Ich brauche wirklich Hilfe, ich kann mein Leben nicht mehr bewältigen

Von einem 14-jährigen in den USA: Ich kann wirklich nicht aufhören darüber nachzudenken, mein Leben zu beenden. Meine ganze Familie hasst mich, meine Mutter sagt, ich bin eine Enttäuschung, mein Vater ist nicht mehr in meinem Leben und meine Schwester, die sie mich so sehr verprügelt, mein Bruder ist in der Marine, aber er tut so, als würde er sich wirklich um mich kümmern kann ich nicht sagen. Ich bin nie zu einem Therapeuten gegangen, also habe ich mich an diese Seite gewandt, um Hilfe zu erhalten.

Ich habe angefangen, diese Traurigkeit zu spüren, als mein Pop-Pop starb, also habe ich mich an meine Katze Mona gewandt und ich hatte wirklich das Gefühl, dass sie mich verstanden hat, aber sie ist gestorben und ich wusste wirklich nicht, was ich danach tun sollte. Ich hatte das Gefühl, als wäre sie die einzige für mich.

Nach einer Weile wuchs die Traurigkeit und jetzt fühle ich mich wertlos, als würde ich nicht dazu gehören. Ich werde in der High School ständig gemobbt und jedes Mal, wenn ich meiner Mutter sage, dass sie sagt, kümmere dich einfach darum, und ich kann nicht. Ich habe viel Selbstmordnotizen geschrieben, aber ich habe sie weggeworfen. Ich schaue in den Spiegel und sage mir, ich bin schön, aber mein Gewissen sagt etwas anderes. Als 14-Jähriger nehme ich nicht an, dass ich 240 Pfund wiege und in der High School hässlich aussehe.

Ich weine mich jede Nacht in den Schlaf und hoffe auf ein besseres Leben. Ich wünschte nur, es gäbe jemanden da draußen, der mich versteht und mir hilft. Also sitze ich jeden Tag nach der Schule in meinem Zimmer und rede mit mir selbst, als wäre ich ein Therapeut, aber die Mobber an meiner Schule sagen, dass Schwarze es können. ' Ich habe keine Depression und bin überreagiert. Ich glaube, ich habe mein ganzes Leben an Gott geglaubt, aber ich habe das Gefühl, dass er sich nicht um mich kümmert. Wie helfe ich mir dabei? Beende ich es einfach?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Nein, du beendest es nicht einfach. Es gibt kein "nur" am Ende. Es ist ein Fehler, den Sie niemals rückgängig machen können. Lassen Sie uns also andere Lösungen für Ihre Probleme finden, okay?

Die Leute in der Schule, die sagen, dass Sie wegen Ihrer Rasse nicht depressiv sein können, sind einfach unwissend. Nach dem, was Sie geschrieben haben, haben Sie sehr reale Gründe, depressiv zu sein. Sie trauern wahrscheinlich immer noch um die beiden Wesen, die Sie verstanden und unterstützt haben - Ihren Pop-Pop und Ihre Katze. Sie werden gemobbt und die Leute, die Ihnen dabei helfen sollten, tun nicht das, was sie sollten. Ihre Familienmitglieder sind so in ihre eigenen Sachen verwickelt, dass sie nicht für Sie da sind. Und Sie haben ein erhebliches Gesundheitsproblem. Für mich ist es kein Wunder, dass Sie sich deprimiert fühlen!

Die Hoffnung auf ein besseres Leben wird es wahrscheinlich nicht schaffen. Sie müssen sich steigern und Ihr eigenes Leben selbst in die Hand nehmen.

Die erste Station ist Ihr Arzt. Stellen Sie sicher, dass es keinen medizinischen Grund für Übergewicht gibt. Wenn Sie bereits wissen, dass Sie viel mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrauchen, kann es hilfreich sein, sich an einen Ernährungsberater oder eine Organisation wie Weight Watchers zu wenden, um Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Gutes Essen ist ein positiver Schritt, um sich besser zu fühlen.

Dann weiter zu den noch schwierigeren Sachen:
Mobbing ist ernst. Glücklicherweise leben wir jetzt in einer Zeit, in der Schulverwalter dies im Allgemeinen ernst nehmen. Ich stelle mir vor, es gibt einen Berater oder eine Krankenschwester in der Schule. (Gehen Sie nicht zu dem Lehrer, dem Sie am meisten vertrauen.) Vereinbaren Sie einen Termin und sprechen Sie über Mobbing. Es verlangt von jedem Kind zu viel, ihm zu sagen, dass es sich nur darum kümmern soll. Bitten Sie um Hilfe, damit es aufhört. Wenn dies nicht möglich ist, prüfen Sie, ob die Möglichkeit besteht, an eine andere Schule zu wechseln, wo Sie einen Neuanfang machen können.

Was die familiären Probleme betrifft: Viele, viele Menschen bekommen nicht die Familie, die sie verdienen. Leider bist du einer von ihnen. Das heißt aber nicht, dass Sie dazu verdammt sind, ungeliebt und nicht unterstützt zu werden. Es bedeutet jedoch, dass Sie Schritte unternehmen müssen, um Menschen zu finden, die Ihre eigene Familie sind.

Identifizieren Sie Menschen, die Sie bewundern und denen Sie näher sein möchten - wie einen Lehrer, die Eltern eines Freundes, einen Trainer usw. Wenn Sie jetzt keinen solchen Menschen haben, engagieren Sie sich für einen Verein, eine Aktivität, einen Dienst oder eine Kirche oder eine andere Organisation, in der Sie gute Leute treffen, die Raum in ihren Herzen haben, um sich mit anderen Leuten anzufreunden. Dies ist ein Projekt, das eine Weile dauern wird. Möglicherweise sind Sie nicht mit jeder Person erfolgreich, der Sie näher kommen möchten. Aber glauben Sie mir, das ist es wert, getan zu werden. Familie ist ein Gefühl, nicht nur eine Blutlinie. Wenn Sie andere Menschen finden, die Ihre Interessen und Leidenschaften teilen, werden Sie schließlich eine „Familie“ von Freunden finden.

Schließlich - Hör auf zu versuchen, dein eigener Therapeut zu sein. Das Mädchen im Spiegel ist ein Amateur. Bitten Sie Ihren Schulberater oder Geistlichen oder einen vertrauenswürdigen Erwachsenen, Ihnen bei der Suche nach einem Berater zu helfen. In vielen Städten gibt es Programme für Jugendliche, die eine kostenlose oder kostengünstige Behandlung anbieten. Sie verdienen es, jemanden in Ihrem Leben zu haben, der Ihnen zuhört, Ihre Stärken bekräftigt und Ihnen hilft, Wege zu lernen, um Probleme zu lösen und damit umzugehen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie