Warum sollte ich mich für eine Welt verändern, die keinen Sinn ergibt?

Aus den USA: Mir geht es in den letzten Jahren nicht so gut. Ich bin 20 Jahre alt, habe GAD, soziale Phobie, Depressionen, ADHS und Zwangsstörungen und ich fühle mich nur noch schlimmer.

Normalerweise fühle ich mich nicht schlecht genug, um solche Dinge zu tun, aber ich habe kürzlich die letzte Staffel von Sherlock von BBC gesehen (ich weiß, dass es albern klingt, aber höre mich an), die immer eine schöne Flucht war, und habe eine Zeile gehört, die das ist machte alles nur noch schlimmer. Es heißt: "Du bist hoch über uns, ganz allein am Himmel, und du verstehst alles außer wie man landet." [...] "Jedes Mal, wenn ich meine Augen schließe, bin ich im Flugzeug. Ich bin verloren, verloren am Himmel und ... niemand kann mich hören. "

Die Art und Weise, wie sich diese Person herausstellte - allein und traurig und völlig verwirrt -, hat mich bis zum Äußersten deprimiert. Ich fühle mich nicht hoch über irgendjemandem, aber ich fühle mich isoliert, so wie es hier beschrieben wird, wie es ist niemand, der verstehen kann. Die einzigen Menschen, mit denen ich mich aus der Ferne in Verbindung setze, sind Bücher und Filme, auch wenn es nur wenige gibt, und sie scheinen immer Charaktere zu sein, die alle anderen hassen. Ich habe keine Freunde und meine Familie mag nicht, wer ich bin.

Mein Therapeut hat all diese Pläne, wer ich sein sollte und wie ich mich ändern sollte, um mich in die Welt einzufügen, aber ich mag mich wirklich und ich möchte mich nicht für eine Welt ändern, die für mich keinen Sinn ergibt. Es ist nur so, dass es mehr als alles andere weh tut, wenn ich mit meinen Gedanken allein bin. Ich frage mich, ob es jemals eine Zeit geben wird, in der ich mich nicht isoliert und abnormal fühle, und ob ich jemals in einer Welt glücklich sein werde, die sowohl unerträglich langweilig als auch meilenweit hinter mir liegt.

Mein Verstand macht manchmal unglaubliche Dinge und manchmal macht er Albträume, und ich mache mir Sorgen, dass ich mich selbst mit seinen Kreationen befassen muss, weil ich nicht die emotionale Intelligenz habe, um sie anderen zu vermitteln, selbst wenn ich wollte. Auch ich bin am Himmel und allein und kann mich anscheinend nicht damit auseinandersetzen. Bitte helfen Sie.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Obwohl ich anhand eines Briefes keine Diagnose stellen kann, stimmt das, was Sie berichten, mit Depressionen überein. Sie fühlen sich hoffnungslos und hilflos, etwas zu ändern. Sie isolieren und Sie sind schrecklich unglücklich.

Ohne mit Ihrer Therapeutin zu sprechen, kann ich nicht beurteilen, wie sie Sie behandelt. Ich kann nur fragen, ob sie speziell auf Ihre Symptome und Ihren Widerstand gegen Veränderungen eingeht. Wie viele Menschen, die depressiv sind, möchten Sie sich vielleicht ändern, fühlen sich aber hoffnungslos über die Möglichkeit des Erfolgs. Möglicherweise benötigen Sie für eine Weile Medikamente, um den Vorteil zu verringern, damit Sie von dem profitieren können, was in einer Therapiestunde passiert. Das ist nicht unbedingt eine Empfehlung. Da ich nicht mit Ihrem Therapeuten gesprochen habe, ist es nur ein Gedanke.

In der Zwischenzeit müssen Sie in Ihr Behandlungsteam aufgenommen werden. Anstatt hart zu arbeiten, rechtfertigen Sie Ihre Distanz zu anderen, indem Sie behaupten, dass die Welt für Sie langweilig ist. Die Therapie funktioniert nur, wenn der Klient bereit ist, an einer Änderung zu arbeiten. Wenn Sie Ihrer Therapeutin vertrauen, müssen Sie Ihren Beitrag leisten, indem Sie Ihre innersten Gedanken teilen und ausprobieren, was sie vorschlägt. Wenn Sie Ihrem Therapeuten nicht vertrauen, müssen Sie sich melden und darüber sprechen. Wenn Sie keine Vertrauensstellung erreichen können, müssen Sie möglicherweise einen anderen Therapeuten suchen, der besser zu Ihnen passt.

Die Therapie funktioniert. Dies funktioniert jedoch nur, wenn ein Klient mit dem Therapeuten zusammenarbeitet. Ich hoffe, Sie werden es in sich finden, mit Ihrem Therapeuten zusammenzuarbeiten, um Ihre Symptome zu besiegen, anstatt in Depressionen zu versinken und Ihre Therapie zu besiegen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie