Depression + süchtig machende Persönlichkeit

Ich bin 28 Jahre alt und verheiratet. Es gibt einige Dinge, die ich einbeziehen möchte. Aufgrund der Wortbegrenzung werden kurze Überschriften angezeigt.

Depression / Mangel an Emotionen
Meine Frau / Familie sagt, dass ich keine Emotionen zeige / habe, denen ich zustimmen würde. Ich weine nie, fühle mich nie wirklich glücklich. Mein allgemeines Gefühl ist traurig / gleichgültig. Die einzige andere echte Emotion ist Wut / Frustration. Ich habe im Allgemeinen das Gefühl, dass es sinnlos ist, Dinge zu tun, und oft möchte ich einfach nur alleine sein oder schlafen.

Süchtig machenden Persönlichkeit
Ich trinke zu viel in Binges, aber den Rest der Zeit denke ich nicht wirklich an Alkohol. Aber wenn ich trinke, kann ich nie nur einen haben.

Ich spiele ein bisschen durch ein System, das Geld für Angebote bekommt, dann mache ich weiter und verliere das ganze Geld, das ich gewonnen habe. Ich bin so kontrolliert, dass ich kein Geld verliere, das nicht aus meinem Spieltopf stammt. Ein Großteil dieser Verluste ist die Jagd nach Verlusten, und während derer, von denen ich weiß, dass ich einfach aufhören sollte, aber nicht, hängt dies manchmal damit zusammen, dass das Guthaben, auf dem ich mich befinde, eine nicht standardmäßige Zahl ist (z. B. keine 5 oder 10 oder eine volle Ł) ).

Ich liebe es, Computerspiele zu spielen, aber ich würde mich zu sehr in sie vertiefen und den Rest der Welt vergessen. Und wenn es ein aggressives Spiel wäre, würde ich diese Aggression bei mir behalten, wenn ich nicht spiele, dh mit meiner Frau sprechen. Also habe jetzt aufgehört, sie zu spielen.

Allgemeines
Im Allgemeinen bin ich ziemlich erfolgreich, ich habe einen guten Job, bin 8 Jahre verheiratet, verdiene anständiges Geld. Habe so viele Freunde wie ich möchte (mag es nicht wirklich, zu viele zu haben und vermeide alle sozialen Netzwerke online). Aber im Allgemeinen habe ich immer das Gefühl, dass die Dinge falsch sind, und ich möchte einfach alles hineinwerfen und von vorne anfangen.

Na ja, ein bisschen wie ein Streifzug.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie kommen der typischen Beschreibung von Depressionen sehr nahe. Depressive Menschen empfinden Dinge oft als „sinnlos“ oder ziehen es vor, allein zu sein oder zu schlafen. Menschen, die nicht depressiv sind, können den Sinn und Zweck ihres Lebens spüren. Sie spüren den Reichtum des Lebens und wollen ihn mit anderen teilen. Das Fehlen von Sinn und Zweck im eigenen Leben ist ein Markenzeichen für Depressionen. Niemand kann Sie über das Internet diagnostizieren. Ich weise nur auf Ähnlichkeiten hin und versuche in keiner Weise, eine Diagnose anzubieten. Eine Diagnose muss durch ein persönliches Treffen mit einem Therapeuten gestellt werden, der relevante Informationen sammelt und die vielen notwendigen Fragen an Sie stellen kann.

Glücksspiel und Trinken sind auch mit Depressionen vereinbar. Sie sind Ablenkungen - Formen des Eskapismus. Wenn Sie an diesen Aktivitäten teilnehmen, müssen Sie nicht über Ihre Probleme nachdenken. Wenn Sie spielen, konzentrieren Sie sich auf das Spiel, Ihren nächsten Zug, Ihre nächste Hand, Ihren nächsten Würfelwurf usw. Wenn Sie trinken, betäuben Sie Ihre Emotionen. Für kurze Zeit löscht Alkohol Ihre Probleme. Diese Aktivitäten bringen vorübergehende Erleichterung, aber sie sind Pflaster. Sie treiben Sie letztendlich weiter vom Glück weg und können zu mehr Leiden, Schmerz und Angst führen. für Sie und auch für Ihre Familie.

Ich würde eine Beratung empfehlen. Es kann sehr hilfreich sein, um festzustellen, ob Sie an Depressionen leiden und warum Sie diese Probleme haben. Wir alle haben die Fähigkeit, unser Leben zu verbessern. Sie können sich dafür entscheiden, Hilfe zu suchen, und auf diese Weise die Wahrscheinlichkeit Ihres Glücks erheblich erhöhen.

Lassen Sie mich einen letzten Gedanken mit Ihnen teilen. Es gibt eine bemerkenswerte Dokumentation über einen Mann namens David McCallum, der entlastet wurde, nachdem er fast 30 Jahre im Gefängnis verbracht hatte, weil er ein Verbrechen begangen hatte, das er nicht begangen hatte. Die Tatsache, dass er schließlich freigelassen wurde, ist nichts weniger als ein Wunder, denn trotz seiner klaren Unschuld schien seine Entlastung unwahrscheinlich. Der Großteil des Dokumentarfilms fand statt, als Herr McCallum noch im Gefängnis war, als seine Freilassung gegen alle Widerstände war. Der erstaunlichste Aspekt von Mr. McCallum war seine Einstellung. Obwohl seine Chancen, das Gefängnis zu verlassen, gering waren, behielt er eine anerkennende und optimistische Haltung bei. Er war nicht böse oder bitter, was angesichts seiner Umstände verständlich gewesen wäre, aber er entschied sich für einen anderen Weg. Es erinnert mich an das Zitat von Viktor Frankl, einem Psychiater, der ein Konzentrationslager überlebt hat und sagte: „Dem Menschen kann alles genommen werden, bis auf eines: die letzte menschliche Freiheit - die Fähigkeit, unter bestimmten Umständen seine Einstellung zu wählen . ”

Der Dokumentarfilm unterstreicht auch etwas, das die meisten Menschen für selbstverständlich halten, nämlich die Freiheit. Die Freiheit, Entscheidungen in unserem Leben zu treffen, die Freiheit, den Verlauf unseres Lebens durch die Wahl unserer Handlungen positiv zu verändern. In Ihrem Fall würde die Aktion, die Ihren Lebensverlauf positiv verändern könnte, Hilfe suchen. Auf diese Weise würden Sie ein besseres Leben für sich und Ihre Familie wählen. Machen Sie keinen Fehler, Hilfe zu bekommen ist eine Wahl und die Freiheit, diese Wahl zu treffen, liegt bei Ihnen.

Sie können mit der Suche nach Hilfe beginnen, indem Sie Ihren Hausarzt um eine Überweisung bitten oder auf die Registerkarte Hilfe suchen oben auf dieser Seite klicken, um einen Therapeuten in Ihrer Gemeinde zu finden. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle