Schaffen wir unsere eigene Realität? Nicht so schnell!
Wenn sich unsere Beziehungen nicht erfüllen oder wenn wir mit finanziellen Schwierigkeiten zu kämpfen haben oder wenn die Pflege eines älteren Elternteils unsere Stimmung trübt, müssen wir nur eine Einstellungseinstellung vornehmen, um uns vom Leiden zur Freude zu bringen. Wenn wir einfach positives Denken und Visualisieren üben, werden wir mit Seelenfrieden und dauerhaftem Glück belohnt.
Der Glaube, dass unsere Gedanken unsere Realität erschaffen, ist ebenso verführerisch wie irreführend. Es wäre schön, wenn wir unbegrenzte Macht hätten, Dinge zu ändern, aber wir haben keine vollständige Kontrolle über das Leben. Andere Menschen haben freien Willen und treffen Entscheidungen auf der Grundlage ihrer eigenen Bedürfnisse und Vorlieben. Wir täuschen uns vor, wenn wir glauben, die Entscheidungen anderer und alle Umweltkräfte, die uns unweigerlich betreffen, kontrollieren zu können.
Sagen Sie einem Familienmitglied, dessen Eltern oder Kind bei dem tragischen Absturz von Malaysia Airlines Flug 370 ums Leben gekommen ist, der noch nicht gefunden wurde, dass der Verstorbene diese Realität für sich geschaffen hat. Könnte es sein, dass jemand oder jeder im Flugzeug negative oder nicht hilfreiche Gedanken hatte, die zum Untergang des Flugzeugs führten? Ziemlich lächerlich, oder?
Kinder glauben oft, dass sie all die schlechten Dinge erschaffen, die um sie herum passieren. Wenn sich ihre Eltern scheiden lassen, denken sie möglicherweise, dass sie dafür verantwortlich sind. Der Narzissmus von Kindern verursacht ihnen oft viel Leid. Weise und fürsorgliche Eltern machen deutlich, dass sie nicht verantwortlich sind.
Wenn wir die folgende kleine Anpassung in dem Glauben vornehmen, dass wir unsere eigene Realität erschaffen, kommen wir der Wahrheit näher: Wir beteiligen uns oft an der Erschaffung unserer Realität. Diese Ansicht erkennt an, dass wir oft keine hilflosen Opfer sind. Es passieren unpassende Dinge, aber wir haben oft mehr Auswahl, als wir erkennen, wie wir mit dem umgehen, was mit uns passiert, einschließlich unserer Einstellung dazu.
Zum Beispiel führte unser mangelndes Verständnis oder unsere Empathie gegenüber unserem Partner möglicherweise zu seiner Entscheidung, die Beziehung zu beenden. Möglicherweise haben wir aufgrund unserer mangelnden Sensibilität und Freundlichkeit an diesem unerwünschten Ergebnis teilgenommen. Vielleicht klammerten wir uns an verletzende Kritik an unserem Partner, anstatt die verletzlicheren Gefühle zu teilen, auf die wir nur schwer zugreifen konnten. Wenn wir von jemandem abgelehnt werden, mit dem wir uns treffen, sind wir möglicherweise zu dem Schluss gekommen, dass wir grundsätzlich fehlerhaft sind oder dass wir niemals einen geeigneten Partner finden, anstatt zu überlegen:
- Es war einfach kein gutes Spiel.
- Wir können nicht erwarten, der perfekte Partner für alle zu sein.
- Es gibt Dinge, die wir aus der Ablehnung lernen können, aber das bedeutet nicht, dass etwas mit uns nicht stimmt.
- Es gibt andere Leute da draußen, die vielleicht besser zu mir passen.
Wir haben keine vollständige Kontrolle darüber, was mit uns passiert - tatsächlich haben wir oft überhaupt keine Kontrolle. Aber wir haben beträchtliche Kontrolle darüber, wie wir uns auf das beziehen, was mit uns passiert. Wir können uns unserer Gefühle bewusst sein und uns mit Freundlichkeit und Mitgefühl halten. Wir können akzeptieren, was uns das Leben bringt, anstatt gegen das Leben zu kämpfen oder immer zu versuchen, uns selbst zu reparieren oder zu verändern. Wir können uns unseres inneren Kritikers bewusster sein und ihn schrittweise durch eine innere Pflegekraft ersetzen.
Es gibt einen großen Unterschied zwischen der Verantwortung für das, was mit uns passiert, und der Reaktion auf das, was passiert. Wir können das, was passiert, nutzen, um aus unserer Erfahrung zu lernen und zu wachsen. Wir haben die Fähigkeit zu trauern, zu heilen und weiterzumachen, auch wenn es Zeit braucht.
Eine selbstbewusstere Haltung kann uns davor bewahren, in eine Schande zu geraten. Vielleicht hätten wir anders handeln oder uns klarer, freundlicher oder geschickter ausdrücken können. Wenn Sie dies nicht getan haben, bedeutet dies nicht, dass wir defekt sind. Es bedeutet einfach, dass wir Menschen sind. Eine reflektierte Haltung gegenüber unangenehmen Erfahrungen kann unsere Weisheit vertiefen.
Das Umarmen unserer menschlichen Trauer und Trauer kann unser Mitgefühl und unser Mitgefühl für andere vertiefen. Wenn wir alles, was uns passiert, auf nicht hilfreiche Gedanken reduzieren, umgehen wir unsere Gefühle und unsere Menschlichkeit. Wir pflanzen uns fest in unseren Köpfen ein, anstatt unser Herz und unsere Seele in unsere menschlichen Erfahrungen einzubringen - wir nehmen die Freuden und Sorgen des Lebens an und erkennen unsere gefühlte Verbindung untereinander und mit dem Leben.
