4 mächtige Wege, um alte Wunden in dieser Ferienzeit zu heilen

Wir möchten die Feiertage als freudige Erinnerung an all die Segnungen erleben, die wir in unserem Leben haben. Doch so sehr wir uns auch um Freude bemühen, die Ferien können für viele von uns schwierig sein. In dieser Jahreszeit entstehen oft kleine und große alte Wunden.

In dieser Saison wird es noch wichtiger, dass wir:

1. Liebe uns selbst,
2. Versorgen Sie uns mit dem, was wir brauchen, um die Ferien zu genießen, und
3. Unterstützen Sie andere, sich selbst zu lieben und ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.

Wenn alte Wunden diesen Zielen im Wege zu stehen scheinen, fragen Sie sich: "Damit ich 1, 2 und 3 oben erreichen kann, ist es jetzt notwendig, diese alte Wunde zu heilen?"

Wenn Ihre Antwort "Nein" lautet, sollten Sie warten, bis die emotional aufgeladene Hektik der Feiertage vorbei ist, damit Sie mehr Energie, Anmut und emotionalen Raum haben, um sich voll und ganz auf Ihre Selbstheilung einzulassen.

Wenn Ihre Antwort „Ja“ lautet, lade ich Sie ein, die indigene Gabe der Heilkraft zu nutzen, um sofort mit dem Umgang mit alten Wunden zu beginnen.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass indigene Heilung uns nichts antut. Es erkennt an, dass wir uns selbst heilen, indem wir auf unsere innere Gabe zugreifen, unsere eigene Heilkraft - und dass Heilung eher ein Prozess als ein einmaliges Ereignis ist. Indigene Heilung konzentriert sich darauf, den ganzen Menschen zu behandeln, das physische, emotionale, mentale und geistige Wesen in Einklang zu bringen und uns zu befähigen, eine lebensspendende Verbindung zu uns selbst und zu anderen zu sein.

Unser heiliges Geschenk, die Kraft der Heilung, soll in unserem täglichen Leben immer wieder verwendet werden.

Es gibt viele einheimische Methoden, um die Wunden, Verletzungen und Misshandlungen zu heilen, die wir erlebt haben. Dazu gehören Gesprächskreise, Singen, Tanzen, Einzel- und Gemeinschaftsgebet, Natur, Schwitzhütten und viele weitere Heilungszeremonien. Jedes ist eine Form der Heilung. Durch sie alle habe ich festgestellt, dass es vier Schlüsselelemente gibt, die unsere Heilung unterstützen:

1. Zuhören. Dies ist notwendig, um positive Beziehungen zu anderen und zu sich selbst aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Wir hören mit dem weichsten Teil unserer Ohren und mit einem sich erweiternden Herzen, nicht mit unserem Mund. Die Stille ist ein sehr realer Raum, um die Weisheit anzuerkennen, die in Ihnen und anderen liegt. Wir ehren unsere Weisheit, wenn wir unser Telefon, unseren Computer und andere Geräte ablegen und still werden. In diesem ruhigen Raum des Zuhörens können wir oft erkennen, was uns selbst und anderen um uns herum von Nutzen sein wird. Hören Sie zu, hören Sie zu und hören Sie noch mehr zu.

2. Unterstützende Beziehungen. Aus der Grundlage des Zuhörens entsteht unsere Fähigkeit, ehrliche, lebensspendende Beziehungen aufzubauen. Diese unterstützenden Bindungen geben uns die Kraft, das zu heilen, was wir brauchen, um in uns selbst zu heilen und die Unterstützung anderer Wesen anzunehmen - Menschen, Natur und Geist. Alle Menschen brauchen Gemeinschaft - die ständige Anwesenheit einiger oder vieler Menschen, die uns als einen heiligen Menschen sehen, der der Würde würdig ist.

Wenn wir alte Wunden tragen und uns nicht in der Lage fühlen, uns loszulassen, können unsere Familie, Freunde, Mitarbeiter und andere den unverzerrten Spiegel liefern, um uns zu zeigen, dass wir es wert sind, geheilt zu werden und Freude zu erfahren. Wenn Ihre Wunde, Ihr Schmerz oder Ihre Misshandlung Sie jedoch dazu veranlasst haben, anderen oder sich selbst zu misstrauen, gehen Sie in die Natur, um sich an Ihren Teil im Leben zu erinnern. Wenn wir der Natur gegenüber präsent werden, können wir uns daran erinnern, dass wir viele unterstützende Beziehungen haben und dass eine primäre Beziehung zur Erde selbst besteht.

3. Bedingungslose Liebe. Dies ist unser größter Schatz. Jeder von uns verdient bedingungslose Liebe, weil er lebt. Wir müssen einen Samen davon in uns finden und schützen. Wenn wir verwundet sind, können wir vergessen, dass der Same der Selbstliebe immer in uns vorhanden ist und uns durch die Not zu einer Ernte des Lernens, des Wachstums und des größeren Mitgefühls für uns selbst und andere führen kann.

Bedingungslose Liebe nährt uns, stärker zu werden, wenn wir ohne Urteil, Schuld, Scham oder Getrenntheit heilen. Wir können uns bedingungslose Liebe geben, indem wir unsere eigene Selbstpflege initiieren und vertiefen - nahrhaftes Essen essen, viel Wasser trinken und uns viel Schlaf und Traumzeit geben.

Eine weitere Überlegung: Wenn wir anderen bedingungslose Liebe zeigen, umgibt uns diese Liebe auch und erhebt uns. Es ist ein goldener Weg zur Freude, um uns zu heilen und Raum für andere zu schaffen, um auch auf jeder Ebene zu heilen.

4. Sich zu positiven Maßnahmen verpflichten. Sich kreativen, positiven Handlungen zu widmen, ist eine Möglichkeit, unsere Geschichte so zu gestalten und zu erzählen, dass wir uns auf Entscheidungen konzentrieren können, die wir treffen können. So können wir bedingungslose Liebe auf uns selbst anwenden, indem wir immer absichtlich zu Selbstakzeptanz, Glück und Freude zurückkehren. Wenn Sie die harte Arbeit der Heilung leisten können, führt dieser Prozess letztendlich auf natürliche Weise zu Frieden und Freude. Manchmal vergessen wir, dass eine positive Veränderung positive Maßnahmen erfordert.

So wie das GPS in Ihrem Auto Ihnen erst dann Anweisungen gibt, wenn Sie sich in Bewegung setzen, geschieht das Lösen alter Wunden nicht, ohne dass Sie in Aktion sind. Manchmal hängt die positive Wirkung direkt mit dem Erforschen, Heilen und Lösen der Wunde zusammen. Zu anderen Zeiten kann es letztendlich das Bewusstsein, die Energie und den Mut schaffen, alte Wunden in den Ferien oder zu jeder Zeit zu heilen, wenn Sie anderen dienen, Ihre Zeit und Ressourcen freiwillig einsetzen und täglich die Segnungen auflisten, für die Sie dankbar sind.

Dieser Beitrag mit freundlicher Genehmigung von Spirituality & Health.