Wie die Ferienzeit unser Mitgefühl erleuchten kann
Wenn sich die erwartete Ferienzeit nähert, liegt ein Gefühl von Freude und Aufregung in der winterlichen Luft. Mehrfarbige Lichter leuchten in Wohnvierteln und beleuchten die Weihnachtsbäume und Menorahs in verschiedenen Häusern. Weiße Lichter glitzern auf Bäumen und schimmern nachts wie Gold. Die Straßen sind festlich, wenn sich Familien über Weihnachten und Chanukka-Traditionen versammeln und Geschichten, Essen, Lachen und Vergnügen teilen. (Ich bin jüdischer Glaube, aber ich habe das Glück, beide Feiertage zu feiern.)
Da die Familie meines Freundes katholisch ist, habe ich an Heiligabend die Mitternachtsmesse besucht. Am Ende des Gottesdienstes ist es Brauch, dass jeder sagt: "Möge Frieden mit Ihnen sein" - untereinander - aber auch gegenüber denen, die wir nicht kennen, völlig Fremden.
Allein dieses Gefühl fasst meiner Meinung nach die Weihnachtszeit gut zusammen; es bindet alles ordentlich zu einer hübschen roten Schleife zusammen. Weil nicht Frieden für einander, für uns selbst, was wir alle überhaupt anstreben?
Normalerweise fällt mir eine Zeile aus einem meiner Lieblingsweihnachtslieder ein, „Joy to the World“. Die Zeile wird mehrmals im Song wiederholt und ist eine so süße Erinnerung an diese Vorstellung. Für Frieden und Zufriedenheit. Wiederholen Sie die klingende Freude, wiederholen Sie die klingende Freude, wiederholen Sie die klingende Freude.
Die Ferienzeit hat die Fähigkeit, unser Mitgefühl hervorzubringen, und es gibt mehrere Möglichkeiten, sich dieser Prämisse zu nähern.
Wir werden vielleicht feststellen, dass Vergebung für diejenigen, von denen wir glauben, dass sie uns Unrecht getan haben, für diejenigen, die wir nicht gerade mögen, leichter kommt, und wir können feststellen, dass lästiger Groll nicht länger aufrecht erhalten werden muss. Wir können nach innen schauen und über das Thema der menschlichen Natur nachdenken; Die einfache Wahrheit, dass die meisten Menschen nicht blind handeln und normalerweise tief im Inneren, können wir verstehen, warum sich jemand so verhält, wie er es tut, und was in seinem Kern verwurzelt ist. Diese negativen Gefühle können im Urlaubsgeist, im Geist der Güte, Großzügigkeit und Liebe verdorren.
Wir können uns auch bemühen, den Frieden in uns selbst zu sichern. Da diese Jahreszeit normalerweise zur Selbstbeobachtung anregt, können wir versuchen, unsere Gedanken zu mildern - um nicht so hart mit uns selbst umzugehen, was auch immer wir im Alltag durchmachen. Innerer Frieden kann die Selbstakzeptanz fördern und umgekehrt. Ich neige dazu zu denken, dass Frieden immer in uns selbst beginnt, bevor er nach außen ausstrahlen kann, deshalb möchte ich diesen besonderen Punkt im Allgemeinen hervorheben. Und wie könnte man den inneren Frieden besser fördern als inmitten heller Lichter, die den Weg zum neuen Jahr ebnen, einem Neuanfang.
Und schließlich gibt es noch einen anderen Winkel, um sich dem Mitgefühl zu nähern. In dieser Jahreszeit gibt es viele offenkundige Möglichkeiten, anderen etwas zu geben.
Ein Blog über psychische Gesundheit aus dem Jahr 2013 bekräftigt, wie wir während der Ferienzeit Selbstpflege nutzen und auch anderen etwas zurückgeben können, was auch nur positive Gefühle in uns selbst aufrechterhält.
"Mitgefühl ist keine Möglichkeit, jemanden zu bemitleiden", heißt es in dem Blogbeitrag. "Es ist eine Gelegenheit, dem Leiden anderer gegenüber Sorge und Freundlichkeit zu zeigen."
In diesem Beitrag wird darauf hingewiesen, dass zufällige freundliche Handlungen sicherlich einen langen Weg gehen können: Freiwilligenarbeit in einem Tierheim, Kauf einer Mahlzeit für einen Obdachlosen, Unterstützung einer älteren Person bei ihren Einkäufen in einem Supermarkt oder Kauf einer Tasse Kaffee bei Starbucks. All diese Handlungen werden sicherlich ein Lächeln auf viele Gesichter zaubern. All diese Akte werden bedeuten, was diese Saison wirklich verkörpert.
Die Ferienzeit ist die Quintessenz des Jahres, in der die Welt beleuchtet ist. Ich liebe die Symbolik hinter dem Licht und wie wir dieses Licht nutzen können, um auf verschiedene Weise das Mitgefühl für einander zu finden und natürlich Mitgefühl für uns selbst zu finden.
Wiederholen Sie die klingende Freude, wiederholen Sie die klingende Freude, wiederholen Sie die klingende Freude.
