Einem traumatischen Ereignis ausgesetzt? Vielleicht ist das Entlüften nicht so gut

Eine neue Studie in der Zeitschrift für Beratung und klinische Psychologie schlägt vor, dass es weniger vorteilhaft sein kann, über etwas Schreckliches, das uns passiert oder das wir erleben, Luft zu lassen - oder Dampf abzulassen -, als nicht darüber zu sprechen. PsyBlog hat die Geschichte:

Der erste Datensatz dieser Studie wurde am 11. September 2001 gesammelt. Als die Menschen zu Hause saßen und versuchten, die schockierenden Ereignisse des Tages zu verdauen, wurden 36.000 Menschen über das Internet kontaktiert. Diese Personen waren Teil einer vorausgewählten national repräsentativen Stichprobe von Teilnehmern, die bereits zugestimmt hatten, regelmäßig Anfragen für Umfragen zu erhalten.

Sie wurden einfach aufgefordert, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, falls sie sich dazu entschließen sollten. Von all diesen Menschen wurden 2.138 Menschen über einen Zeitraum von zwei Jahren nach dem 11. September nachuntersucht, um zu sehen, wie sie mit dem kollektiven Trauma fertig wurden.

Das Ziel der Aufforderung des Forschers war es, es einem Psychologen ähnlich zu machen, der jemanden bittet, seine Erfahrungen zu teilen, nachdem er Zeuge eines traumatischen Ereignisses geworden ist. Natürlich entscheiden sich einige Leute für das Teilen und andere nicht. In dieser Studie antworteten 1.559, während 579 still blieben.

Die Ergebnisse sind überraschend lesbar.

Was sie fanden, war, dass die Entscheidung, auf die Aufforderung zu reagieren, ein signifikanter Prädiktor für posttraumatischen Stress (PTS) war. Je länger die Antwort ist, desto höher ist das Niveau der nachfolgenden PTS.

Dies deutet darauf hin, dass entgegen den Erwartungen der Bevölkerung das Ausdrücken von Gedanken und Emotionen kurz nach einem traumatischen Ereignis - „Dampf ablassen“ oder „Entlüften“ - tatsächlich ein schlechteres psychologisches Ergebnis vorhersagen könnte.

Diese Ergebnisse müssten in anderen Studien wiederholt werden, bevor Sie eine signifikante Änderung in der Arbeitsweise von Traumaberatern feststellen. Die langjährige Theorie war, dass es der Person half, ihre Emotionen zu „verarbeiten“, indem sie es den Menschen ermöglichte, sich nach einem solchen Ereignis frei auszudrücken. Dies wird oft als hilfreich angesehen, wenn es in einer sicheren und unterstützenden therapeutischen Umgebung durchgeführt wird.

Was die Studie uns nicht sagen kann, weil sie nicht gefragt hat, war, ob das „Entlüften“ über das Internet qualitativ anders ist als das Entlüften einer Person von Angesicht zu Angesicht. Es kann sein, dass sich die Zwischeneffekte eines Rückgesprächs zu einer Umfrage erheblich von denen eines anderen Menschen unterscheiden (insbesondere eines Menschen, der darin geschult ist, eine Person mit der Bewältigung von Traumata zu beraten).

Bis weitere Untersuchungen durchgeführt wurden, sollten wir diese Ergebnisse nicht verallgemeinern. Es liefert jedoch einen interessanten Hinweis darauf, wie eine abgenutzte therapeutische Technik möglicherweise nicht in allen Situationen geeignet oder nützlich ist.