Vorbereitung auf Leben oder Sterben: Umgang mit Verlusten in den Ferien

Von dem Moment an, in dem wir aus dem Mutterleib auftauchen, befinden wir uns auf dem Weg zum unvermeidlichen Ende dieser Inkarnation. Es ist ein Gedanke, den die meisten lieber vermeiden würden. Die Menschen sind fest in Richtung Selbsterhaltung verdrahtet und wir neigen dazu, alles zu tun, um belebt zu bleiben. Selbst diejenigen, deren Gesundheitsgewohnheiten sich nicht für Vitalität eignen - nennen wir es Sucht oder Verleugnung -, würden sagen, dass die Reflexion des vorzeitigen Todes sie erschreckt.

Heute bin ich auf der Suche nach einem Eiskratzer durch die Gänge eines örtlichen Dollar-Ladens gelaufen, da wir hier in der Gegend von Philadelphia den ersten Schneefall der Saison erleben und ich nicht leicht einen finden konnte, den ich letztes Jahr benutzt habe, als ich Ich hatte fast den Gedanken, mich mit einer Feder umzustoßen. Es hatte mit der Idee zu tun, dass jemand, der vor einer schweren Krankheit mit verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten steht, unsicher ist, ob er sich auf das Leben oder den Tod vorbereitet.

Was könnten Sie wählen, wenn Sie die Wahl zwischen Qualität oder Dauer haben? Für mich ist es ein Kinderspiel. In diesem Moment würde ich Lebensqualität über Kalendertage wählen. Ich schreibe einiges davon darauf zurück, dass ich vor viereinhalb Jahren nach einem Herzinfarkt im Alter von 55 Jahren einem möglichen Tod ausgesetzt war. Jetzt, mit 60 Jahren, beschäftige ich mich hauptsächlich mit gesunden Gewohnheiten, die darauf ausgelegt sind, auf dieser Seite des Schleiers zu bleiben. Obwohl ich meinen Tod nicht beschleunigen möchte, habe ich auch keine Angst davor. Meine spirituellen Überzeugungen sagen mir, dass die Liebe auf der anderen Seite wartet.

Was die mentale Mäanderung auslöste, war der Anblick von Weihnachtsdekorationen, die die Regale füllten. Diese Jahreszeit ist für viele eine Herausforderung, weil sie sie an verlorene Leben erinnert, entweder zu dieser Zeit in den Winterferien oder weil sie ihre Lieben stärker vermissen, selbst wenn sie an anderen Tagen gestorben sind. Dieser leere Stuhl am Tisch wird für immer unbesetzt sein. Ich bin in beiden Kategorien. Mein Mann starb am 21.12.98 und war am 11.11.98 im Koma ins Krankenhaus gekommen. Wir verbrachten Thanksgiving, Chanukka und die Wintersonnenwende zusammen auf der Intensivstation. Als Weihnachten ankam, war er schon weg.

Meine Mutter starb am Tag nach Thanksgiving am 26.11.10. Der letzte Urlaub, den ich mit ihr verbracht habe, war Halloween; Eines der vielen Male, als ich nach Florida ging, um sie zu besuchen, während sie im Hospiz war. In beiden Fällen (sowie beim Tod meines Vaters am 03.04.08) befand ich mich zwischen dem Zustand der Frage, ob jeder Tag der Tag war, an dem sie ihren letzten Atemzug machten. Meine Psyche und mein Herz wechselten zwischen der Hoffnung hin und her, dass ihre Lebenserwartung über die medizinische Prognose hinausgehen würde, da ich wusste, dass ich auf keinen Fall die Kontrolle über das Ergebnis hatte und der Tag kommen würde, an dem ich mich endgültig verabschieden würde. Ich musste sie so sehr wie möglich lieben und mich darauf vorbereiten, sie gehen zu lassen. Hartes Zeug.

Eine liebe Freundin, deren geliebter Partner vor drei Jahren gestorben ist, befindet sich immer noch im Paradox, sich so gut sie konnte auf seinen Tod vorbereitet zu haben, obwohl sie wusste, dass sie nicht bereit war, ohne ihn zu leben. Funktioniert sie gut? Es scheint so. Mit 85 Jahren arbeitet sie immer noch in ihren ausgewählten Bereichen Beratung, Sprechen, Schreiben und Dienst. Sie hat Familie und Freunde, mit denen sie Zeit verbringt. Sie liebt ihre beiden schwarzen Katzen Della und Daisy. Ich frage mich, wie sie die Vorbereitungsarbeit gemacht hat, die sie jetzt so belastbar erscheinen ließ. Sie sagt gern, dass Überwindung nicht dasselbe ist wie den Tod eines geliebten Menschen zu überwinden.

Eine Sache, für die ich dankbar bin, ist, dass meine Eltern mich erzogen haben, um ohne sie leben zu können. Ich vermisse ihre physische Präsenz jeden Tag, aber fühle sie bei mir, höre oft ihre Stimmen und sie kommen manchmal in Träumen zu mir.

Meine Befragung erstreckt sich darüber hinaus auf einen noch tieferen Tauchgang. Wenn jemand mit einer lebensbedrohlichen Diagnose am Rande schwankt… vielleicht lebt er länger als erwartet oder stirbt früher als erwartet, wie können Sie sich dann auf diese Realität konzentrieren? Ist es möglich, sich auf ihren eventuellen Tod vorzubereiten, indem man im "Weiß einfach nicht" bleibt? Ich habe verstanden, dass jeder an uns ausgeliehen ist, deshalb schätze ich jeden kostbaren Moment in meinem eigenen Leben und mit denen, die mir nahe stehen.

Antizipatorische Trauer, wie sie in einem kürzlich veröffentlichten Artikel mit dem Titel Die Achterbahnfahrt der Trauer zum Ausdruck kommt, ist ein Begriff, der den Prozess beschreibt, den eine Person durchläuft, bevor ein Verlust tatsächlich auftritt. Sie mögen sich fragen, wie sich ihr Leben entwickeln wird, ohne dass der geliebte Mensch physisch anwesend ist. Sie könnten spontan weinen und andere Anzeichen wie Schlafstörungen und Appetit, Isolation und mangelnde Motivation für tägliche Aktivitäten zeigen. Sie können (wie ich es gerne tue) unterteilen; Festhalten an der Notwendigkeit zu funktionieren, so dass Gefühle in ein Regal verbannt werden, in dem sie sitzen können, bis die Person in der Lage ist, sich ihnen zu stellen. Sie beginnen, die Rolle der Pflegekraft anstelle von Hinterbliebenen, Kindern, Partnern, Freunden oder anderen Familienmitgliedern aufzugeben. In der vorausschauenden Trauererfahrung ist es wichtig zu fühlen, was auch immer entstehen könnte.

Ein Werkzeugsatz für Komfort kann Folgendes umfassen:

• Sagen Sie dieser Person, was Sie zu sagen haben, damit Sie danach keine losen Enden mehr haben.
• Sorgen Sie für die nötige Selbstpflege.
• Lassen Sie eine ganze Reihe von Emotionen zu.
• Lesen Sie Bücher über Trauer und Verlust.
• Bitten Sie um Unterstützung.
• Wenn Sie eine spirituelle Praxis haben, engagieren Sie sich dafür.
• Schreiben Sie über Ihre Gefühle.
• Fragen Sie die Person, was sie am Ende ihres Lebens will.
• Sei ihnen so präsent wie möglich.
• Beschäftige dich so vollständig wie möglich mit dem Leben, anstatt dich davon zu lösen.
• Lernen Sie, eine „neue Normalität“ zu schaffen, da das, was als Normalität vergangen ist, nicht mehr besteht.
• Seien Sie freundlich zu sich selbst, wenn Sie durch unbekannte Gewässer navigieren.

„Denn was ist es zu sterben, als nackt im Wind zu stehen und in der Sonne zu schmelzen?
Und was ist es, mit dem Atmen aufzuhören, aber den Atem von seinen unruhigen Gezeiten zu befreien, damit er sich erheben und ausdehnen und Gott unbeschwert suchen kann?

Nur wenn du aus dem Fluss der Stille trinkst, wirst du tatsächlich singen.
Und wenn du den Berggipfel erreicht hast, sollst du anfangen zu klettern.
Und wenn die Erde deine Glieder beanspruchen wird, dann wirst du wirklich tanzen. “

Aus "On Death" von Kahlil Gibran