Extreme Langeweile bei der Arbeit

Ich habe ein Aufschlagproblem bei der Arbeit. Es gibt nie genug zu tun. Ich habe buchstäblich höchstens 1 Stunde Arbeit pro Tag. Ich arbeite in der Hochschulbildung als Verwaltungsassistent in einem der Büros. Ich versuche zu lesen, zu malen, zu organisieren, aber es reicht immer noch nicht aus, um mich zu beschäftigen. Ich habe zum Ausdruck gebracht, dass ich mehr Arbeit erledigen kann, aber die Manager sind zu beschäftigt, um mehr Arbeit für mich zu finden. Ich besitze ein Haus und habe viele Tiere. Wenn ich gehe, muss ich sicherstellen, dass ich genug Geld habe, um alle meine Aufgaben zu bezahlen. Mein Problem ist, mir fehlt der Mut zu gehen. Ich denke, dies ist die Spitze, wenn ich irgendwohin gehe, wird es "unter" diesem Job sein. Ich habe mich noch nie so gefühlt. Ich weiß nicht, ob es die Energie ist, in Higher Ed zu arbeiten oder was, aber ich fühle mich extrem festgefahren. Ich habe das Gefühl, wenn ich gehe, werde ich es bereuen. Ich habe so viel Angst.Aber ich weiß tief in meinem Herzen, dass diese Langeweile mich wütend und sogar hasserfüllt macht! Ich muss beschäftigt sein, ich muss mich bewegen. Ich bin nicht der Typ, der den ganzen Tag sitzt. Ich habe einen kleinen Bauernhof zu Hause, den ich gerne pflege. Aber das, mein Mittel, um Geld zu verdienen, zerstört mich. Bitte einen Rat?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Wenn Ihr Job „zerstört“, ziehen Sie in Betracht, zu gehen. Das Wort "zerstören" bedeutet, dass etwas nicht mehr existiert. Es ist nicht ratsam, einen Job zu wählen, der Sie nach eigenen Angaben zerstören wird.

Wenn Sie gehen möchten, tun Sie dies verantwortungsbewusst. Andere Jobs erforschen. Untersuchen Sie andere Karrierewege. Versuchen Sie, sich mit Menschen zu vernetzen, die Jobs machen, die Sie interessieren. Mit diesem Wissen können Sie möglicherweise weniger Angst haben, Ihren aktuellen Job zu verlassen.

Angst sollte nicht der Grund für Ihre Entscheidung sein, zu bleiben. Angst kann lähmend sein. Es sollte nicht Ihren Entscheidungsprozess leiten. Man sollte immer Logik und Vernunft verwenden, um Entscheidungen zu treffen und niemals Angst zu haben.

Wenn Sie Ihren Job nicht verlassen können, weil dies derzeit nicht möglich ist, müssen Sie neue kreative Wege finden, um Ihre Zeit zu füllen. Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber über die Erhöhung Ihrer Arbeitsbelastung. Vielleicht gibt es andere Abteilungen, die Ihre Hilfe gebrauchen könnten.

Du musst eine Entscheidung treffen. Sie können Maßnahmen ergreifen und Änderungen vornehmen. Sie haben diesen Job gewählt und können einen anderen wählen. "Wählen" ist das operative Wort. Es gibt sicherlich andere Jobs, die Sie machen könnten, um Ihren Lebensunterhalt zu verdienen, aber im Moment entscheiden Sie sich zu bleiben.

Ich würde auch eine Beratung empfehlen. Wenn ein objektiver Dritter Unterstützung und fachkundige Anleitung bietet, würde dies Ihre Angst erheblich verringern und Sie bei der weiteren Entwicklung unterstützen. Dies beschleunigt auch die Suche nach einer Arbeit, die besser zu Ihnen passt. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle