Intelligente Ehepartner vermeiden drei Beziehungsfallen

Verkehrszeichen alarmieren die Fahrer, um sich auf das vorzubereiten, was vor ihnen liegt: Fußgängerüberquerung, Kurve oder Haarnadelkurve. Es gibt auch Signale, die uns vor möglichen Beziehungsgefahren warnen, die leicht zu übersehen sind. Achten Sie also auf diese drei Beziehungsfallen:

Falle Nr. 1: Ich habe Recht - Sie liegen falsch
Diese Einstellung bedeutet, dass einer von Ihnen das Recht des anderen, sich selbst zu sein, nicht respektiert. Viele Menschen, die neu in der Therapie sind, bezeichnen einige der Überzeugungen, Gefühle und Verhaltensweisen ihres Partners als "falsch". Ich sage ihnen, dass richtig und falsch Begriffe sind, die in religiösen Lehren und rechtlichen Verfahren gelten.

Es ist hilfreicher, die Therapie als eine Zeit zu betrachten, um sich selbst und einander als Individuen zu verstehen.Argumente darüber, wer richtig oder falsch ist, führen zu Ressentiments, die die Fürsorge und das Verständnis blockieren. Wenn jemand, der mich zur Therapie besucht, mit einer richtig-falschen Einstellung beginnt und das schließlich versteht anders bedeutet einfach nicht dasselbe, es fühlt sich wie ein Durchbruch an.

Bemühen Sie sich, die Würde und den wesentlichen Wert der Perspektive Ihres Partners sowie Ihrer eigenen zu respektieren. Nur dann können Sie Lösungen erstellen, die Sie beide zufrieden stellen. Indem Sie Unterschiede anerkennen und konstruktiv auf Beziehungsprobleme reagieren, wachsen Sie als Einzelperson und als Paar.

Falle Nr. 2: Die 50-50-Falle
"Sollte die Ehe nicht ein 50: 50-Vorschlag sein?" fragte eine Frau in einem Workshop, den ich leitete.

"Eigentlich nein", sagte ich. "Diese Art des Denkens bewirkt das Wiegen und Messen."

Ein zu starker Fokus auf Fairness kann dazu führen, dass „was für mich drin ist“ gedacht wird und dass die Romantik und Großzügigkeit des Geistes aus Ihrer Beziehung herausgesaugt wird. Fairness hat ihren Platz, aber sparsam damit umgehen.

Wenn Sie sich beispielsweise ärgern, wenn Sie den Löwenanteil der Hausarbeit erledigen, können Sie Ihren Partner bitten, bei der Planung einer „faireren“ Aufteilung der Aufgaben mitzuwirken. Wenn Sie eine wöchentliche Hochzeitssitzung abhalten, befolgen Sie die schrittweisen Anweisungen in Hochzeitstreffen für dauerhafte Liebe: 30 Minuten pro Woche für die Beziehung, die Sie sich immer gewünscht habenSie können das Thema während des Aufgabenteiles Ihres Hochzeitstreffens oder während des Teils Probleme und Herausforderungen diskutieren, wenn sich das Thema emotional anfühlt.

Im Idealfall konzentrieren sich Ehemann und Ehefrau darauf, das zu tun, was dem anderen gefällt. Rabbi Manis Friedman zeigt anhand eines Beispiels eines Konfliktpaares, wie das geht. Der Ehemann möchte, dass das Schlafzimmerfenster nachts geöffnet wird. seine Frau will es geschlossen haben. So argumentieren sie: Er besteht darauf, dass das Fenster geschlossen bleibt, und sie besteht darauf, dass es offen ist! Als ich Rabbi Friedman das sagen hörte, war ich immer noch Single und traute meinen Ohren kaum. Bis dahin hatte ich gedacht, Konflikte in der Ehe bestanden aus Machtkämpfen, die so lange dauerten, bis ein Ehepartner aufgab und den anderen „gewinnen“ ließ.

Es ist über 25 Jahre her, seit ich Rabbi Friedmans Version davon gehört habe, wie ein Paar argumentieren sollte. Ich erinnere mich noch an das, was er gesagt hat, weil es so anders war als mein Gefühl dafür, was möglich war. Damals konnte ich mir nicht vorstellen, meine starke Präferenz loszulassen, um es einem Ehemann zu ermöglichen, es nach seinem Geschmack zu machen.

Wie durch ein Wunder kann ich dies in meiner Ehe tun - nicht immer - aber viel öfter als ich erwartet hatte. Zum Glück macht das auch mein Mann und keiner von uns zählt.

"Aber geht es in der Ehe nicht nur um Kompromisse?" fragte die gleiche Frau in meiner Werkstatt. Nun, nicht unbedingt. Wenn Kompromisse bedeuten, einen Mittelweg zu erreichen, können beide Parteien verlieren.

Zum Beispiel beschließt ein Paar, zum Abendessen auszugehen. Die Frau möchte in ein italienisches Restaurant gehen. Der Ehemann will chinesisches Essen. Sie gehen Kompromisse ein, indem sie in ein amerikanisches Restaurant gehen. Beide finden das fair. Aber am Ende fühlt sich jeder enttäuscht, dass er ausgeht, um das Gleiche wie das Gleiche zu essen. Sie haben einen No-Win-Kompromiss erzielt.

Anstatt einen Mittelweg zu finden, ist es manchmal sinnvoller, wenn der Partner, der sich weniger um etwas kümmert, denjenigen unterbringt, der sich mehr um etwas kümmert. Was ist, wenn Sie nicht sicher sind, wen das mehr interessiert? Fragen Sie Ihren Ehepartner: "Wie viel möchten Sie das (was auch immer es ist) auf einer Skala von eins bis zehn?" Sie können sich die gleiche Frage stellen.

Falle Nr. 3: Die Märtyrerfalle

Einige Leute denken, der Schlüssel zu einer guten Beziehung sei, um jeden Preis freundlich und selbstlos zu sein. Was kann an einer solchen Tugend falsch sein? Eine gute Beziehung ist frei von zu viel Wiegen und Messen. Aber wenn die Waage aus dem Gleichgewicht gerät, leidet jemand. Freundlich und selbstlos zu sein ist wunderbar, solange dies keinen Groll hervorruft.

Ein Märtyrer in einer Ehe erwartet normalerweise eine Belohnung, zumindest unbewusst. Wenn es keine Gegenbewegung gibt, fühlt sich ein Märtyrer bitter. Es fällt einem Ehepartner leicht, die Opfer des anderen als selbstverständlich zu betrachten, weiterhin mehr davon vom Märtyrer zu erwarten und wenig dafür zu geben.

Sich aus der Märtyrerfalle zu retten, ist ein Heimwerkerjob. Beachten Sie, wenn Sie mehr trinken, Drogen konsumieren oder zu viel essen. Andere Warnzeichen können Depressionen, Wut, Angstzustände, vermindertes Interesse an Sex, Schlaflosigkeit, Schmerzen und Energiemangel sein. Das Heilmittel für das Martyrium besteht darin, für Ihr eigenes Wohlergehen verantwortlich zu werden. Lernen Sie, Selbstpflege mit Sorge um Ihren Partner in Einklang zu bringen. Eine gute Ehe unterstützt das Wachstum und die Vitalität von beide Partner.

Märtyrer entziehen sich und ihrer Beziehung das Leben. Wenn Sie sich überfordert fühlen, informieren Sie Ihren Partner. Verwenden Sie positive Kommunikationsfähigkeiten. Sagen Sie, was Sie in Ihrer Beziehung und in Ihrem Leben anders sein möchten.

Wenn Sie sich nach dem Ausprobieren aller hier vorgeschlagenen Dinge immer noch in einer dieser Fallen gefangen fühlen, spielen Sie möglicherweise ein Skript oder Muster nach, das Sie in Ihrer Kindheit gelernt haben. Ein erfahrener Therapeut kann Ihnen helfen, Hindernisse für ein gesünderes Funktionieren zu erkennen und zu überwinden, und Sie dazu inspirieren, eine glücklichere und erfüllendere Beziehung aufzubauen.

Für viele Paare ist die beste Unterstützung die fürsorgliche, liebevolle Beziehung, die die Partner durch die Abhaltung eines wöchentlichen Hochzeitstreffens herstellen und pflegen, wie Schritt für Schritt beschrieben Hochzeitstreffen für dauerhafte Liebe: 30 Minuten pro Woche für die Beziehung, die Sie sich immer gewünscht haben.

Hinweis: Dieser Artikel stammt aus einem Abschnitt aus Kapitel 6: „Probleme und Herausforderungen angehen“ von Eheversammlungen für dauerhafte Liebe: 30 Minuten pro Woche für die Beziehung, die Sie sich immer gewünscht haben (New World Library).

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