Vorsätzliche Vergesslichkeit

Die Frage, die ich heute habe, hat mich lange beschäftigt. Während ich den größten Teil meines Lebens normal war, haben sich in den letzten Jahren viele Probleme für mich entwickelt.

Zum Beispiel hatte ich zahlreiche Probleme mit Fähigkeiten wie Fahren. Früher war es eine einfache Aktivität mit geringer Aufmerksamkeit, aber jetzt bemerke ich, dass sich die Dinge ändern. Anstatt zu fahren, ist das jetzt eine Selbstverständlichkeit. Ich konzentriere mich jetzt übermäßig auf Dinge wie die Frage, ob ich richtig auf einer Fahrspur positioniert bin. Darüber hinaus kann ich diese Fertigkeit trotz aller Konzentration auf eine sehr kleine Fertigkeit nicht effektiv ausführen (z. B. auf der Spur bleiben). Das Schlimmste ist jedoch, dass ich keinen Weg gefunden habe, mich zu meiner eigenen Sicherheit nicht mehr auf eine Sache zu konzentrieren. Ich fühle mich dadurch als tödliches Risiko auf der Straße und habe oft große Angst, weiterzufahren.

Darüber hinaus ist die Situation in anderen Bereichen meines Lebens nicht sehr gut. Ich studiere zum Beispiel, um Chemiker zu werden, und ich betrachte Chemie und das Erlernen von Fähigkeiten als den Hauptteil meines Wissens. Wenn ich jedoch versuche, über diese Themen nachzudenken, verspüre ich oft den unwiderstehlichen Drang, diese Themen zu vergessen. Es klingt dumm, aber mein Verstand sagt mir manchmal: "Vergiss die Chemie" oder "Vergiss, wie man lernt". Ich muss dem Drang immer hart widerstehen. Wenn ich jedoch denke, dass ich die Probleme gelöst habe, findet mein Verstand oft andere Wege, um den gleichen Drang anzuregen. Oder mein Verstand wird mich dazu überreden, „etwas zu vergessen“. Ich habe das Gefühl, wenn dies viel länger dauert, kann mein Wissen über Themen wie diese (und andere) verloren gehen. Ich weiß nicht, was passieren kann, und ich bin über dieses Thema im Dunkeln. Während ich schreibe, ist mein Tag völlig damit beschäftigt, dem Drang zu widerstehen.

Das gruseligste Gefühl ist, dass diese Probleme mit jedem Tag schlimmer zu werden scheinen. Zwei Vor ungefähr zweieinhalb Jahren, als diese Probleme begannen, erregten sie kaum meine Aufmerksamkeit. Jetzt sind sie jedoch so viel schlimmer. Ich fühle mich im Dunkeln und weiß nicht, was ich tun soll. Ich habe Angst, es Leuten zu erzählen, weil ich befürchte, dass sich dies auf Beziehungen und mein Leben auswirken könnte. Jeder Rat wäre sehr dankbar. Darf ich auch anonym bleiben? Vielen Dank im Voraus für Ihren Rat.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es ist möglich, dass Sie nicht absichtlich vergessen. Es kann sein, dass etwas physisch nicht stimmt. Es wäre ratsam, eine medizinische Untersuchung durchzuführen, um festzustellen, was möglicherweise falsch ist. Besprechen Sie alle Ihre Bedenken mit dem Arzt und stellen Sie sicher, dass dieses Problem Ihr Leben zunehmend beeinträchtigt.

Wenn medizinische Probleme ausgeschlossen sind, kann ein psychologischer Ursprung untersucht werden. Eine Bewertung der psychischen Gesundheit wird feststellen, was möglicherweise falsch ist. Die Beurteilung durch medizinische und psychiatrische Fachkräfte kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was möglicherweise falsch ist.

Haben Sie kürzlich eine Lebensveränderung erlebt? Trauma? Haben Sie viel Stress? Jüngste Veränderungen im Leben, Trauma oder Stress könnten zu dem Problem beitragen. Es kann auch mit Zwangsstörungen oder generalisierten Angststörungen zusammenhängen.

In der Zwischenzeit möchten Sie vielleicht etwas über das Konzept der Hyperabsicht lesen. Die Grundvoraussetzung der Hyperabsicht ist, dass die Ängste oder Probleme einer Person durch ihre intensive Konzentration auf sie verschlimmert werden. Frankl sagt, dass die Lösung für Hyperabsicht eine paradoxe Absicht ist. Paradoxe Absicht bedeutet, dass Sie das Gegenteil von dem tun, was Sie normalerweise als Reaktion auf etwas tun würden, das Sie fürchten. Weitere Informationen zu diesen Konzepten finden Sie in einem Buch mit dem Titel Die Suche des Menschen nach Bedeutung von Viktor Frankl.

Medizinische und psychische Gesundheitsuntersuchungen können die Ursache Ihrer Probleme aufdecken. Ziehen Sie anschließend eine Psychotherapie in Betracht, wenn dies angezeigt ist. Ich hoffe, dass Sie die Hilfe finden, die Sie sich wünschen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle
Blog für psychische Gesundheit und Strafjustiz