Weinen und Wut

Oft bin ich eher traurig als glücklich. Ich fühle mich für niemanden gut genug und wenn ich versuche, es meiner Familie eines Freundes zu sagen, sagen sie mir immer, ich soll darüber hinwegkommen. Sie sagen mir, dass ich denke, die Welten wollen mich erreichen, wenn es wirklich nicht so ist, und ich sollte aufhören, so zu handeln, wie ich es tue. Manchmal gehe ich in mein Zimmer und bereue es sogar, mit ihnen zu sprechen. Ich kann mich nicht wirklich zu meiner Familie durchsetzen und es ist schwierig, mit anderen zu sprechen, weil sie es entweder nicht verstehen und wütend auf mich werden oder ich überreagiere und in Tränen ausbreche und nicht atmen kann. Ich weine mich oft in den Schlaf und manchmal wird es gerade schwierig zu schlafen. Ich wache ungefähr jede Stunde auf, um auf die Toilette zu gehen, und meine Familienmitglieder, die sich ein Zimmer mit mir geteilt haben, sagen, dass ich immer ins Bett wirf und mich umdrehe und oft die Zähne zusammenbeiße.

In letzter Zeit bin ich über kleine Dinge wütend oder traurig geworden. Manchmal hat meine Mutter oder mein Vater gesagt, dass ich normalerweise weinen muss oder dass ich anfange zu schreien. Ich revanchiere mich mehr bei meiner Mutter als bei meinem Vater. Ich habe meine Hände auf meine Mutter gelegt, aber es war nur ein Stoß. Manchmal kommen meine inneren Gedanken über mich zu mir und ich denke schlimmer als es wirklich ist; Wenn ich in etwas nicht gewinnen kann, das ich für einen Fehler halte, wenn ich bei einem Test schlecht abschneide, denke ich, dass ich dumm bin, anstatt zu denken, dass der Test schwierig war. Ich nenne mich rund um die Uhr hässlich und fett und glaube nicht, wenn andere mir etwas anderes sagen.

Meine Familie nennt mich faul und es macht mich wütend. Tagsüber mache ich eigentlich nichts anderes als schlafen und auf meinem Handy oder Computer sitzen. Ich bin oft wegen meiner Fettleibigkeit zum Arzt gegangen. Ich bin erst 16 und wiege 350 Pfund. Das entmutigt mich so sehr, weil ich das Gefühl habe, alles zu tun und alles getan habe, um es zu verlieren, aber es funktioniert nicht. Ich war bei Verhaltensspezialisten und habe Antidepressiva genommen, aber letztes Jahr habe ich damit aufgehört. Außerdem wurde im letzten Jahr ein polyzystisches Ovarialsyndrom diagnostiziert.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie haben viel zu tun und nicht viel Unterstützung. Ihre jüngste medizinische Diagnose trägt höchstwahrscheinlich zu Ihrer emotionalen Belastung bei.

Ich frage mich, warum Sie die psychologische Behandlung abgebrochen haben. Hat es nicht funktioniert? Wenn ein Therapeut nicht hilfreich ist, versuchen Sie es mit einem anderen. Gleiches gilt für Medikamente. Es dauert oft viel Versuch und Irrtum, bis Sie den richtigen Therapeuten und die richtigen Medikamente finden. Du solltest nicht aufgeben.

Der Sommer könnte für Teenager eine besonders stressige Zeit sein, da die Zeit weniger strukturiert ist. Während der Schulzeit sind Sie nicht den ganzen Tag zu Hause. Wenn Menschen mehr Zeit haben, können sie sich mehr auf ihre Probleme konzentrieren, was wiederum dazu führt, dass sie sich depressiver fühlen als gewöhnlich.

Das übermäßige Gewicht trägt wahrscheinlich auch zu Ihrer Depression bei.

Ich würde empfehlen, die Therapie fortzusetzen und zu versuchen, ein Medikament zu finden, das Ihre Depression lindern könnte. Wählen Sie mit Hilfe Ihrer Eltern und Ihres Kinderarztes oder Hausarztes einen Therapeuten, der sich auf Gewichtsverlust spezialisiert hat. Es gibt viele gute Spezialisten für Verhaltensbehandlung, die beim Abnehmen helfen können.

Sie sollten auch in Betracht ziehen, einem Fitnessstudio oder einer Übungsgruppe beizutreten. Fragen Sie bei Ihrem örtlichen YMCA oder Ihrer Schule nach. Dies würde sicherstellen, dass Sie körperlich aktiv sind und Sie auch aus dem Haus bringen. Es wäre auch eine schöne Pause von Ihrer Familie.

Sie sollten auch in Betracht ziehen, Ihre Familie zur Teilnahme an einer Familientherapie einzuladen.Es könnte hilfreich sein, die Negativität Ihrer Familie anzugehen. Sie sind sich möglicherweise nicht bewusst, wie sich ihre negativen Worte auf Sie auswirken. Die Therapie könnte einen sicheren Hafen bieten, um sie auf dieses Problem aufmerksam zu machen.

Lassen Sie sich nicht entmutigen. Es ist eine schwierige Zeit in Ihrem Leben, aber es wird nicht immer so sein. Die Zeit wird vergehen, Sie werden wachsen und die Dinge werden sich ändern. Sie können positive psychologische Veränderungen beschleunigen, indem Sie Ihre psychische Behandlung wieder aufnehmen. Sie werden es nicht bereuen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle
Blog für psychische Gesundheit und Strafjustiz