Freund hat Panikattacken in Beziehungen

Mein sechsmonatiger Freund leidet in einer Beziehung unter Panikattacken und / oder Angstzuständen. (Er hat mir schon früh davon erzählt und dass es in jeder Beziehung zuvor passiert ist.) Er hat mit Leuten über Entspannungstechniken usw. gesprochen, um zu helfen, wenn es passiert, und es ist wunderbar, mir zu versichern, dass ich es nicht persönlich bin und es verzweifelt will Dies, um wegzugehen und bereit ist, daran zu arbeiten, aber wenn wir näher kommen (und wir sind sehr nah ... näher als jeder von uns mit anderen), scheinen sie häufiger zu kommen (auch wenn wir nicht zusammen sind ). Der Effekt ist, dass er das Gefühl hat, von mir wegzukommen - die "Flug" -Reaktion.

Er ist sich nicht sicher, ob er als Kind ein Trauma hatte (nebenbei erwähnt, dass etwas „mit einem Babysitter passiert sein könnte“, aber dass er sich an nichts Spezielles erinnern kann und dass seine Eltern getrennt (Mutter) kontrollierten und nicht sehr Gegenwart (Vater). Für das, was es wert ist, waren sie auch sehr orthodox katholisch.

Es scheint mir, dass es auf zellulärer Ebene etwas gibt (Trauma, Anstiftung zum Ereignis, Konditionierung usw.), das seinem Körper sagt, dass Beziehungen / Liebe unsicher sind; daher die Flugantwort. Ich würde deine Gedanken lieben. Unabhängig davon sind wir uns nicht sicher, was wir tun sollen, um dies zu verhindern oder zumindest die Auswirkungen zu minimieren, da es jetzt auch bei mir Probleme gibt, wie ich mit ihm umgehen soll. Und leider bekommen wir gemischte Botschaften: Ein Typ, den er vor einigen Jahren an einem Beratungswochenende getroffen hat und der, obwohl er kein Therapeut ist, jemand ist, mit dem mein Freund gerne spricht und der zuversichtlich ist, Ratschläge zu befolgen, weil er anscheinend den gleichen Rat hat Probleme, sagt, die Dinge sehr langsam zu nehmen und sich nicht dazu zu drängen, in dem Moment bei mir zu bleiben, wenn er sich in Panik fühlt, und dass irgendwann im Laufe der Zeit die Panik verschwinden wird (obwohl es nie in der Vergangenheit war), und ein PsyD I. Wissen sagt das Gegenteil, dass weniger Zeit zusammen oder das Verlassen der Situation, wenn er ängstlich wird, die Angst in Zukunft nur noch schlimmer machen wird. Also sollte er in der Situation bleiben, mit der Angst umgehen und verschiedene Denkweisen lernen, damit sein Körper im Laufe der Zeit auf die Flugreaktion reagiert.

Alle Gedanken, die Sie haben, wären sehr dankbar. Danke dir. (Aus den USA)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ich werde gleich auf den Punkt kommen, indem ich einige Gedanken zu dieser Situation mache, aber ich möchte vorschlagen, dass Ihr Freund einen kognitiven Verhaltenstherapeuten aufsucht, der sich um die Mechanik kümmert, die dahinter steckt, dies zu enträtseln. Davon abgesehen möchte ich Ihnen meine Gedanken und Erfahrungen anbieten.
Bei der Behandlung von Panikattacken wie dieser finde ich es äußerst hilfreich, zuerst herauszufinden, was die Panikattacke für die Person ist. Es war schon immer eine Angst vor Verlust, Trennung oder Tod, die es gefördert hat. Es ist die Angst, etwas zu verlieren, die Panik auslöst, und in mehr als allen Fällen ist die Angst eine Art Trennungsangst. Meine beste Vermutung ist, dass die Tatsache, dass sie sich verschlechtern, wenn Sie näher kommen, sehr bezeichnend ist. Es geht nicht um die Angst, intimer zu werden. Es geht wahrscheinlich um die Angst, die Intimität zu verlieren. Je näher Sie dem kommen, was Sie wollen, desto mehr befürchten Sie, es zu verlieren.

Abgesehen davon wird die Mechanik, wie die Reaktion verlangsamt und in Schach gehalten werden kann, am besten von einem qualifizierten kognitiven Verhaltenstherapeuten durchgeführt. Die Forschung über seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Panikattacken ist gut. Auf der Registerkarte Hilfe suchen oben auf der Seite können Sie einen Therapeuten mit dieser Spezialität in Ihrer Nähe finden.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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