Wenn die Unterrichtszeit nicht mit der biologischen Uhr der Schüler übereinstimmt, können die Noten darunter leiden
Laut einer neuen Studie könnte es an der Zeit sein, die Stundenpläne der Schüler an ihren natürlichen biologischen Rhythmus anzupassen.
Die Forscher fanden heraus, dass Schüler, deren Tagesrhythmus nicht mit ihren Stundenplänen übereinstimmte - zum Beispiel Nachtschwärmer, die Kurse am frühen Morgen belegten - aufgrund des „sozialen Jetlag“ schlechtere Noten erhielten. Ihre höchsten Wachsamkeitszeiten standen im Widerspruch zu Arbeit, Schule oder anderen Anforderungen.
Für die Studie verfolgten Ermittler der University of California in Berkeley und der Northeastern Illinois University die persönlichen täglichen Online-Aktivitätsprofile von fast 15.000 College-Studenten, als sie sich bei Campus-Servern anmeldeten.
Nachdem die Schüler in „Nachteulen“, „Tagfinken“ und „Morgenlerchen“ eingeteilt worden waren - basierend auf ihren Aktivitäten an Tagen, an denen sie nicht im Unterricht waren -, verglichen die Forscher ihre Unterrichtszeiten mit ihren akademischen Ergebnissen.
"Wir stellten fest, dass die Mehrheit der Schüler durch ihre Unterrichtszeiten einen Jetlag hatte, was sehr stark mit einer verminderten akademischen Leistung korrelierte", sagte der Co-Hauptautor der Studie, Dr. Benjamin Smarr, ein Postdoktorand, der zirkadiane Rhythmusstörungen im Labor untersucht des Psychologieprofessors der UC Berkeley, Dr. Lance Kriegsfeld.
Zusätzlich zu den Lerndefiziten sei der soziale Jetlag mit Fettleibigkeit und übermäßigem Alkohol- und Tabakkonsum verbunden gewesen.
Die Studie ergab auch, dass ein Student, wenn er einen konsistenten Zeitplan strukturieren kann, in dem die Unterrichtstage nicht den Unterrichtstagen ähneln, mit größerer Wahrscheinlichkeit akademische Erfolge erzielt, so der Co-Hauptautor der Studie, Dr. Aaron Schirmer, Associate Professor für Biologie am Nordosten Illinois Universität.
Als die Forscher untersuchten, wie Lerchen, Finken und Eulen ihren Unterricht in vier Semestern von 2014 bis 2016 planten, stellten sie fest, dass etwa 40 Prozent größtenteils biologisch mit ihren Unterrichtszeiten übereinstimmten. Infolgedessen schnitten sie in der Klasse besser ab und erzielten höhere GPAs.
50 Prozent der Schüler nahmen jedoch am Unterricht teil, bevor sie vollständig alarmiert waren, und weitere 10 Prozent hatten bereits zu Beginn ihres Unterrichts ihren Höhepunkt erreicht.
Während Schüler aller Kategorien unter klasseninduziertem Jetlag litten, stellte die Studie fest, dass Nachtschwärmer besonders gefährdet waren. Viele von ihnen schienen so chronisch Jetlag zu haben, dass sie zu keiner Tageszeit eine optimale Leistung erbringen konnten.
Laut Smarr ist es jedoch nicht so einfach, dass Schüler einfach zu spät aufbleiben.
"Da Eulen später sind und Klassen eher früher sind, trifft diese Nichtübereinstimmung die Eulen am härtesten, aber wir sehen, dass Lerchen und Finken spätere Klassen belegen und auch unter der Nichtübereinstimmung leiden", sagte Smarr. "Verschiedene Menschen haben wirklich ein biologisch unterschiedliches Timing, daher gibt es keine einmalige Lösung für die Bildung."
Die Ergebnisse legen nahe, dass „anstatt verspätete Schüler zu ermahnen, früher ins Bett zu gehen, wir im Widerspruch zu ihrem biologischen Rhythmus daran arbeiten sollten, die Bildung so zu individualisieren, dass Lernen und Unterricht so strukturiert sind, dass sie wissen, zu welcher Tageszeit ein bestimmter Schüler sein wird am lernfähigsten “, fügte er hinzu.
Die Studie wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Wissenschaftliche Berichte.
Quelle: Universität von Kalifornien-Berkeley
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