Fühlen Sie sich depressiv, einsam und geringes Selbstwertgefühl seit Teenagerjahren

Jetzt bin ich seit fast 4 Jahren in einer Beziehung mit einem 25-Jährigen. Die ersten 2 Jahre hatten wir eine Fernbeziehung, aber jetzt leben wir meistens zusammen. Jetzt habe ich neben all meinen persönlichen Problemen auch Beziehungsprobleme. Ich habe schreckliche Angst vor penetrativem Sex und habe bereits seit 2 Jahren oder länger versucht, etwas zu tun, aber ohne Ergebnisse. Nur einmal kamen wir weiter als sonst und ich fühlte ein wenig Schmerz. Ich bin sogar zu einem Psychologen gegangen, aber es hat nicht viel geholfen. Obwohl wir Intimität haben und ich verstehe, dass ich keine so irrationale Angst haben sollte, dass ich einfach nicht mit mir selbst umgehen kann, ist es, als würde sich mein Gehirn ausschalten, wenn er sich mir nähert und ich mich anspanne, mich nicht entspannen kann, versuche Abstand zu halten und fange an zu zittern, atme schneller.

Mein Freund ist wütend auf mich, dass ich ihn nicht mit Sex versorgen kann, und erinnert mich die ganze Zeit daran, dass er es will, und es betont mich mehr als ich und ich fühle mich schuldig und wertlos. Es ist meine erste Beziehung und ich bin Jungfrau. Ich möchte ihn nicht verletzen, aber ich fühle mich auch von ihm verletzt. Er wird wütend auf mich und sagt schlechte Dinge und nennt mich schlechte Namen ... aber er sagt, dass ich schuldig bin, weil ich etwas falsch gemacht und ihn provoziert habe. Und wenn ich anfange zu weinen, wird er nur noch wütender auf mich und sagt mir, ich solle ohne einen Tropfen Zuneigung aufhören. Es fühlt sich einfach so an, als gäbe es zwei verschiedene Personen, eine sehr nette und eine schlechte, und es kann einfach nicht in meinem Kopf miteinander auskommen ... Jetzt sagen wir uns nicht mehr, dass ich dich liebe. Ich fragte ihn, warum er bei mir bleibt und er sagte, dass er es nicht weiß und dass er nichts Gutes von mir sieht. Er sagt, ich bin dumm, schwach und kindisch und ich kann nichts alleine machen. Obwohl er bis zu einem gewissen Grad Recht hat, wird mein Selbstwertgefühl dadurch immer geringer und ich fühle mich allein mit meinen Problemen. Ich kann ihm nicht alles sagen, was ich fühle, weil er wütend wird und mir sagt, dass es nur ich und es dumm ist. Können andere Probleme auf mangelnden Sex zurückzuführen sein? Soll ich zu einem anderen Psychologen, Therapeuten oder Psychiater gehen? Oder könnte ich Selbsthilfe versuchen? Kann diese Beziehung behoben werden?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie haben erwähnt, dass Sie zuvor einen Psychologen zu diesen Problemen konsultiert haben. War er oder sie ein Sexualtherapeut? Wenn nicht, konsultieren Sie einen Sexualtherapeuten. Sie haben eine spezielle Ausbildung im Umgang mit sexuellen Gesundheitsproblemen. Alle anderen Probleme würden von einem anderen Therapeutentyp gelöst.

Ich frage mich, ob Sie von einem Frauenarzt auf mögliche medizinische Probleme untersucht wurden. Ein Gynäkologe könnte medizinische Probleme ausschließen, die zu Ihren sexuellen Problemen beitragen könnten.

Ihr Freund ist verständlicherweise besorgt über Ihre Probleme mit der sexuellen Intimität, aber seine Namensgebung ist missbräuchlich. Sie haben gefragt, ob diese Beziehung repariert werden kann - vielleicht mit Beratung, aber nur, wenn Sie beide bereit sind, die notwendigen Korrekturen vorzunehmen, um die Beziehung zu verbessern.

Um Ihre Fragen direkt zu beantworten, sollten Sie einen anderen Therapeuten konsultieren. Wählen Sie diesmal einen Sexualtherapeuten. In diesem Fall ist möglicherweise kein Psychiater erforderlich, es sei denn, Ihr Therapeut glaubt etwas anderes. Ich würde von Selbsthilfe abraten; Ihre Probleme scheinen kompliziert zu sein und sollten am besten von einem Fachmann gelöst werden.

Wenn Ihr Freund nicht bereit ist, sich beraten zu lassen, oder wenn er sich weiterhin missbräuchlich verhält, ist Ihre Beziehung möglicherweise nicht mehr zu retten. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, festzustellen, ob diese Beziehung verbessert werden kann. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle