Warum (und wie) sollten Sie in Ihrer Ehe Grenzen setzen?

Die Ehe ist schwierig. Grenzen machen es einfacher.

In jeder gesunden Beziehung ist es gut, Grenzen zu setzen, um Ihr eigenes Glück zu bewahren und sicherzustellen, dass auch die Bedürfnisse Ihres Partners geschützt sind. Die Ehe ist nicht anders, und Grenzen zu setzen - und sie beizubehalten - sollte ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste stehen, unabhängig davon, ob Sie gerade den Gang entlang gegangen sind oder seit Jahrzehnten verheiratet sind.

Gesunde Grenzen sind in jeder Ehe sehr wichtig.

Aber was genau sind Grenzen und was ist wichtig zu verstehen, wie man Grenzen setzt?

3 Dinge, die Menschen mit gesunden Beziehungsgrenzen tun

Um gesunde Beziehungsgrenzen zu verstehen, schauen Sie sich die vier Wände Ihres Hauses an. Diese Wände sind die Struktur, die Ihr Leben zusammenhält. Sie halten dein Essen und dein Bett und deinen Besitz und hier lebst du dein Leben.

Gesunde Beziehungsgrenzen sind die gleichen wie die vier Wände Ihres Hauses. Sie sind die Dinge, die Ihre Beziehung unterstützen, wenn sie wächst. Um eine gesunde Ehe zu haben, die wachsen und fruchtbar sein kann, ist es wichtig, dass sie Strukturen und Grenzen hat, die sie unterstützen.

Gesunde Beziehungsgrenzen gibt es in vielen Formen, Größen und Farben. Sie sind für jede Beziehung wichtig und angemessen, egal ob sie neu und aufregend oder fester und sicherer ist, wie die Ehe.

Hier sind 5 Grenzen, die Sie in einer gesunden Beziehung haben sollten:

1. Betrachten Sie die individuellen Bedürfnisse.

Der beste Ausgangspunkt für das Setzen von Grenzen in Ihrer Ehe ist, dass jeder von Ihnen seine individuellen Bedürfnisse betrachtet. Ein wesentlicher Teil der Identifizierung potenzieller Grenzen besteht darin, dass jeder von Ihnen erkennt, was für sein individuelles Glück wichtig ist.

Ich weiß, dass es mir in meiner Beziehung wichtig ist, dass ich jeden Tag Zeit mit meinem Partner habe. Ich weiß auch, dass ich die Freiheit erhalten möchte, meinen Hobbys und Interessen nachzugehen, Offenheit und Transparenz in unserer Kommunikation haben und mit Respekt behandelt werden möchte.

Wenn ich weiß, was ich in meiner Ehe brauche, kann ich verstehen, wie meine Grenzmauern zusammengesetzt sein sollten. Wenn ich diese Überlegung nicht gemacht hätte und herausgefunden hätte, was für mich wichtig ist, hätte ich diese Mauern möglicherweise aus Dingen gebaut, die nicht stark genug waren, um meine Ehe zu gestalten, und die dazu führen könnten, dass diese Mauern versagen.

Nehmen Sie sich also beide etwas Zeit und identifizieren Sie, was für Sie als Einzelperson in Ihrer Ehe wichtig ist.

2. Listen vergleichen.

Sobald Sie Ihre Bedürfnisse individuell definiert haben, ist es Zeit für Sie, diese Bedürfnisse mit Ihrem Partner zu teilen.

Ich brachte meine Liste zu meinem Partner und war nicht überrascht zu erfahren, dass sich unsere beiden Listen überschnitten. Es war ihm sehr wichtig, dass er Zeit hat, seinen Hobbys nachzugehen, hauptsächlich Skifahren und Holzarbeiten. Es war ihm auch wichtig, dass er Zeit mit seiner Mutter verbringt, dass wir uns nicht gegenseitig anschreien, wenn wir wütend sind, und dass wir nicht in unseren Grenzen starr sind.

Es war gut für uns, unsere Listen zu vergleichen, weil wir auf diese Weise ein Gespräch darüber führten, was für jeden von uns wichtig war, das Bewusstsein dafür schärften, dass wir Grenzen schaffen und im weiteren Verlauf unser Leben zusammenleben können.

Ich weiß, mit meinem Ex-Mann haben wir das nie gemacht. Wir sind gerade in das Eheleben eingetreten, ohne darüber nachzudenken, wie es aussehen würde, und innerhalb weniger Jahre ertranken wir beide verwirrt und ratlos darüber, was schief lief.

3. Prioritäten setzen.

Nachdem Sie Ihre Listen zusammengeführt haben, ist es wichtig, dass Sie Prioritäten festlegen. Manchmal ist es unmöglich, alle Bedürfnisse des anderen zu erfüllen, aber es ist wichtig, dass die wichtigsten Bedürfnisse aller erfüllt werden.

Für mich waren meine wichtigsten Bedürfnisse persönliche, regelmäßige Zeit und Ehrlichkeit. Für meinen Partner war es ihm wichtig, dass er Zeit alleine verbringen konnte und dass es tabu wäre, sich gegenseitig anzuschreien.

Natürlich sind die anderen Dinge, wie seine Mutter und mein Bedürfnis nach effektiver Kommunikation, wichtig und Teil unserer Definition unserer Grenzen, aber wir haben beide ausgedrückt, was in der Zusammensetzung unserer Grenzmauern Deal Breaker waren. Wir wussten, dass diese Prioritäten respektiert werden würden und wenn sie es wären, würde unsere Ehe stärker sein.

Anzeichen dafür, dass Sie ungesunde Grenzen haben (die selbst die besten Beziehungen töten)

4. Erfolg definieren.

Wenn Sie Ihre Grenzen definiert und Ihre Prioritäten festgelegt haben, ist es sehr wichtig, aufzuschreiben, wie Erfolg aussehen würde. Speziell.

Regelmäßige Zeit von Angesicht zu Angesicht bedeutete für mich, dass wir jeden Abend mindestens 15 Minuten lang unsere Telefone und Computer abstellten, uns vom Fernseher abwandten und einander in die Augen schauten und miteinander sprachen. Für meinen Partner wäre es wichtig, zwei Wochenenden im Monat Ski fahren zu können und am Sonntagmorgen in seinem Holzgeschäft zu arbeiten.

Es ist wichtig, dass jeder von Ihnen genau versteht, was der andere als Erfolg ansieht. Für viele von uns raten wir nur, was unser Partner von uns will, und deshalb scheitern wir manchmal.

Seien Sie also so genau wie möglich miteinander. Stellen Sie sich auf Erfolg ein.

5. Schreiben Sie es.

Der letzte Schritt, um Grenzen in Ihrer Ehe zu setzen, besteht darin, alles aufzuschreiben.

Gespräche sind großartig, aber wenn Sie das, was Sie besprochen haben, schriftlich festhalten, können Sie die von Ihnen festgelegten Grenzen klarer erkennen und sich daran erinnern. Sie können sich auf sie beziehen, wenn Sie sich fragen, was sie sein könnten, und sich daran erinnern möchten, wie sie speziell aussehen.

Schreiben Sie sie auf und bewahren Sie sie an einem Ort auf, an dem Sie beide einfachen Zugang haben. Während Ihre Ehe im Laufe der Monate und Jahre weitergeht, sollten Sie die von Ihnen festgelegten Grenzen regelmäßig überprüfen, sie nach Bedarf aktualisieren und sich erneut mit dem Aussehen vertraut machen.

Es gibt nichts Besseres, als Dinge aufzuschreiben, um uns zur Rechenschaft zu ziehen und vertraut zu machen.

Das Setzen von Grenzen in Ihrer Ehe ist ein wesentlicher Bestandteil der Vorbereitung auf den Erfolg.

Ehen sind lang und können herausfordernd sein, und es ist entscheidend, dass Sie Ihre Arbeit im Voraus erledigen.

Arbeiten Sie individuell, um zu definieren, was Sie wollen, kommen Sie zusammen, um zu sehen, wo Sie sich überschneiden und unterschiedlich sind, setzen Sie Ihre Prioritäten, definieren Sie Erfolge und schreiben Sie alles auf.

Wenn Sie diese Dinge früh in Ihrer Ehe tun, können Sie eine lange, gesunde und glückliche Ehe sicherstellen, wie Sie sie sich an diesem Tag auf dem Altar vorgenommen haben.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 5 hilfreiche Tipps zum Festlegen von Grenzen in Ihrer Ehe.