Maß an erzwungener Verwundbarkeit, oder? Wir konnten über nichts davon sprechen. Wir könnten einfach alles hinter den Kulissen behalten und erhebende Popkultur-Referenzshows mögen. Aber das ist nicht real und das ist nicht die Show, die wir machen wollten. Also gleich wieder bei dir, als hättest du diesen Teil geteilt. Und ich denke, es ist wichtig.

Gabe: Danke, Jackie. Und hey, Zuhörer, wir haben Not Crazy-Aufkleber. Wenn Sie welche möchten, senden Sie eine E-Mail [E-Mail geschützt], und wir erklären Ihnen, wie Sie vorgehen müssen. Bleib dran nach all den Credits, denn wir haben immer lustige Sachen da. Und schließlich, wo immer Sie diesen Podcast heruntergeladen haben, abonnieren Sie ihn bitte. Bitte rangieren. Lesen Sie bitte. Teilen Sie uns auf Social Media. Mailen Sie uns an einen Freund. Hey, wenn du einen sozialen Kreis hast und alle beim Abendessen bist, erzähle ihnen von dem Not Crazy-Podcast. Jackie und ich würden es als persönlichen Gefallen betrachten.

Jackie: Wir sehen uns alle nächste Woche.

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